Lá lốt chữa đau thần kinh tọa là một phương pháp dân gian, thường được dùng trong y học cổ truyền để hỗ trợ giảm đau xương khớp nhờ đặc tính ấm, kháng viêm và lưu thông khí huyết. Việc kết hợp lá lốt với các phương pháp điều trị phù hợp giúp người bệnh kiểm soát triệu chứng hiệu quả hơn.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Lá lốt chữa đau thần kinh tọa có hiệu quả không?
Lá lốt còn có tên gọi khác là tất bát, thuộc họ Hồ tiêu (Piperaceae), là cây thân thảo sống lâu năm, cao khoảng 30 - 45 cm, khi trưởng thành có xu hướng bò lan trên mặt đất. Lá hình tim, bóng, mọc so le, hoa mọc thành chùm, quả dạng mọng chứa hạt.
Lá lốt có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới, thường phát triển mạnh ở nơi độ ẩm cao, dễ trồng, ít tốn công chăm sóc. Ở Việt Nam, lá lốt không chỉ là rau gia vị quen thuộc mà còn được dùng trong y học cổ truyền. Theo Đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm, giúp khử phong hàn, giảm đau và hỗ trợ lưu thông khí huyết.
Lá lốt thường được dùng để điều trị các chứng tay chân lạnh, đau bụng do lạnh, sưng viêm khớp do phong hàn. Tuy nhiên, lá lốt chữa đau thần kinh tọa chỉ là một phương pháp dân gian, không phải cách điều trị chính thức.
2. Các bài thuốc từ lá lốt chữa đau thần kinh tọa
2.1 Dùng nước lá lốt
Bài thuốc từ lá lốt giúp hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, đau dây thần kinh tọa rất đơn giản và dễ thực hiện.
Nguyên liệu:
Bạn chỉ cần chuẩn bị 5g lá lốt tươi và 2 bát con nước lọc để có một ly nước lá lốt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cách thực hiện:
Rửa sạch lá lốt, để ráo nước, sau đó thái nhỏ và cho vào nồi sắc cùng 2 bát con nước. Đun nhỏ lửa đến khi nước cô đặc lại còn khoảng 1 bát con, sau đó lọc bỏ bã, chỉ giữ lại phần nước cốt.
Cách sử dụng:
Uống nước lá lốt thay nước lọc hàng ngày trong vòng 2 - 3 tuần sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp.
2.2 Bài thuốc ngâm rượu từ rễ cây lá lốt chữa đau thần kinh tọa
Nguyên liệu:
Phương pháp cần chuẩn bị: 200g rễ cây lá lốt và 1,5 lít rượu trắng.
Cách thực hiện:
Rễ cây lá lốt rửa sạch, để ráo nước, sau đó thái thành từng khúc nhỏ. Cho rễ đã thái vào chảo rang đến khi chuyển sang màu vàng nâu, có mùi thơm thì tắt bếp. Sau đó, cho toàn bộ rễ đã sao vàng vào bình thủy tinh, đổ 1,5 lít rượu trắng vào, đậy kín nắp và hạ thổ (chôn xuống đất hoặc đặt ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp). Thời gian ngâm tối thiểu 1 tháng trước khi sử dụng để rượu phát huy hiệu quả tốt nhất.
Cách sử dụng:
Dùng rượu lá lốt đã ngâm xoa bóp trực tiếp lên vùng bị đau thần kinh tọa nhiều lần trong ngày kết hợp cùng massage nhẹ nhàng để thuốc thẩm thấu tốt hơn. Duy trì sử dụng hàng ngày, liên tục không ngắt quãng để đạt hiệu quả giảm đau.
2.3 Chườm muối lá lốt hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa
Nguyên liệu:
- 200g lá lốt
- 400g muối hạt
- 1 miếng vải khô sạch
Cách thực hiện:
Lá lốt rửa sạch, để ráo nước, sau đó đem phơi khô hoàn toàn. Khi lá đã khô, xay nhuyễn rồi trộn đều với muối hạt. Tiếp theo, cho hỗn hợp này vào chảo rang nóng đến khi có mùi thơm và hỗn hợp ấm nóng vừa phải.
Cách sử dụng:
Đổ hỗn hợp lá lốt và muối đã rang lên miếng vải khô sạch, gói lại và chườm trực tiếp lên vùng đau thần kinh tọa. Chườm liên tục đến khi hỗn hợp nguội hẳn. Nên duy trì thực hiện hàng ngày, liên tục trong ít nhất 1 tháng để giúp giảm đau nhức, lưu thông khí huyết và hỗ trợ điều trị phong hàn hiệu quả.
2.4 Bài thuốc ngâm chân từ lá lốt, gừng và muối
Nguyên liệu:
- Lá lốt tươi.
- 1 củ gừng tươi.
- 1 thìa muối hạt.
- Nước ấm.
Cách thực hiện:
Lá lốt rửa sạch, để ráo nước. Gừng tươi cạo sạch vỏ, đập dập để chiết xuất tối đa tinh dầu. Cho muối hạt, lá lốt và gừng vào nước nóng, khuấy đều để muối tan hoàn toàn. Để nước giảm bớt nhiệt đến mức ấm vừa phải trước khi sử dụng.
Cách sử dụng:
Ngâm chân trong nước thuốc khoảng 30 phút, có thể kết hợp xoa bóp, day ấn huyệt ở lòng bàn chân và cổ chân để tăng cường tuần hoàn máu, giúp giãn kinh lạc, giảm đau nhức. Bài thuốc nên thực hiện đều đặn 5 - 7 ngày/lần, duy trì lâu dài để đạt hiệu quả tốt nhất trong hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa.
3. Những lưu ý khi sử dụng lá lốt điều trị đau thần kinh tọa
Các bài thuốc này được đánh giá là tương đối an toàn, dễ sử dụng và không tốn kém, tuy nhiên để đạt được hiệu quả điều trị như mong muốn, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề quan trọng sau:
3.1 Trong quá trình điều trị
Các dược chất có trong lá lốt cần thời gian dài để phát huy tác dụng trong quá trình điều trị, do đó người bệnh cần kiên trì sử dụng liên tục, tránh ngắt quãng để bài thuốc đạt hiệu quả tối ưu. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng giảm đau đối với các trường hợp đau thần kinh tọa ở mức độ nhẹ và trung bình, đặc biệt trong giai đoạn đầu của bệnh, không thể điều trị tận gốc.
Đối với những trường hợp đau dữ dội, kéo dài kèm theo triệu chứng tê bì chân tay, bài thuốc hầu như không mang lại hiệu quả. Vì vậy, người bệnh cần cân nhắc tìm kiếm các phương pháp điều trị phù hợp hơn để kiểm soát bệnh lý hiệu quả.
3.2 Trong sinh hoạt hằng ngày
- Người đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống lưng, thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm cần khám sức khỏe định kỳ và theo dõi bệnh thường xuyên để có biện pháp can thiệp phù hợp.
- Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Bệnh nhân cần bổ sung đầy đủ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin A, B, C, protein và khoáng chất để hỗ trợ phục hồi hệ cơ xương khớp.
- Việc tập thể dục nhẹ nhàng với các bài tập kéo giãn cơ và tăng độ dẻo dai cho khớp sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức.
- Trong những ngày thời tiết lạnh, ẩm ướt, đặc biệt vào mùa đông, người bệnh cần giữ ấm cơ thể để tránh làm cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.
- Không nên nằm trên đệm cứng, mang vác vật nặng, vận động sai tư thế và duy trì một tư thế quá lâu. Khi ngồi, cần giữ lưng thẳng để tránh ảnh hưởng đến cột sống.
- Người bệnh cũng nên hạn chế sử dụng giày cao gót.
- Nếu xuất hiện cơn đau dữ dội, người bệnh nên nghỉ ngơi tại chỗ, hạn chế vận động và tránh xoa bóp vùng đau để không làm tổn thương thêm hệ thần kinh cùng mô xung quanh.
Những thông tin trên đã cung cấp cái nhìn tổng quan về công dụng lá lốt chữa đau thần kinh tọa. Bên cạnh các bài thuốc trên, người bệnh có thể giảm triệu chứng bằng cách bài tập cúi người, đu xà đơn,... để giảm triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, trước khi thực hiện bệnh nhân cần tìm hiểu và nhận sự tư vấn từ bác sĩ để lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng bệnh.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
