Trắc nghiệm: Kiểm tra hiểu biết của bạn về hệ xương khớp

Thực tế, đầu gối là loại khớp lớn nhất trên cơ thể. Chúng cũng là những khớp có cấu trúc phức tạp nhất. Thông thường, đầu gối được tạo thành từ 3 loại xương, bao gồm xương đùi, xương ống quyển và xương bánh chè. Những cấu trúc xương này sẽ được liên kết bởi các sợi dây chắc chắn, hay còn được gọi là dây chằng.

Thông thường, bạn có thể nghe thấy những tiếng kêu lục cục từ các khớp mà không rõ nguyên nhân do đâu. Thực tế, đây là hiện tượng thoát khí gas từ các chất lỏng, giúp giữ cho các khớp của cơ thể cử động dễ dàng hơn. Tuy nhiên, đôi khi tình trạng này có thể khiến các khớp hoạt động kém và gặp phải một vấn đề nghiêm trọng khác. Nếu bạn nhận thấy các khớp của mình thường xuyên kêu lục cục hoặc đau và sưng tấy, hãy đến khám bác sĩ sớm vì đây có thể là dấu hiệu của viêm xương khớp.

Bạn không thể chơi các môn thể thao như tennis, chạy bộ hoặc thậm chí chỉ ăn một lát bánh pizza mà không cần đến sự hỗ trợ của khớp. Tuy nhiên, không phải lúc nào tất cả các khớp cũng giúp bạn vận động. Các khớp trong hộp sọ hoặc trong xương hàm đều là những khớp được cố định tại chỗ, giữ chức năng bảo vệ não và răng của bạn. Do đó, chúng không tham gia vào việc hỗ trợ khả năng vận động hoặc di chuyển của cơ thể như những khớp khác.

Nếu bạn có thể xoắn, uốn cong hoặc gập các ngón tay hay cánh tay của mình theo những cách kỳ lạ, điều này cho thấy bạn đang gặp phải tình trạng khớp đôi. Thực tế, bạn vẫn có cùng số lượng khớp so với những người bình thường khác nhưng khớp của bạn có tính linh hoạt hơn. Tình trạng này có tính chất di truyền trong gia đình và xảy ra chủ yếu ở các vận động viên thể dục, vũ công ba lê,... Đôi khi, khớp quá lỏng lẻo và linh hoạt có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nhất định, vì vậy, bạn nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa nếu bản thân đang gặp phải vấn đề này.

Theo các nhà khoa học, cơ thể con người có hơn 200 khớp khác nhau, bao gồm những khớp nối các xương ở lưng, tay, chân, hàm và một số khu vực khác. Ngoài ra, các loại khớp cầu ở hông và vai có thể cung cấp cho bạn phạm vi chuyển động lớn nhất.

Khớp bản lề là khớp nối giữa 2 xương, chỉ có thể chuyển động theo một hướng nhất định. Khớp bản lề thường nằm ở khớp khuỷu tay và khớp gối. Theo các chuyên gia, cơ thể chúng ta cũng có rất nhiều khớp bản lề nhỏ ở ngón tay và ngón chân.

Mũi của bạn không thể bị trật khớp vì thực tế cơ quan này không có khớp. Khi mũi bị tác động mạnh bởi chấn thương hoặc va đập, bạn có thể bị gãy xương sống mũi chứ không xảy ra hiện tượng trật khớp.

Phẫu thuật thay đầu gối, hông và vai là một phương pháp điều trị tiên tiến hiện nay cho các vấn đề về xương khớp. Vào những năm 1970, ca phẫu thuật thay khớp gối đầu tiên đã được thực hiện và các bác sĩ đã cho rằng khớp mới chỉ tồn tại được khoảng 10 năm. Tuy nhiên giờ đây, hầu hết những người được thực hiện thay khớp gối đều có thể giữ khớp mới lên đến 20 năm. Các khớp gối thay thế thường được làm bằng titan, thép không gỉ hoặc một số vật liệu đặc biệt khác. Đôi khi, bác sĩ có thể sử dụng xi măng để gắn khớp gối mới vào xương của người bệnh.

Theo nghiên cứu cho thấy, đi xe đạp hoặc bơi lội là những hình thức rèn luyện sức khỏe cho hệ xương khớp rất tuyệt vời. Những hoạt động này ít gây áp lực cho các khớp hơn so với những bài tập tác động mạnh như chạy bộ, kickboxing hoặc thể dục nhịp điệu bước.