Biện pháp tăng chiều cao là gì?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Năm nay, cháu 15 tuổi, cao 1m46. Cháu muốn cao thêm 5-6cm. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi biện pháp tăng chiều cao là gì? Cháu cảm ơn bác sĩ.

Hồ Huỳnh Trân (2006)

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa II Hoàng Thị Hiền - Bác sĩ Đa khoa - Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Biện pháp tăng chiều cao là gì?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Căn cứ vào bảng chiều cao, cân nặng chuẩn độ tuổi của WHO ở độ tuổi 15:

• Nam: Cao: 170,1, nặng: 56 kg.
• Nữ: cao: 162.1, nặng: 52,1kg.

Tuy nhiên, căn cứ vào sự thay đổi chiều cao trên thực tế của các đối tượng ở từng nhóm tuổi khác nhau trên toàn thế giới. Tuy nhiên, trẻ chỉ đạt mức chuẩn như trên nếu được đầu tư đầy đủ các yếu tố về dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ.

Bạn 15 tuổi cao 1m46 thì chưa đạt theo tiêu chuẩn. Để tăng chiều cao, bạn cần ăn uống, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, tăng cường tập luyện thể lực. Bạn cần khám bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng tại các cơ sở y tế để được tư vấn chuyên sâu.

Nếu bạn còn thắc mắc về tăng chiều cao, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!