Thoái hóa khớp thường được xem là bệnh của người cao tuổi. Tuy nhiên những năm gần đây, tình trạng này cũng diễn ra phổ biến ở những người trẻ tuổi, chủ yếu do chấn thương và khớp hoạt động quá tải. Vậy làm sao để phòng ngừa thoái hóa xương khớp hiệu quả?