Người hay bị tụt huyết áp nên kiêng ăn gì?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Bác sĩ cho em hỏi người hay bị tụt huyết áp nên kiêng ăn gì ạ? Cảm ơn bác sĩ!

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Chu Hoàng Vân - Khoa Khám bệnh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Chào bạn,

Với câu hỏi “Người hay bị tụt huyết áp nên kiêng ăn gì?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Trước hết cần thống nhất về quan niệm đánh giá huyết áp ở trường hợp bạn hỏi là huyết áp bị cao nay bị thấp xuống hay ở người đã có huyết áp thấp.

Nếu ở trường hợp người có huyết áp thấp, theo y văn gọi là huyết áp thấp khi con số đo dưới 90/60 mmHg và đồng thời có hoặc không có triệu chứng liên quan. Điều này quyết định điều trị vì huyết áp thấp thường có nguyên nhân của nó và người ta thường điều trị nguyên nhân. Nếu bạn thường xuyên có huyết áp dưới 90/60 mmHg thì bạn nên khám tìm nguyên nhân để có hướng điều trị thích hợp.

Để phòng ngừa huyết áp thấp bạn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh như bổ sung đủ vitamin từ thực phẩm tươi sống như thịt, cá, rau củ,...; ăn đúng bữa; thư giãn và uống đủ nước mỗi ngày; tránh các chất dễ kích thích mà không hợp khẩu vị với bạn.

Người có huyết áp thấp không nên ăn nhiều những thực phẩm sau: táo mèo, hạt dẻ nướng, sữa ong chúa, cà rốt, cà chua, mướp đắng, các thực phẩm có tính lạnh như rau bina, cần tây, dưa, dưa hấu, đậu đỏ, đậu xanh, hạt hướng dương, tảo bẹ, hành tây đều có tác dụng hạ huyết áp, vì thế không nên ăn. Đặc biệt cần bạn chế uống bia rượu, khi mới uống bia, huyết áp sẽ tăng lên do rượu bia kích thích nhịp tim nhưng nó lại làm mất nước và gây giãn mạch nên sau đó huyết áp sẽ giảm đi nhiều.

Nếu bạn còn thắc mắc về tụt huyết áp, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!