Đau xương khớp tay chân kèm đau đầu gối là bệnh gì?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Em năm nay 36 tuổi có 2 con. Dạo gần đây, em hay bị đau các xương khớp tay và chân, đau nhất là đầu gối bên phải, ấn tay vào chỗ đầu gối rất đau. Vậy bác sĩ cho em hỏi đau xương khớp tay chân kèm đau đầu gối là bệnh gì? Em nên uống vitamin gì? Em cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa II Hoàng Thị Hiền - Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Đau xương khớp tay chân kèm đau đầu gối là bệnh gì?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Thoái hóa khớp là bệnh lý mãn tính về xương khớp thường gặp ở những người trên 40 tuổi, đặc biệt là sau 60 tuổi. Hiện nay, xu hướng bệnh ngày càng trẻ hóa. Bệnh gây ra các triệu chứng như đau nhức, cứng khớp ảnh hưởng đến khả năng vận động bình thường. Nghiên cứu y học đã chỉ ra, có đến 80% trường hợp bị thoái hóa khớp gặp khó khăn khi vận động và 25% trường hợp bị mất đi khả năng vận động bình thường. Đây là tình trạng lớp sụn khớp và đĩa đệm bị thoái hóa, suy yếu dần kèm theo các triệu chứng như viêm, giảm dịch nhầy bôi trơn tại các khớp. Điều này khiến việc cử động của các khớp cũng bị ảnh hưởng, gây ra các triệu chứng đau và cứng khớp. Trước tiên, bạn nên thay đổi lối sống bằng cách tăng cường tập luyện, giảm cân (nếu BMI > 23kg/m2).

• Giảm cân: Giảm cân đồng nghĩa với giảm tải trọng cho khớp gối. Việc làm này sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng đau đầu gối do viêm xương khớp.Duy trì cân nặng hợp lý (BMI < 23 kg/m2).
• Tập thể dục đều đặn: Việc thường xuyên tập thể dục có thể hỗ trợ tăng cường độ linh hoạt cho các cơ xung quanh đầu gối và các khớp, đồng thời giúp khớp ổn định hơn và giảm đau. Vận động với cường độ vừa phải (30 phút/ngày, 5 ngày/tuần) sẽ giúp các khớp dẻo dai, tăng cường các cơ hỗ trợ đầu gối và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý mạn tính.Đi bộ, tập yoga, đạp xe là môn thể thao tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng để giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả viêm khớp.

Nếu các triệu chứng không thấy cải thiện, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được làm các xét nghiệm giúp chẩn đoán như: chụp x-quang hoặc MRI các khớp, siêu âm khớp, xét nghiệm máu,.... và tư vấn điều trị.

Nếu bạn còn thắc mắc về đau xương khớp tay chân kèm đau đầu gối, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!