Viêm khớp chườm nóng hay lạnh? Câu hỏi này thường được đặt ra bởi những người đang phải đối mặt với căn bệnh này. Nhìn chung, chườm lạnh thường được khuyến nghị cho các trường hợp viêm khớp cấp tính, khi khớp sưng đỏ và đau nhức. Ngược lại, chườm nóng lại thích hợp hơn cho các trường hợp viêm khớp mãn tính, khi khớp cứng và đau nhức âm ỉ.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Khái quát về bệnh viêm khớp
Viêm khớp có thể khởi phát ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời. Các yếu tố nguy cơ góp phần vào quá trình phát bệnh vô cùng đa dạng. Cụ thể:
- Tai nạn giao thông với tác động lực mạnh lên hệ xương khớp, đặc biệt là các trường hợp kèm theo gãy xương, có thể gây ra biến chứng viêm khớp muộn.
- Bên cạnh đó, việc luyện tập thể thao không đúng kỹ thuật hoặc không khởi động cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tổn thương khớp.
- Ngoài ra, một số bệnh lý nền mãn tính như u xương hoặc tiểu đường cũng có thể là yếu tố khởi phát hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm khớp.
2. Bị viêm khớp chườm nóng hay lạnh thì tốt hơn?
2.1 Cơ chế giảm đau của phương pháp chườm nóng và chườm lạnh
Viêm khớp chườm nóng hay lạnh thì tốt hơn là câu hỏi mà nhiều người mắc bệnh viêm khớp đặt ra. Liệu pháp nhiệt, cụ thể là chườm nóng và chườm lạnh, là một trong những phương pháp giảm đau phổ biến và hiệu quả.
Cơ chế giảm đau của chúng hoàn toàn khác biệt:
- Chườm nóng tác động bằng cách giãn cơ, tăng cường lưu thông máu và giảm co thắt cơ, từ đó làm dịu cơn đau.
- Ngược lại, chườm lạnh có tác dụng làm tê liệt khớp, giảm sưng và hạn chế chảy máu tại vị trí tổn thương.
2.2 Chườm nóng hay chườm lạnh tốt hơn cho người bị viêm khớp?
Vậy viêm khớp chườm nóng hay lạnh thì tốt hơn? Câu trả lời phụ thuộc vào giai đoạn bệnh. Đối với các đợt viêm cấp tính, biểu hiện bằng sưng, nóng, đỏ và đau nhức dữ dội ở khớp, chườm lạnh được ưu tiên để giảm sưng và đau. Ngược lại, trong giai đoạn mãn tính, khi các triệu chứng viêm khớp cấp tính đã giảm, chườm nóng lại được khuyến nghị để tăng cường tuần hoàn máu, giảm cứng khớp và giãn cơ.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
