Các bài tập chữa đau thần kinh tọa đóng vai trò rất quan trọng đối với khả năng hồi phục của bệnh nhân. Tuy nhiên, người bệnh cần tập với cường độ và tư thế phù hợp để phát huy tối đa lợi ích sức khỏe.

Các bài tập chữa đau dây thần kinh tọa là phương pháp được nhiều chuyên gia y tế khuyến nghị. Đau dây thần kinh tọa thường gây cảm giác đau nhức, tê bì từ lưng xuống chân, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Việc thực hiện các bài tập đúng cách có thể giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Tập xà đơn chữa đau thần kinh tọa giúp giãn cột sống và giảm áp lực lên dây thần kinh. Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp chữa bệnh chính và có thể không phù hợp với người bị thoát vị đĩa đệm nặng, hẹp ống sống hoặc gai cột sống. Để điều trị hiệu quả, người bệnh cần kết hợp tập luyện đúng cách, vật lý trị liệu và theo dõi ý kiến bác sĩ.

Đau thần kinh tọa có chữa hết không là thắc mắc của nhiều người mắc bệnh này. Hầu hết các trường hợp đều có thể cải thiện đáng kể và thậm chí khỏi hẳn nếu điều trị đúng cách. Với các trường hợp nhẹ, bác sĩ thường chỉ định dùng thuốc giảm đau, giãn cơ, kháng viêm kết hợp với vật lý trị liệu để giảm áp lực lên dây thần kinh và cải thiện vận động.