Chữa đau xương khớp bằng lá lốt là một phương pháp dân gian được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền khi hỗ trợ giảm đau, cải thiện tình trạng viêm khớp một cách an toàn, dễ thực hiện. Việc áp dụng cách trị đau nhức xương khớp bằng lá lốt có thể giúp giảm triệu chứng sưng viêm, đau nhức và hạn chế tiến triển của bệnh.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Những dấu hiệu và triệu chứng đau nhức xương khớp
Đau nhức xương khớp có thể xuất hiện từng đợt hoặc kéo dài liên tục, tùy thuộc vào mức độ tổn thương khớp, hoạt động hàng ngày và thời tiết. Trong một số trường hợp nặng, cơn đau có thể dai dẳng, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến của bệnh lý xương khớp:
- Đau khớp: Cơn đau có thể xuất hiện trong hoặc sau khi vận động. Đau cấp tính thường đi kèm với tình trạng viêm, trong khi đau mạn tính thường âm ỉ và có xu hướng giảm khi nghỉ ngơi.
- Cứng khớp: Tình trạng cứng khớp thường xảy ra vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc khi không hoạt động trong một thời gian dài. Tuy nhiên, triệu chứng này thường kéo dài dưới 30 phút và giảm dần khi khớp vận động.
- Sưng và biến dạng khớp: Một số khớp có thể to hơn bình thường do tình trạng viêm khớp hoặc thoái hóa khớp.
- Tiếng lạo xạo khi cử động: Khi vận động, người bệnh có thể cảm nhận âm thanh lạo xạo, rắc rắc tại khớp, đây là dấu hiệu của sự hao mòn sụn khớp.
- Hạn chế vận động: Phạm vi cử động của khớp có thể bị giới hạn, khiến việc thực hiện các động tác hàng ngày trở nên khó khăn.
- Teo cơ: Trong trường hợp đau kéo dài và hạn chế vận động, các nhóm cơ quanh khớp có thể bị teo dần do không được hoạt động thường xuyên.
Nhận diện sớm các dấu hiệu này giúp người bệnh có hướng điều trị phù hợp. Trong đó, việc áp dụng cách trị đau nhức xương khớp bằng lá lốt cũng giúp thuyên giảm những biến chứng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
2. Nguyên nhân đau nhức xương khớp
Đau xương khớp có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó các yếu tố nguy cơ dễ dẫn đến đau nhức xương khớp bao gồm:
- Thói quen sinh hoạt không hợp lý: Lười vận động, ăn uống thiếu khoa học (tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thiếu canxi, vitamin D), tư thế ngồi sai hoặc mang vác vật nặng không đúng cách là những yếu tố tác động tiêu cực đến hệ xương khớp. Những thói quen này thường bị xem nhẹ nhưng lâu dài có thể dẫn đến thoái hóa và tổn thương khớp.
- Lão hóa xương khớp: Tuổi tác là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau nhức xương khớp, đặc biệt ở người trên 50 tuổi. Theo thời gian, sụn khớp dần bị bào mòn, dịch khớp giảm, làm giảm độ linh hoạt, tăng nguy cơ thoái hóa khớp và gây ra các cơn đau kéo dài.
- Không tuân thủ phác đồ điều trị: Đối với những người mắc bệnh lý xương khớp, quá trình điều trị cần có sự kiên trì, kết hợp giữa dùng thuốc và vật lý trị liệu trong thời gian dài. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân không duy trì chế độ điều trị đầy đủ hoặc bỏ ngang giữa chừng, khiến tình trạng đau nhức không cải thiện và có nguy cơ tiến triển nặng hơn.
Việc nhận biết và điều chỉnh các yếu tố gây đau nhức xương khớp có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh và ngăn ngừa các biến chứng về sau.
3. Chữa đau xương khớp bằng lá lốt
Lá lốt là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, có tác dụng hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp một cách an toàn, đơn giản và tiết kiệm chi phí. Cách trị đau nhức xương khớp bằng lá lốt có thể thực hiện dễ dàng tại nhà như một mẹo chữa đau nhức xương khớp, phù hợp cho người cao tuổi và những người mắc bệnh xương khớp mạn tính.
3.1 Hướng dẫn cách trị đau nhức xương khớp bằng lá lốt
Theo bác sĩ Vũ Văn Tài (Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec Sao Phương Đông), để sử dụng lá lốt trong hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, có thể thực hiện như sau:
Chuẩn bị dược liệu: Lấy cả lá và thân cây lá lốt, rửa sạch, cắt thành đoạn khoảng 10cm, sau đó phơi khô và sao vàng cho thơm. Bảo quản trong lọ kín, để nơi khô ráo.
Cách sử dụng: Mỗi ngày, trước khi đi ngủ, lấy một nắm lá lốt khô, đổ nước sôi vào và đậy kín trong khoảng 10 – 15 phút để các hoạt chất tan ra và nước giảm nhiệt độ. Khi nước còn ấm, tiến hành ngâm chân.
Lưu ý khi ngâm:
- Mực nước cần cao hơn mắt cá chân khoảng 15cm để nước tác động lên các huyệt vị quan trọng, giúp tăng hiệu quả thẩm thấu của hoạt chất.
- Thời gian ngâm khoảng 15 – 20 phút. Trong mùa lạnh, nếu nước nguội nhanh, có thể hâm nóng lại và tiếp tục ngâm thêm một lần nữa.
- Nếu đau khớp tay, có thể áp dụng tương tự bằng cách ngâm tay.
3.2 Tác dụng của lá lốt trong hỗ trợ giảm đau xương khớp
Lá lốt có tác dụng giúp loại bỏ độc tố gây viêm, giảm đau nhức tại các khớp. Việc ngâm chân bằng lá lốt không chỉ giúp giảm đau trong các trường hợp đau nhức mạn tính mà còn có tác dụng phòng ngừa tình trạng sưng đau khớp, hay còn gọi là "phong thấp" theo y học cổ truyền.
Sau một thời gian áp dụng chữa đau xương khớp bằng lá lốt, người cao tuổi có thể nhận thấy tình trạng đau nhức giảm rõ rệt, đặc biệt trong những giai đoạn thời tiết thay đổi hoặc độ ẩm cao.
3.3 Lưu ý khi sử dụng trong viêm khớp cấp
Trong trường hợp viêm khớp cấp tính, khi có các biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau, cần điều chỉnh phương pháp ngâm:
- Nếu khớp có dấu hiệu nóng, nên chờ nước nguội hẳn trước khi ngâm, tránh làm tăng nhiệt độ tại vị trí viêm, có thể khiến tình trạng đau trở nên trầm trọng hơn.
Chữa đau xương khớp bằng lá lốt có thể hỗ trợ giảm triệu chứng đau nhức xương khớp nhưng cần được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng. Ngoài ra, đối với những trường hợp viêm khớp cấp tính hoặc bệnh lý khớp tiến triển, người bệnh vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
