Loại quả người đau dạ dày nên ăn là vấn đề quan trọng mà nhiều người bệnh cần quan tâm. Khi mắc bệnh đau dạ dày, việc lựa chọn đúng loại trái cây không chỉ giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả mà còn giúp giảm thiểu cơn đau và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Cùng tìm hiểu bệnh đau dạ dày nên ăn gì trong bài viết sau!
Bài viết được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của Bác sĩ chuyên khoa I Đồng Xuân Hà - Khoa khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long.
1. Bệnh đau dạ dày có biểu hiện gì?
Triệu chứng bệnh đau dạ dày điển hình nhất là cơn đau vùng thượng vị. Bệnh còn gây ra cảm giác buồn nôn, chán ăn, khó chịu trong bụng và ợ chua, ợ hơi.
Một số dấu hiệu viêm dạ dày có thể nhận biết bao gồm:
- Đau bụng vùng thượng vị, có thể đau nhiều khi đói, sau ăn, hoặc cả hai.
- Cảm giác trướng bụng, ậm ạch sau ăn, khiến người bệnh không thể ăn được nhiều như bình thường.
- Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng.
- Chán ăn.
- Buồn nôn và nôn.
Cần lưu ý rằng các triệu chứng này cũng có thể xuất hiện ở những bệnh lý tiêu hóa khác như trào ngược dạ dày thực quản, loét dạ dày tá tràng, hoặc thậm chí ung thư dạ dày. Do đó, khi gặp phải những triệu chứng trên, người bệnh cần đến bệnh viện để được khám và chẩn đoán chính xác. Việc khám kịp thời sẽ giúp người bệnh nhận được phác đồ điều trị phù hợp, từ đó phục hồi chức năng dạ dày và chữa lành tổn thương. Vậy bệnh đau dạ dày nên ăn gì?
2. Những loại quả người đau dạ dày nên ăn
Câu hỏi “Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?” là vấn đề mà nhiều người bệnh quan tâm. Khi bị đau dạ dày, người bệnh cần biết lựa chọn các loại trái cây phù hợp để vừa hỗ trợ điều trị hiệu quả, vừa tránh làm bệnh tái phát. Các loại trái cây nên ăn khi bị đau dạ dày bao gồm: chuối, bơ, đu đủ, táo, thanh long, lựu, ổi, dâu tây,...
2.1 Chuối
Đau dạ dày có nên ăn chuối không? Chuối là một loại trái cây rất tốt cho hệ tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chuối chứa nhiều pectin, một loại chất xơ hòa tan giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, táo bón. Bên cạnh đó, chuối còn cung cấp kali, magie, vitamin C, B6, protein và các loại chất xơ cho cơ thể. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, người bị đau dạ dày nên ăn chuối chín kỹ, hạn chế ăn các loại chuối tiêu và tránh ăn chuối khi bụng đói.
2.2 Bơ
Bơ là loại quả người đau dạ dày nên ăn. Tương tự như chuối, bơ chứa nhiều kali, chất xơ và chất béo không bão hòa. Việc ăn bơ giúp giảm nhanh cơn đau dạ dày, hỗ trợ quá trình lành vết loét và có tác dụng tích cực đối với nhu động ruột.
2.3 Táo
Táo là một thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu pectin, chất xơ, kali, vitamin và enzyme có lợi cho cơ thể. Việc ăn táo hàng ngày giúp quá trình chuyển hóa thức ăn diễn ra nhanh chóng, giảm áp lực lên dạ dày và hạn chế các cơn đau cũng như triệu chứng khó tiêu.
2.4 Đu đủ
Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Đu đủ là một loại trái cây giàu dinh dưỡng mà người bị đau dạ dày nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Đu đủ chứa hai enzym quan trọng là papain và chymopapain, giúp phân giải protein, làm cho cơ thể dễ dàng hấp thụ thức ăn hơn và giảm tải công việc cho dạ dày.
Ngoài ra, đu đủ còn giúp cân bằng nồng độ axit trong dạ dày, giảm các triệu chứng trào ngược axit và ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, người bệnh bệnh đau dạ dày nên ăn đu đủ chín, tránh ăn đu đủ xanh vì nhựa trong đu đủ xanh có thể gây bào mòn niêm mạc dạ dày, làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
2.5 Lựu
Lựu là loại quả rất giàu vitamin, protein và chất xơ, giúp điều hòa nhu động ruột và làm dịu cơn đau dạ dày. Vì vậy, nếu đang băn khoăn đau dạ dày nên ăn hoa quả gì, thì lựu là một lựa chọn tốt để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
2.6 Ổi
Ổi chứa hàm lượng vitamin C cao hơn cả cam và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh dạ dày mãn tính có thể liên quan đến sự thiếu hụt vitamin C. Ổi không chỉ giàu vitamin mà còn có lượng axit hữu cơ thấp, vì vậy đây là loại trái cây thích hợp cho người mắc bệnh dạ dày. Tuy nhiên, vì trong ổi có nhiều hạt cứng gây khó tiêu, mọi người có thể bỏ hạt hoặc ép lấy nước để dễ dàng hấp thu hơn.
2.7 Dâu tây
Dâu tây là loại trái cây giàu vitamin C, kali, magie và đặc biệt chứa nhiều chất xơ. Nghiên cứu cho thấy mỗi quả dâu tây cung cấp khoảng 3g chất xơ, rất quan trọng trong việc hình thành vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Mặc dù dâu tây có hàm lượng carbohydrate khá cao, nhưng do tồn tại dưới dạng đường đơn nên cơ thể dễ dàng hấp thụ và chuyển hóa hơn, giúp bệnh nhân đau dạ dày không bị tăng đường huyết khi ăn dâu tây mỗi ngày.
2.8 Thanh long
Thanh long là loại trái cây nhiệt đới rất phổ biến tại Việt Nam. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng thanh long chứa oligosaccharides, giúp kích thích và nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa. Ngoài ra, thanh long còn giàu chất xơ hòa tan và chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm viêm, trung hòa axit trong dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn. Vì vậy, thanh long là loại trái cây rất phù hợp để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của người bị đau dạ dày
Trên thực tế, khi bị đau dạ dày không cần phải kiêng quá nhiều thực phẩm, vì cơ thể vẫn cần đầy đủ dưỡng chất để duy trì các hoạt động hàng ngày. Sau khi tìm hiểu bệnh đau dạ dày nên ăn gì, mọi người có thể bổ sung những loại trái cây trên vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ quá trình điều trị.
Hy vọng bài viết trên đã giúp chúng ta hiểu rõ hơn về loại quả người đau dạ dày nên ăn nhằm hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả. Bên cạnh tìm hiểu bệnh đau dạ dày nên ăn gì, người bệnh cũng nên tái khám định kỳ và tham khảo ý kiến bác sĩ để giúp bệnh thuyên giảm và duy trì sức khỏe tốt nhất.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
