Phù nề chân gây sưng đỏ là tình trạng có thể gặp phải ở những người đứng một chỗ quá lâu, ít vận động khiến cho khả năng tuần hoàn máu giảm, máu bị ứ đọng ở cẳng chân hoặc tắc nghẽn trong tĩnh mạch. Tích cực vận động chân là biện pháp hữu hiệu để khắc phục vấn đề này, đồng thời nên kết hợp nhiều bài tập khác trong quá trình điều trị.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Tình trạng sưng đỏ, đau nhức chân do chứng phù nề
Đau nhức cổ chân là tình trạng phổ biến, thường xảy ra do phải đứng lâu hoặc ít vận động, làm tăng áp lực lên khớp và tuần hoàn máu. Trong một số trường hợp, cổ chân có thể sưng đỏ kèm theo cơn đau nặng hơn. Khi đó, cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.
Đây có thể là dấu hiệu của:
- Phù nề chân gây sưng đỏ: Do tăng huyết áp tĩnh mạch hoặc suy tĩnh mạch, khiến máu ứ đọng ở chân.
- Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT): Một tình trạng nguy hiểm cần được điều trị ngay.
- Viêm khớp hoặc viêm gân: Do chấn thương hoặc bệnh lý.
Nếu sưng đỏ kéo dài, đau nhiều hoặc có các triệu chứng khác như khó cử động, da đổi màu, cần đi khám ngay để tránh biến chứng.
2. Nguyên nhân gây tăng huyết áp tĩnh mạch dẫn tới phù nề chân
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng huyết áp tĩnh mạch tăng hoặc suy tĩnh mạch, gây phù nề chân. Đó có thể là do sự tồn tại của khối u gây tắc nghẽn tĩnh mạch hoặc hiện tượng hình thành máu đông bên trong tĩnh mạch - thường được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu.
Ngoài ra, cũng có khả năng chân bị phù nề sưng đỏ do tình trạng suy van, khiến máu bị ứ đọng ở cẳng chân, tĩnh mạch không thể đẩy máu quay trở lại. Cuối cùng là suy bơm cơ do ít vận động, mắc bệnh thần kinh cơ, vấn đề tuổi tác, viêm khớp hoặc phải đứng trong thời gian dài.
Bên cạnh đó, các yếu tố nguy cơ gây ra tình trạng suy tĩnh mạch có thể kể đến như béo phì, cao huyết áp, bệnh tiểu đường, bệnh tim sung huyết, bệnh gan hoặc thận. Đối với phụ nữ, mang thai nhiều lần cũng làm tăng nguy cơ bị suy tĩnh mạch.
3. Những biện pháp điều trị phù nề chân gây sưng đỏ
Để giảm bớt tình trạng chân sưng đỏ do phù nề, cố gắng vận động đi lại thường xuyên là biện pháp tốt nhất để giúp cho máu được lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, ít bị ứ đọng ở tĩnh mạch chân. Nếu công việc đòi hỏi phải đứng tại một vị trí cố định trong nhiều giờ liền, nên thực hiện một số động tác xoay mắt cá chân, gập mắt cá chân lên xuống để quá trình lưu thông máu diễn ra ổn định hơn.
Khi ngồi hoặc nằm nghỉ, hãy cố gắng nâng chân cao lên để giảm sưng. Bạn có thể dùng ghế đẩu hoặc gác chân lên vật gì đó, đảm bảo chân được đặt ngang hoặc cao hơn cơ thể.
Ngoài ra, người mắc phải tình trạng này cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về các bài tập dành cho đau khớp cổ chân hoặc sử dụng vớ y khoa hỗ trợ. Loại vớ này giúp tạo áp lực nhẹ lên tĩnh mạch và cơ ở cẳng chân, cải thiện tuần hoàn máu.
- Nên mang vớ vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy.
- Buổi tối trước khi ngủ, sau khi tháo vớ, hãy thoa kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da chân, giảm nguy cơ bị loét da.
Để chắc chắn về tình trạng bệnh và điều trị kịp thời phù nề chân gây sưng đỏ, người bệnh nên đến gặp bác sĩ ngay khi có những dấu hiệu đau nhức, sưng đỏ ở chân, giúp hạn chế những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
