Cách nào cải thiện tình trạng buồn nôn, chán ăn?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Em tên là Liêm, nam 25 tuổi. Hiện tại, em cao 1m60, cân nặng 47kg. Theo chỉ số BMI, em thuộc hạng gầy cấp 1. Thưa bác sĩ, em có cảm giác ăn không ngon miệng, thường buồn nôn trong khi ăn, nhất là đối với thức ăn dầu mỡ, mùi vị lạ, tanh và khó tăng cân, ăn một chút đã thấy no và nhanh đói. Thưa bác sĩ, có cách nào cải thiện tình trạng buồn nôn, chán ăn không ạ? Rất mong câu trả lời của bác sĩ. Em xin chân thành cảm ơn!

Phạm Đức Liêm (1997)

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ Võ Hà Băng Sương - Bác sĩ Nội tổng quát - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc

Chào bạn,

Với câu hỏi “Cách nào cải thiện tình trạng buồn nôn chán ăn?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Buồn nôn chán ăn có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Bệnh lý có thể tại đường tiêu hóa như dạ dày hoặc các bệnh toàn thân khác. Chán ăn, ăn uống kém kéo dài gây mất cân bằng, rối loạn chuyển hóa chất trong cơ thể, tạo thành vòng xoắn bệnh lý, lâu ngày sẽ dẫn đến cơ thể suy nhược. Hậu quả cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, mất nước, chất điện giải, khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà có các biện pháp xử lý khác nhau.

Trước hết, bạn cần uống nước đầy đủ, tránh khiến cơ thể bị mất nước. Cơ thể có thể bị mất sức do không được bổ sung đủ thực phẩm cần thiết. Do vậy bạn có thể chia nhỏ bữa ăn để cải thiện tình trạng này, giúp dạ dày dễ dàng tiêu hóa các phần ăn nhỏ, đảm bảo cơ thể hấp thu được chất từ bữa ăn. Lựa chọn các thức ăn hợp khẩu vị, tránh các thức ăn làm bạn khó chịu, buồn nôn, chọn thức ăn giàu dinh dưỡng. Xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp đảm bảo cân bằng thể chất và tinh thần. Kết hợp rèn luyện thân thể, lựa chọn môn thể thao phù hợp. Cần thiết khám và kiểm tra trực tiếp với bác sĩ để được chẩn đoán, điều trị và tư vấn phù hợp.

Nếu bạn còn thắc mắc về việc buồn nôn, chán ăn, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!