Trắc nghiệm: Nguyên nhân và cách khắc phục đau xương mu khi mang thai

Xương mu là 1 phần xương chậu, là phần nhô cao bên ngoài bộ phận sinh dục nữ. Độ cao của xương mu ở nữ phụ thuộc độ dày mô mỡ dưới da. Sự phát triển của xương mu liên quan sự phát triển trong tuổi dậy thì.

Do xương mu là một phần xương chậu, khi xương chậu giãn ra trong thai kỳ để thích nghi với sự tăng kích thước của tử cung và các biến đổi khác trong khung chậu.

Triệu chứng đau xương mu ở bà bầu đau nhức, khó chịu khi cử động vùng xương hông, đáy xương chậu..

Khắc phục tình trạng đau xương mu bằng cách đeo đai bụng, tập thể thao giúp xương chắc khỏe, tư thế ngồi, đứng nhẹ nhàng

Không phải trường hợp mẹ bầu nào cũng bị đau xương mu khi mang thai, để phòng ngừa mẹ bầu nên bổ sung thực phẩm nhiều canxi, vitamin, nghỉ ngơi, Khi ngồi, cần lưu ý ngồi thẳng lưng có kèm gối dựa lưng, tuyệt đối không ngồi xổm hoặc khom lưng. Phụ nữ mang thai cũng không nên ngồi lâu cố định một tư thế.