Dạ xin chào bác sĩ. Con là Hà Đinh Thanh Hợp, năm nay con 16 tuổi, con thường bị khó thở muốn thở được phải hít hơi thật sâu và con cảm thấy khó chịu giữa 2 xương ngực. Bác sĩ cho con hỏi, thường khó thở, khó chịu giữa 2 xương ngực biểu hiện bệnh gì và điều trị thế nào? Cảm ơn bác sĩ đã tư vấn giúp con.

Tôi cảm thấy khó thở, phải hít thật sâu vào lồng ngực mới cảm thấy đủ hơi. Dạo gần đây tôi cảm thấy nặng hơn rất nhiều. Thường xuyên khó thở, hụt hơi là dấu hiệu bệnh gì? Tôi phải làm sao đây bác sĩ.

Hít thở là hoạt động cơ bản của con người. Đa số chúng ta hít thở một cách vô thức, không mấy ai chú ý đến kiểu thở của mình. Tuy nhiên, không giống như hoạt động co bóp của tim hay dạ dày, con người có thể điều khiển nhịp thở của bản thân

Chào bác sĩ. Hai, ba hôm nay em thấy cổ họng mình như bị gì chặn lại, đôi lúc phải hít thật sâu mới thở được. Bác sĩ cho hỏi em bị bệnh gì vậy ạ? Mong nhận được sự tư vấn từ bác sĩ. Em xin cảm ơn.

Khi thở cháu phải ngắc lên, hít hơi dài mới thấy thoải mái. Cháu đã bị từ lâu (khoảng 6-7 năm). Cho hỏi cháu bị làm sao, có nguy hiểm không ạ?

Bạn hãy hít thở bằng cơ hoành, hay thở sâu từ cơ hoành chứ không phải từ ngực, là một cách để thư giãn và giảm bớt lo lắng. Mặc dù tất cả chúng ta đều có khả năng thở được theo cách này, nhưng lại rất ít người làm như vậy trong cuộc sống hàng ngày. Vậy làm thế nào để hít thở sâu? Cùng tìm hiểu thêm nội dung dưới đây để hiểu rõ hơn.

Chạy tiếp sức là một môn thể thao điền kinh. Tuy phổ biến nhưng yêu cầu người tham gia cần nắm rõ các kỹ thuật chạy tiếp sức để đạt được thành tích tốt. Kỹ thuật chạy tiếp sức được chia thành nhiều giai đoạn và mỗi giai đoạn lại có vai trò khác nhau.

Cảm xúc tiêu cực là mầm mống nảy sinh các cuộc cãi vã, gây ảnh hưởng các mối quan hệ. Nó xuất phát từ cảm giác bực bội, khó chịu trong tâm trí, rồi biểu hiện qua lời nói và hành động.

Kiểm soát cảm xúc tốt là một yếu tố quan trọng quyết định đến hạnh phúc và các mối quan hệ trong cuộc sống. Hãy học cách kiểm soát cảm xúc để cảm nhận những lợi ích mà nó mang lại.

Thời tiết nóng bức hay mưa lạnh đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của bạn. Khi thời tiết nóng bức có thể làm cho cơ thể dễ bực bội, ngược lại nếu trời mưa lạnh thì dễ làm tâm trạng bạn tụt dốc hơn.

Trong cuộc sống hằng ngày, tâm trí chúng ta luôn hoạt động, chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác một cách liên tục. Vì vậy, việc sống với hiện tại sẽ giúp tâm trí ta dừng lại để tập trung hơn cho công việc, giảm bớt căng thẳng, lo âu, tận hưởng những khoảnh khắc của cuộc sống.

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao cần thư giãn và các chuyên gia tư vấn về sức khỏe luôn khuyến cáo chúng ta nên sống cân bằng giữa công việc, học tập và thư giãn? Hãy cùng tìm câu trả lời qua bài viết này nhé.