Bệnh xương khớp ở mẹ bầu là tình trạng có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi và cả người mẹ. Vì thế, việc phòng ngừa và ngăn chặn các bệnh xương khớp trong thời kỳ mang thai sẽ đảm bảo một thai kỳ khoẻ mạnh cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, nhiều thai phụ vẫn chưa biết rõ về tình trạng này. Vì thế, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Bệnh xương khớp ở mẹ bầu là gì?
Sức khỏe của xương đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể của thai phụ. Khi xương trở nên yếu và dễ gãy hơn, nguy cơ gãy xương tăng lên, dẫn đến tình trạng loãng xương.
Bệnh loãng xương có thể làm tăng nguy cơ gãy xương ngay cả khi gặp những sự cố nhỏ như va đập, ngã nhẹ, hoặc vấp ngã. Việc chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giúp bảo vệ sức khỏe xương và giảm nguy cơ gãy xương hiệu quả.
2. Bệnh xương khớp ở mẹ bầu có liên quan đến vitamin D không?
Khi mang thai, cơ thể tự thích ứng để đáp ứng nhu cầu phát triển của em bé. Nếu thai phụ duy trì mức vitamin D trong khoảng bình thường, người mẹ có thể cung cấp đủ lượng vitamin D cần thiết cho cả sức khỏe cá nhân và phát triển của em bé.
Ngược lại, nếu mức vitamin D thấp khi mang thai, có khả năng em bé cũng thiếu hụt vitamin D. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu thiếu hụt vitamin D trong thai kỳ, trẻ sơ sinh có thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe. Do đó, đảm bảo cung cấp đủ vitamin D là một ưu tiên quan trọng trong quá trình mang thai.
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi từ ruột, hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của bộ xương. Vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng trong tăng sức mạnh cơ bắp và duy trì nồng độ canxi trong máu, hệ thống thần kinh và miễn dịch hoạt động bình thường.
Mặc dù ánh sáng mặt trời là nguồn chính cung cấp vitamin D cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nếu mức vitamin D trong cơ thể thấp, mẹ bầu cần bổ sung thêm. Bác sĩ sẽ kiểm tra lượng vitamin D bằng xét nghiệm máu và đưa ra các khuyến nghị phù hợp để cải thiện nếu cần thiết.
3. Loãng xương thoáng qua trong thai kỳ
Loãng xương liên quan đến thai kỳ, hay còn gọi là loãng xương thoáng qua trong thai kỳ, là một tình trạng hiếm và nguyên nhân vẫn chưa được hiểu rõ. Chị em phụ nữ bị ảnh hưởng có thể dễ dàng gặp tình trạng gãy xương khi mang thai hoặc trong những tuần sau khi sinh, thường xảy ra ở cột sống và đôi khi ở hông.
Mặc dù điều này có thể gây đau đớn và suy nhược trong thời kỳ mang thai, nhưng loại loãng xương này thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Đa phần phụ nữ sẽ hồi phục hoàn toàn và không gặp phải vấn đề tương tự trong những lần mang thai sau này.
4. Chẩn đoán bệnh xương khớp trong khi mang thai
Dấu hiệu của loãng xương ở giai đoạn đầu bao gồm gãy móng, răng lung lay và rụng tóc, đặc biệt là sau khi gội. Móng trở nên giòn và dễ gãy, răng có thể chuyển sang màu vàng và dễ lung lay. Đau lưng được coi là biểu hiện đặc trưng nhất của loãng xương, với cơn đau có thể thoáng qua hoặc kéo dài tùy thuộc vào mức độ thiếu hụt canxi.
Ngoài ra, chuột rút và đau nhức cơ bắp cũng là các dấu hiệu của loãng xương giai đoạn đầu. Mẹ bầu có thể trải qua đau nhức ở đùi, bắp chân và bàn chân, cũng như cảm giác tê buốt, chuột rút thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm.
Ở giai đoạn nặng hơn của loãng xương, phụ nữ mang thai có thể xuất hiện hiện tượng co giật các cơ ở mặt hoặc tứ chi, cùng với việc cảm nhận cảm giác co rúm ở bàn tay và ngón tay chân. Tất cả đều là dấu hiệu của việc hạ canxi máu đáng kể.
5. Các yếu tố rủi ro khác
Hãy kiểm tra các yếu tố nguy cơ phổ biến gây loãng xương và nếu mẹ bầu có bất kỳ yếu tố nào, nên trao đổi với bác sĩ. Một số yếu tố thường gặp bao gồm:
- Gãy xương trước đó (do va chạm nhẹ hoặc ngã).
- Tiền sử gia đình mắc bệnh loãng xương (cha mẹ/anh chị em).
- Giảm chiều cao (3cm trở lên).
- Hút thuốc/uống quá nhiều rượu.
- Thiếu canxi, vitamin D hoặc thiếu tập thể dục.
Ngoài ra, nếu mẹ bầu mắc các bệnh sau, cần thường xuyên kiểm tra tình trạng xương khớp hơn. Các bệnh bao gồm:
- Bệnh celiac.
- Bệnh tiểu đường.
- Viêm khớp dạng thấp.
- Mãn kinh sớm/Thấp testosterone.
- Bệnh thận mãn tính hoặc bệnh gan.
- Tuyến giáp hoặc tuyến cận giáp hoạt động quá mức.
- Một số phương pháp điều trị ung thư vú.
- Một số phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt.
- Glucocorticoid (steroid).
- Điều trị chống động kinh.
6. Làm thế nào để phòng tránh bệnh xương khớp ở mẹ bầu?
Chế độ ăn giàu canxi là một lựa chọn đơn giản và quan trọng cho phụ nữ mang thai, không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ mà còn giảm nguy cơ suy dinh dưỡng cho thai nhi. Các nguồn thực phẩm giàu canxi bao gồm tôm, cua, ngao, sò, sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp ở mẹ bầu.
Tuy nhiên, cần chú ý không kết hợp canxi với các thực phẩm chứa oxalate như trà, cacao, nước ép hoa quả vì có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu canxi. Điều này làm tăng hiệu quả của chế độ ăn giàu canxi.
Ngoài chế độ ăn, mẹ bầu cũng cần thực hiện các biện pháp khác để duy trì sức khỏe xương và ngăn chặn loãng xương như: đi khám định kỳ để theo dõi tình trạng loãng xương, uống viên canxi theo hướng dẫn của bác sĩ.
Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để cải thiện chất lượng xương cũng là một phần quan trọng trong việc phòng chống các bệnh xương khớp ở mẹ bầu. Tắm nắng trong khoảng 15-20 phút mỗi ngày vào buổi sáng sớm giúp tăng tổng hợp Vitamin D, cần thiết để hấp thụ canxi trong cơ thể.
Tuy nhiên, cần tránh các hoạt động mạnh để đảm bảo an toàn cho thai nhi và không ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
