Hiện nay, có nhiều cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà có thể áp dụng để giảm bớt triệu chứng và cải thiện tình trạng sức khỏe. Các phương pháp này không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn hạn chế gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là những thông tin cần biết để giúp bệnh nhân kiểm soát căn bệnh này hiệu quả.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Miễn Dịch Dị Ứng - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà bằng thuốc
Sử dụng các loại thuốc phù hợp là một trong những biện pháp điều trị viêm mũi dị ứng tại nhà hiệu quả, bệnh nhân thường được chỉ định các loại thuốc như:
- Thuốc kháng sinh histamin
- Thuốc corticoid
- Thuốc ức chế leukotriene
- Thuốc thông mũi
Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng và cách sử dụng thuốc để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả trong quá trình điều trị. Nếu gặp bất kỳ vấn đề nào trong khi dùng thuốc, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và giải đáp kịp thời. Tuyệt đối không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng vì điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làm giảm hiệu quả điều trị.
2. Các bài thuốc dân gian điều trị viêm mũi dị ứng
2.1. Lá tía tô
Tía tô không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc mà còn là cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà hiệu quả vì có đặc tính chống dị ứng và chống viêm. Nhờ hàm lượng cao acid rosmarinic, tía tô giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng của viêm mũi dị ứng như nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi và ngứa mũi.
Bên cạnh đó, theo một nghiên cứu năm 2017, thành phần luteolin trong tía tô còn có khả năng chống dị ứng, góp phần giảm tổn thương do viêm mũi dị ứng gây ra ở khoang mũi và phổi. Điều này cho thấy tía tô có tiềm năng trở thành một giải pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị các tổn thương do viêm dị ứng gây ra.
2.2. Gừng
Một nghiên cứu thử nghiệm trên lâm sàng đã chỉ ra rằng, gừng có tác dụng tương đương với thuốc loratadin - một loại thuốc chống dị ứng phổ biến. Hợp chất 6-gingerol có trong gừng không chỉ giúp làm giảm tính nhạy cảm của mũi mà còn giảm mức độ nghiêm trọng của tình trạng hắt hơi. Nhờ đó, gừng có thể hỗ trợ trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh viêm mũi dị ứng hiệu quả.
2.3. Cây tầm ma
Theo một nghiên cứu cho thấy, cây tầm ma chứa nicotinamide, adenine, synephrine và osthole có tác dụng chống dị ứng cùng viêm. Đồng thời, hoạt chất synephrine đã được sử dụng trong Y học Cổ truyền để điều trị viêm mũi dị ứng theo mùa. Kết hợp cây tầm ma với các phương pháp khác có thể giảm triệu chứng bệnh trong vòng một tháng.
Bệnh nhân có thể sử dụng cây tầm ma ăn như rau trộn salad sau khi nấu chín, nấu canh, hầm hoặc nấu súp. Lá tầm ma cũng có thể phơi khô và uống như trà để giảm triệu chứng bệnh.
2.4. Nghệ
Hoạt chất curcumin có trong nghệ giúp giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng như nghẹt mũi, hắt hơi và chảy nước mũi bằng cách cải thiện luồng khí qua mũi. Đồng thời, curcumin còn có tác dụng điều chỉnh các phản ứng miễn dịch trong cơ thể, giúp giảm tình trạng viêm do dị ứng. Nghệ có thể được sử dụng trong chế biến món ăn hàng ngày như một gia vị hoặc pha thành trà để tận dụng những lợi ích sức khỏe từ curcumin.
3. Cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà bằng phương pháp xông hơi
Xông hơi là một phương pháp hiệu quả giúp cải thiện các triệu chứng của viêm mũi dị ứng như hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi và ngứa mũi. Bệnh nhân cần thực hiện theo các phương pháp sau:
- Đun nước sôi từ 42 đến 44 độ.
- Cho một ít tinh dầu tràm trà, bạc hà, bạch đàn,... vào bát nước sôi.
- Úp mặt vào bát và dùng khăn trùm lên đầu.
- Hít thở sâu 5-10 phút, xì mũi sạch và lặp lại 2-3 lần/ngày để giảm triệu chứng.
4. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý
Một vài nghiên cứu cho rằng, nước muối ưu trương (nước muối sinh lý) 1,8% mang lại hiệu quả điều trị tốt hơn so với nước muối đẳng trương 0,9% trong việc điều trị viêm nhiễm dị ứng sau 4 tuần sử dụng. Để có thể áp dụng phương pháp điều trị viêm mũi dị ứng tại nhà, bệnh nhân có thể rửa mũi bằng nước muối theo các bước đơn giản sau:
- Sử dụng nước muối có sẵn hoặc pha nước muối bằng cách cho một thìa cà phê muối vào 2 ly nước ấm.
- Dùng ống tiêm cho nước muối vào lỗ mũi trái để dung dịch chảy ra lỗ mũi phải.
- Hỉ mũi để loại bỏ chất nhầy và dung dịch dư thừa trong mũi.
- Thực hiện tương tự đối với bên phải, rửa mũi 2 lần/ngày để giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng hiệu quả.
5. Bổ sung thực phẩm và dưỡng chất
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả. Người bệnh nên bổ sung một số thực phẩm và dưỡng chất sau đây vào bữa ăn hàng ngày:
- Men vi sinh: Tiêu thụ 20g mật ong mỗi ngày giúp giảm triệu chứng hắt hơi, ngứa mũi trong viêm mũi dị ứng nhờ khả năng giảm viêm và hỗ trợ hệ miễn dịch.
- Quercetin: Quercetin là flavonoid có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp kiểm soát triệu chứng viêm mũi dị ứng. Đồng thời hoạt chất này cũng hoạt động như một chất kháng histamin tự nhiên, giảm các triệu chứng như ngứa mũi, hắt hơi và nghẹt mũi, mang lại sự dễ chịu cho người bệnh.
- Vitamin C: Bổ sung vitamin C từ bông cải xanh, cam, chanh, ớt chuông hoặc sử dụng viên bổ sung theo chỉ định của bác sĩ, giúp giảm triệu chứng ngứa mũi và viêm mũi hiệu quả.
Các cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng và mang lại sự thoải mái cho người bệnh. Tuy nhiên, các biện pháp này chỉ hiệu quả khi áp dụng đúng cách và đều đặn. Trước khi sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà hoặc triệu chứng trở nên dai dẳng và nghiêm trọng, người bệnh cần tìm đến sự tư vấn của bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
