Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Dinh dưỡng
Chế độ ăn kiêng với bưởi có thực sự hiệu quả?
Chế độ ăn kiêng với bưởi đã xuất hiện từ khá lâu nên khó có thể xác định chính xác bắt đầu khi nào. Theo nghiên cứu, vào những năm 1930 chế độ dùng bưởi ăn kiêng đã xuất hiện khá phổ biến. Một số cá nhân đã giảm tới 5kg sau khi thực hiện ăn kiêng với bưởi trong 10 ngày. Vậy ăn bưởi có giảm cân không?
Xem thêm
Ăn nấm hương có tác dụng gì?
Nấm hương được biết đến rộng rãi với hương vị tuyệt vời và nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vậy ăn nấm hương có tác dụng gì? Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, đây là một nguyên liệu nấu ăn tuyệt vời, thêm hương vị cho nhiều công thức nấu ăn khác nhau.
Xem thêm
Bài viết mới nhất
Dị ứng xoài: Các triệu chứng và thực phẩm cần tránh
Xoài là một thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, trong những trường hợp dị ứng xoài có thể đưa đến nhiều tình trạng như hiểm, đặc biệt là sốc phản vệ. Những triệu chứng chính của dị ứng xoài như ngứa, nổi mề đay, sưng miệng khi tiếp xúc với xoài. Bài viết này giúp cung cấp một số thông tin về dị ứng xoài.
Xem thêm
Quả dâu tằm có tác dụng gì?
Cây dâu tằm là loại cây rất phổ biến với nhiều tác dụng. Từ nhiều đời này tất cả các thành phần trên cây dâu đểu được dùng làm thuốc chữa bệnh. Quả dâu không chỉ ăn khá ngon mà còn là một vị thuốc với nhiều tác dụng tuyệt vời.
Xem thêm
Ăn hạt sen có tác dụng gì?
Hạt sen không chỉ đơn giản là 1 món chè giải khát mà còn hỗ trợ điều trị các chứng khó tiêu, cơ thể suy nhược, làm chậm quá trình lão hóa... Đặc biệt, ăn hạt sen dễ ngủ, vì trong thực phẩm này có chứa glucozit và 1 số chất kiềm giúp an thần.
Xem thêm
Ăn socola giảm stress, đúng hay không?
Các nhà nghiên cứu cho biết ăn socola đen có thể thay đổi tần số sóng não của bạn, mang lại lợi ích trong việc cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng.
Xem thêm
Socola đen có giúp giảm cân hay không?
Socola đen có chứa các thành phần có lợi như polyphenol, catechin, và flavanol-chất được chứng minh là có tác dụng cải thiện lưu lượng máu và giảm huyết áp, do đó nó thường được ca ngợi là thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Xem thêm
Calo rỗng là gì?
Để thực hiện được chế độ ăn lành mạnh đồng nghĩa rằng bạn sẽ không nên lựa chọn các thực phẩm có calo rỗng để nạp vào cơ thể. Những thực phẩm chứa calo rỗng sẽ có ít giá trị dinh dưỡng. Thay vào đó, những thực phẩm này lại cung cấp cho cơ thể bạn hầu hết chất béo rắn và đường bổ sung, có thể dẫn đến tăng cân và thiếu hụt dinh dưỡng.
Xem thêm
6 loại nấm tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn
Có nhiều loại nấm tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và phòng ngừa nhiều bệnh mãn tính. Các loại nấm tốt mà bạn nên tiêu thụ như: Nấm linh chi, nấm bờm sư tử, nấm Chaga, nấm hương, nấm vân chi và đông trùng hạ thảo.
Xem thêm
8 thực phẩm không tốt cho sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều
Có nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn quá nhiều cũng tốt. Một số thực phẩm có thể tốt nếu tiêu thụ ở mức độ vừa phải, nhưng sẽ gây hại nghiêm trọng nếu ăn với lượng quá lớn. Dưới đây là 8 loại thực phẩm lành mạnh nhưng có thể gây hại nếu ăn quá nhiều.
Xem thêm
