Mẹo chữa đau khớp tay tay là phương pháp điều trị mọi người cần biết khi mắc phải tình trạng đau khớp tay tại nhà. Khớp ngón tay là một khớp rất quan trọng trong sinh hoạt hàng ngày của người bệnh và cũng rất dễ bị tổn thương. Qua đó, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh bị ảnh hưởng rất nhiều nếu bị đau các khớp này.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Nguyên nhân gây đau khớp ngón tay
Các khớp ngón tay bị đau có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, trong số các nguyên nhân này, có một số nguyên nhân phổ biến hơn bao gồm:
1.1 Chấn thương
Khi khớp và các thành phần của khớp bị chấn thương có thể khiến bệnh nhân đau, nhức. Một số chấn thương thường gặp bao gồm:
- Bong gân: Khi các gân bị giãn hoặc rách.
- Nứt khớp: Tác động mạnh vào khớp có thể làm cho khớp bị nứt và gây đau nhức.
- Trật khớp: Các khớp bị lệch khỏi vị trí ban đầu vì ngoại lực tác động.
- Căng cơ, gân: Tình trạng này có thể khiến cơ và gân tại khớp bị giãn hoặc rách, gây đau khớp.
Tuỳ thuộc vào mức độ, bệnh nhân có thể xuất hiện một số triệu chứng khác nhau.
1.2 Thoái hoá khớp
Thoái hoá khớp thường liên quan đến lão hoá và sự thay đổi ở sụn, xương. Bệnh có thể gây đau khớp ngón tay và các khớp khác trên cơ thể. Đây là một tình trạng thường gặp ở người bệnh trên 60 tuổi và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.
1.3 Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn, có thể gây viêm ở các khớp và từ đó gây đau khớp. Một số khớp bị ảnh hưởng gồm khớp bàn tay, đầu gối hoặc cổ tay.
1.4 Nang bao hoạt dịch
Đây là các cấu trúc hình tròn chứa dịch, thường xuất hiện trên mu bàn tay hoặc các ngón tay. Trong nhiều trường hợp, bác sĩ có thể dùng kim châm vào nang bao này để giải phóng dịch.
1.5 Các nguyên nhân khác gây đau khớp
Một số nguyên nhân khác cũng gây ra tình trạng đau khớp ngón tay, có thể kể đến như:
- Hội chứng Raynaud.
- Viêm đa cơ.
- Bệnh gout.
- Nhiễm trùng.
- Xơ cứng bì.
- Viêm gân cơ.
- Ung thư xương.
2. Mẹo chữa đau khớp tay đơn giản
Có một số mẹo chữa đau khớp tay mà người bệnh có thể áp dụng dễ dàng gồm:
2.1 Chườm nóng hoặc chườm lạnh
Khi khớp bị đau, bệnh nhân có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh vào các khớp này. Người bệnh có thể sử dụng riêng biệt hai cách chườm hoặc luân phiên kết hợp để tăng hiệu quả.
Để thực hiện, bệnh nhân có thể dùng gạc hoặc túi chườm. Nếu dùng gạc lạnh, bệnh nhân có thể đắp gạc vào vùng khớp bị đau trong khoảng 15-20 phút. Nếu sử dụng kết hợp chườm nóng và chườm lạnh, bệnh nhân có thể luân phiên thay đổi sau khoảng 10-20 phút.
2.2 Mẹo chữa đau khớp tay bằng cách bấm huyệt, xoa bóp
Bấm huyệt hoặc xoa bóp là một phương pháp có nguồn gốc từ y học cổ truyền. Bệnh nhân có thể dùng lực từ các ngón tay và bàn tay để tác động đến các huyệt vị. Quá trình này giúp giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp khí huyết lưu thông. Từ đó, xoa bóp bấm huyệt có thể giúp giảm đau và tê cứng khớp.
2.3 Vật lý trị liệu
Một số bài tập vật lý trị liệu cũng là mẹo đau khớp tay phổ biến. Phương pháp này đặc biệt phát huy tác dụng trong việc cải thiện lưu thông máu và giảm sưng, viêm ở ngón tay.
2.4 Chế độ ăn uống
Thay đổi chế độ ăn uống cũng giúp bệnh nhân cải thiện tình trạng đau khớp ngón tay của mình. Vì vậy, người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Vitamin A, E, C và D là những vitamin cần thiết để cải thiện tình trạng đau khớp ngón tay của người bệnh.
2.5 Mẹo chữa đau khớp tay bằng bài thuốc dân gian
Có hai bài thuốc dân gian giúp điều trị tình trạng đau khớp ngón tay mà người bệnh có thể tham khảo. Cụ thể:
- Dầu olive: Trong dầu olive chứa một chất chống viêm hiệu quả là phenolic. Do đó, bệnh nhân có thể dùng dầu oliu thay dầu ăn trong bữa cơm hàng ngày. Ngoài ra, bệnh nhân có thể dùng dầu oliu để xoa bóp các khớp bị đau. Tuy nhiên, cần làm ấm dầu trước khi xoa bóp để có hiệu quả tốt nhất.
- Mật ong và quế: Đây là hai loại thảo dược thiên nhiên rất hiệu quả để điều trị đau khớp. Người bệnh có thể trộn một nửa muỗng bột quế cùng một muỗng mật ong vào nước ấm và uống vào buổi sáng. Bệnh nhân có thể kết hợp thêm với nước hoặc trà.
- Muối Epsom: Muối Epsom là một loại muối đặc biệt có chứa magie sulfat. Người bệnh có thể kết hợp muối này với dầu ấm và massage khớp ngón tay bị trật.
Tổng kết lại, đau khớp ngón tay có thể là vấn đề ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vì thế, các mẹo chữa đau khớp tay luôn là vấn đề được nhiều người bệnh tìm kiếm và thực hiện. Tuy nhiên đây chỉ là các phương pháp hiệu quả đối với trường hợp nhẹ.
Nếu người bệnh bị trật khớp ngón tay hoặc đau ngón tay không rõ nguyên nhân, hãy đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đôi lúc, khớp ngón tay của người bệnh có thể bị tổn thương nhiều hơn so với những gì mà các biểu hiện chỉ ra.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
