Trắc nghiệm: Nguyên nhân gây loãng xương là gì?

Bệnh loãng xương là tình trạng suy giảm mật độ xương và tổn thương vi cấu trúc của xương bao gồm cả cấu trúc hữu cơ và cấu trúc vô cơ. Điều này làm suy giảm sức mạnh của xương, khiến cho xương dễ bị gãy, đây cũng chính là biến chứng nghiêm trọng nhất của bệnh loãng xương.

Không. Thiếu xương là tình trạng khối lượng xương thấp so với bình thường, sự giảm sút này thường không được xem là quá nghiêm trọng, và chỉ được xem là yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến loãng xương. Thiếu xương thường gặp ở người trên 50 tuổi mật độ xương thấp hơn bình thường nhưng chưa phải loãng xương.

Những đối tượng dễ bị loãng xương là:

• Người có tiền sử gia đình mắc bệnh loãng xương.
• Người trên 70 tuổi.
• Phụ nữ sinh từ 3 con trở lên, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.
• Những người thấp bé, nhẹ cân.
• Những người có nghề nghiệp tĩnh tại và không tập luyện thể dục thể thao.
• Người mắc một số bệnh lý như: Cường giáp, suy thận, cắt dạ dày - ruột, cắt buồng trứng,...
• Những người có lối sống không lành mạnh như: Hút thuốc lá, uống nhiều rượu, cafe, trà đặc,...

Có rất nhiều nguyên nhân gây loãng xương, các nguyên nhân này có thể chia làm 2 nhóm chính, đó là nhóm nguyên nhân không thể kiểm soát và nhóm nguyên nhân có thể kiểm soát.

Có. Nếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày thiếu canxi và các khoáng chất khác (vitamin D, vitamin B6, B12, vitamin K magie, photpho,...) hay cơ thể không hấp thụ được canxi vì một lý do nào đó thì sẽ dễ dàng dẫn đến bệnh loãng xương. Ngoài ra, việc ăn quá nhiều một số chất cũng có thể gây ảnh hưởng xấu tới xương như:

• Protein: Đây là một chất quan trọng với cơ thể, song khi ăn quá nhiều protein có thể làm giảm canxi.
• Uống quá nhiều hoặc lạm dụng rượu, cafe sẽ làm giảm sự hấp thu canxi và làm giảm khả năng sử dụng canxi của cơ thể.

Đo mật độ xương giúp bác sĩ chẩn đoán loãng xương. Phương pháp này cho phép đo mức canxi trong xương, nhờ đó đánh giá được nguy cơ gãy xương. Phương pháp kiểm tra này không xâm nhập, không gây đau đớn và được thực hiện ở xương hông, cột sống, cổ tay, ngón tay hay gót chân.

Để phòng tránh loãng xương, các bạn cần chú ý đến các vấn đề chính sau đây:

• Chế độ dinh dưỡng đầy đủ: Đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
• Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.
• Loại bỏ lối sống không lành mạnh: Không hút thuốc lá, hạn chế tối đa việc uống rượu, cafe hay trà đặc.
• Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện và điều trị bệnh sớm (nếu có).