Trắc nghiệm: Tìm hiểu về “bí mật” của các Hormone

Khi phụ nữ bắt đầu giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, sẽ có một sự thay đổi mức độ hormone đáng kể. Thời kỳ này cũng đánh dấu chấm dứt khả năng sinh con của nữ giới. Tuy nhiên, đàn ông không có sự thay đổi đột ngột về mức độ hormone và vẫn có thể tạo ra tinh trùng. Nồng độ testosterone chỉ giảm dần theo tuổi tác, khi điều này xảy ra, nam giới có thể bị tăng cân, thiếu năng lượng và ít hứng thú hơn với chuyện chăn gối.

Có hai loại hormone khác nhau đóng vai trò lớn trong việc quyết định cảm giác thèm ăn của bạn, đó là ghrelin (gửi đến cơ thể thông điệp rằng đã đến lúc ăn) và leptin (ho bạn biết mình đã no). Các nhà khoa học đang nghiên cứu hai loại hormone này để tìm hiểu thêm về tác động của chúng đối với quá trình giảm cân và béo phì. Ngoài ra, phải kể đến vai trò của Insulin điều chỉnh lượng đường huyết. Khi đường huyết giảm, tăng tiết tuyến thể dạ dày và tá tràng, nhu động dạ dày cũng tăng, qua phản xạ thần kinh, truyền đến thùy não dưới, kích thích đến mối thần kinh ăn, sinh ra cảm giác thèm ăn và đói.

Testosterone đôi khi được gọi là "Hormone nam giới", tuy nhiên cơ thể phụ nữ cũng tạo ra nội tiết tố này với số lượng ít hơn nam giới. Hormone này khiến nam giới mọc lông trên mặt và cơ thể, giọng nói trầm hơn và sản xuất tinh trùng. Ở phụ nữ, testosterone có thể đóng một vai trò quan trọng đối với ham muốn tình dục. Nồng độ testosterone ở phụ nữ ảnh hưởng đến: Khả năng sinh sản, ham muốn tình dục, khả năng sản xuất hồng cầu, khối lượng cơ bắp và sự phân bổ chất béo trong cơ thể.

Tuyến giáp của bạn tạo ra các hormone giúp kiểm soát sự trao đổi chất - tốc độ cơ thể chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng và năng lượng. Khi tuyến không sản xuất đủ các hormone thì được gọi là suy giáp. Một triệu chứng của suy giáp là tăng cân không rõ nguyên nhân. Bạn sẽ cần gặp bác sĩ để điều trị tình trạng này.

Mức độ estrogen và progesterone của phụ nữ giảm xuống ngay trước ngày hành kinh. Đối với một số phụ nữ, sự sụt giảm này có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

Nhiều thanh thiếu niên bị nổi mụn do nồng độ hormone tăng lên trong tuổi dậy thì. Khi mức độ hormone tăng lên, da sẽ tạo ra nhiều dầu hơn. Nếu dầu bị bít tắc trong lỗ chân lông thì có thể gây ra mụn. Tăng hormone cũng tạo ra nhiều vi khuẩn trên da hơn, có thể dẫn đến mụn trứng cá (giai đoạn dậy thì, lượng hormone giới tính Androgen sẽ gia tăng trong cơ thể, có thể nhiều đến mức dư thừa và thúc đẩy tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, làm sản sinh nhiều dầu cũng như bã nhờn hơn. Điều này dễ khiến lỗ chân lông bị tắc và vô tình khiến loại vi khuẩn gây mụn có tên Propionibacterium Acnes phát triển mạnh mẽ hơn). Đối với phụ nữ, sự thay đổi nồng độ hormone trước kỳ kinh có thể là một yếu tố gây mụn. Một số nữ giới sẽ ít nổi mụn hơn khi dùng thuốc tránh thai do nồng độ hormone được kiểm soát ổn định.

Hormone melatonin cho cơ thể biết đã đến thời điểm thích hợp để ngủ. Mặc dù bạn vẫn có thể ngủ mà không cần hormone này, nhưng thời gian nghỉ ngơi sẽ chất lượng hơn khi cơ thể tạo ra nhiều melatonin. Một số người khó ngủ hoặc làm việc thay ca có thể bổ sung melatonin để ngủ ngon hơn.

FDA đã phê duyệt thuốc kê đơn HGH cho trẻ em kém phát triển và người lớn bị thiếu hormone tăng trưởng. Nhưng loại thuốc này không thích hợp cho tất cả mọi người. Các chất bổ sung bán trên thị trường thường không được cơ quan tổ chức y tế công nhận, cũng như không có bằng chứng nào cho thấy dùng hormone HGH sẽ giúp bạn trông trẻ hơn.

Trong khi tình yêu là một khái niệm trừu tượng thì oxytocin là một loại nội tiết tố đang hoạt động trong cơ thể. Hormone này được giải phóng khi chúng ta ôm hoặc âu yếm nhau, đồng thời liên kết với sự gắn bó giữa bạn tình, mẹ và con. Oxytocin cũng hỗ trợ các bà mẹ trong khi chuyển dạ và cho con bú.