......

Chế độ dinh dưỡng cho người thiếu kali và vitamin D là gì?

Chế độ dinh dưỡng cho người thiếu kali và vitamin D

Hỏi

Chào bác sĩ,

Mẹ cháu năm nay 43 tuổi, dạo gần đây xuất hiện các triệu chứng đau xương khớp gối, ngồi xuống đứng lên khó khăn. Hôm nay đi bệnh viện chụp hình thì bác sĩ chẩn đoán "thiếu kali do chế độ ăn E58 và Vitamin D" nên dẫn đến tình trạng nêu trên nhưng không nêu rõ nên ăn gì để bổ sung kali và vitamin D. Xin bác sĩ cho cháu hỏi chế độ dinh dưỡng cho người thiếu kali và vitamin D là gì? Những điều nên và không nên. Những thực phẩm nên ăn và nên tránh. Nên uống các loại sữa nào để cải thiện. Cảm ơn bác sĩ tư vấn.

Hân Trần (1996)

Trả lời

Chào bạn,

Với câu hỏi “Chế độ dinh dưỡng cho người thiếu kali và vitamin D là gì?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Thiếu kali thường gặp trong một số trường hợp: bệnh lý thận, dùng thuốc lợi tiểu, mất nước, điện giải nhiều trong rối loạn tiêu hóa (nôn ói, tiêu chảy,...) đổ mồ hôi nhiều do sốt, luyện tập thể thao hoặc làm việc dưới trời nắng nóng kéo dài. Nếu thiếu nhẹ do chế độ ăn có thể tăng cường thực phẩm giàu kali như chuối, nước cam, táo, nho, rau cải, cà chua,...

Để phòng ngừa thiếu hụt vitamin D cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin D vào khẩu phần ăn và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn.Vitamin D có nhiều trong các loại cá biển và hải sản (cá hồi, cá trích, cá mòi, cá ngừ, trứng cá, dầu gan cá tuyết, hàu, tôm,...) lòng đỏ trứng, sữa và chế phẩm từ sữa,...

Nếu bạn còn thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cho người thiếu Kali và Vitamin D, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để khám tư vấn dinh dưỡng bạn nhé. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe. Trân trọng!

Trân trọng!

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Được giải đáp bởi Tiến sĩ. Bác sĩ Phan Nguyễn Thanh Bình - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.

188 lượt đọc

Dịch vụ từ Vinmec

Bài viết liên quan
  • Vitamin D
    Vitamin D có thể ngừa tử vong do Covid-19

    Thế giới đang trong cuộc chiến với đại dịch COVID-19. Các biện pháp y tế công cộng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng và tử vong là rất cần thiết. Thời gian gần đây, các báo đưa tin vitamin D ...

    Đọc thêm
  • Bé uống quá liều vitamin D có sao không?
    Mùa hè, trẻ có cần bổ sung vitamin D không?

    Vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, giúp cho hệ thống xương và răng được chắc khỏe, đặc biệt là trẻ em. Vì thế, cần bổ sung vitamin D cho trẻ thông qua chế độ ...

    Đọc thêm
  • trẻ còi xương do dinh dưỡng
    Trẻ còi xương do vấn đề dinh dưỡng

    Trẻ còi xương do dinh dưỡng là tình trạng loãng xương do thiếu hoặc rối loạn chuyển hóa vitamin D, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa hấp thu canxi và phosphat trong quá trình tạo xương. Trẻ suy dinh ...

    Đọc thêm
  • trẻ khó vào giấc ngủ
    Vì sao trẻ khó vào giấc ngủ đêm?

    Trong những năm tháng đầu đời, giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Trẻ khó đi vào giấc ngủ, thường xuyên quấy khóc sẽ gây ảnh hưởng ...

    Đọc thêm
  • trẻ chậm biết đi
    Trẻ 21 tháng chưa biết đi

    Mỗi em bé sinh ra là một cá thể khác biệt nhau, vì vậy tốc độ tăng trưởng của mỗi bé cũng rất khác nhau, có bé nhanh đi nhanh nói, có bé lại chậm hơn. Tuy nhiên, trẻ 21 ...

    Đọc thêm