Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít calo hơn so với mức cơ thể đốt cháy calo. Tuy nhiên, việc giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể có thể gây khó khăn. Sau đây là 35 cách đơn giản và hiệu quả giúp bạn cắt giảm calo trong chế độ ăn, từ đó giảm cân dễ dàng hơn.