CoQ10 có giúp chứng đau nửa đầu không?

Có một số bằng chứng cho thấy CoQ10 có thể làm giảm tần suất và thời gian của chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, CoQ10 có thể gây ra các tác dụng phụ nhẹ. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng CoQ10 có một số lợi ích trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Nhưng hầu hết các nghiên cứu về hiệu quả của CoQ10 đối với chứng đau nửa đầu chỉ có một lượng nhỏ người tham gia, do đó cần có nhiều nghiên cứu hơn để có những minh chứng rõ ràng về CoQ10.

Đau nửa đầu xảy với với một tình trạng thần kinh ảnh hưởng. Đau nửa đầu kinh điển có thể bao gồm tiền chứng, aura, cơn tấn công và phục hồi sau cơn đau nửa đầu. Các giai đoạn của bệnh đau nửa đầu có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Có nhiều loại đau nửa đầu khác nhau cho nên việc điều trị bệnh phụ thuộc vào các triệu chứng cũng như mức độ mắc bệnh của người bệnh hoặc có thể bệnh đã trở thành mãn tính. Chứng đau nửa đầu mãn tính có thể sẽ xảy ra thường xuyên hơn và kéo dài hơn.

Một số triệu chứng và dấu hiệu phổ biến của chứng đau nửa đầu: mệt mỏi, năng lượng cơ thể ở mức thấp, thường xuyên có hành động ngáp, ngứa ran ở tay và chân, hay cáu gắt, thấy ánh sáng nhấp nháy, chóng mặt, nôn hoặc buồn nôn...

CoQ10 là thuốc gì? CoQ10 được biết đến như một hợp chất thiết yếu do cơ thể bạn tạo ra và được lưu trữ trong ty thể của tế bào. CoQ10 giúp chuyển đổi các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như axit béo và carbohydrate, thành adenosine triphosphate sản xuất năng lượng, giúp chuyển hóa năng lượng trong tế bào.Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những người bị chứng đau nửa đầu tấn công đã làm giảm mức độ của một số chất dinh dưỡng, như CoQ10, riboflavin và magiê. Khi cơ thể mắc phải những thiếu hụt này có thể góp phần gây ra chứng đau nửa đầu.

Mặc dù hầu hết mọi người nhận đủ CoQ10 thông qua chế độ ăn uống bằng cách lựa chọn các loại thực phẩm có chứa hàm lượng chất này phong phú như thịt, cá, thịt gia cầm và các loại hạt, nhưng mức độ CoQ10 trong cơ thể có thể bị giảm dần theo tuổi tác. Thêm vào đó, hàm lượng CoQ10 trong cơ thể bị hạ thấp khi mắc một số bệnh mãn tính, như bệnh tim, ung thư, tiểu đường, đau cơ xơ hóa và các rối loạn liên quan đến hệ thần kinh.

Hiện nay có một số bằng chứng cho thấy CoQ10 có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, nghiên cứu về hiệu quả của CoQ10 đối với chứng đau nửa đầu và liều lượng tốt nhất cho người bệnh vẫn còn bị hạn chế. Bởi thực tế nhiều nghiên cứu thực hiện với số lượng người tham gia nhỏ hơn nên chưa đánh giá được hết các hiệu quả của CoQ10 giảm đau đầu và CoQ10 giảm đau nửa đầu.

Cơ chế của CoQ10 có thể thực hiện giúp ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu

• Giúp bảo vệ ti thể. Mặc dù nguyên nhân chính xác của chứng đau nửa đầu chưa được biết đến, nhưng có một số bằng chứng khoa học đã tìm thấy điều này. Ti thể sản xuất tới 90% năng lượng mà tế bào của bạn sử dụng. Chúng cũng giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. Hơn nữa, trong mô thần kinh và mô cơ chứa khá nhiều ti thể. Ti thể bị lỗi hoặc hoạt động không đúng chức năng có thể làm tăng tổn thương tế bào do các gốc tự do quá mức. CoQ10 có đặc tính chống oxy hóa, có nghĩa là có thể giúp chống lại các tác động của các gốc tự do này. Ngoài việc giảm tổn thương do oxy hóa, bổ sung CoQ10 cũng có thể làm giảm viêm.
• Giảm thời gian của cơn đau nửa đầu. Một phân tích hệ thống và tổng hợp thực hiện vào năm 2021 về các nghiên cứu cho kết quả với các liều lượng khác nhau đã được sử dụng trong các nghiên cứu, từ mức thấp là 30mg mỗi ngày đến mức cao là 800 mg mỗi ngày thì hiệu quả của các chất bổ sung CoQ10 cũng có thể phụ thuộc vào loại CoQ10 mà người bệnh sử dụng. Tuy nhiên, CoQ10 không được hấp thu tốt bởi đường tiêu hóa. Có hai dạng CoQ10 trong chất bổ sung hỗ trợ cho chứng bệnh này bao gồm: ubiquinol và ubiquinone. Một số nghiên cứu về CoQ10 cho thấy rằng dạng ubiquinol dễ hấp thu hơn dạng ubiquinone.

3.1. Liều lượng sử dụng CoQ10

Hiện nay vẫn chưa có liều lượng CoQ10 được thiết lập để sử dụng cho chứng đau nửa đầu hoặc bất kỳ tình trạng bệnh lý nào khác. CoQ10 không được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt để sử dụng trong phòng ngừa hoặc điều trị chứng đau nửa đầu và chỉ được bán ở dạng thực phẩm chức năng. Liều lượng sử dụng CoQ10 có thể phụ thuộc vào:

• Loại CoQ10 được sử dụng bao gồm ubiquinol hoặc ubiquinone
• Các loại thuốc khác mà người bệnh có thể đang sử dụng
• Mức độ nghiêm trọng của các cơn đau nửa đầu của người bệnh
• Hoặc người bệnh có bất kỳ triệu chứng nào khác

Để biết rõ hơn về liều lượng sử dụng CoQ10 người bệnh cần được tham khảo và tư vấn từ bác sĩ điều trị. Tuy nhiên, người bệnh hãy ghi nhớ: Thực phẩm chức năng, như CoQ10, cần có thời gian để phát huy tác dụng. Người bệnh có thể cần dùng chất bổ sung trong 3 tháng trước khi thấy bất kỳ sự cải thiện nào trong các triệu chứng đau nửa đầu của mình.

3.2 Sử dụng CoQ10 có thể gây ra tác dụng phụ hoặc rủi ro hay không?

CoQ10 thường được cho là an toàn với cơ thể người bệnh và ít tác dụng phụ, nhưng trong một số trường hợp cụ thể vẫn có thể gặp tác dụng phụ nhẹ. Các tác dụng phụ thường được thống kê khi sử dụng CoQ10 bao gồm: bệnh tiêu chảy, đau dạ dày, buồn nôn, nôn mửa... Bên cạnh đó, cũng có các tác dụng phụ hiếm gặp bao gồm: chóng mặt, đau đầu, cáu gắt, sự mệt mỏi, tính nhạy sáng..

3.3 CoQ10 có thể tương tác hoặc ảnh hưởng đến các loại thuốc khác mà người bệnh đang sử dụng không?

Một số nghiên cứu cũng đã đưa ra bằng chứng về hiện tượng tương tác thuốc giữa CoQ10 với các thuốc khác trong quá trình sử dụng. Vì thể để đảm bảo an toàn cho người bệnh khi sử dụng CoQ10 và kết hợp với thuốc điều trị, người bệnh cần trao đổi chi tiết với bác sĩ để có thể tránh được các tác dụng phụ không mong muốn hoặc các phản ứng ảnh hưởng đến kết quả điều trị. Theo thống kê sẽ có một số loại thuốc có thể tương tác với CoQ10 là: chất làm loãng máu, thuốc điều trị ung thư, thuốc huyết áp, thuốc chống trầm cảm... Nếu người bệnh còn có một số tình trạng bệnh có thể tương tác với COQ10 trong quá trình sử dụng, bao gồm: vấn đề về gan hoặc thận, phụ nữ đang ở giai đoạn thai kỳ hoặc phụ nữ đang cho con bú, bệnh tiểu đường hoặc các vấn đề về lượng đường trong máu thấp

Khi đã hiểu rõ cơ chế hoạt động của CoQ10 với chứng đau nửa đầu, bạn có thể cân nhắc sử dụng ngay từ hôm nay. Lưu ý, an toàn nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.