......

Có nên uống vitamin E trước khi mang thai?

bo-sung-vitamin-e-truoc-khi-mang-thai

Vitamin E giúp cải thiện chất lượng trứng và tinh trùng, tạo điều kiện cho tinh trùng sống lâu hơn. Do đó, các cặp vợ chồng trước khi mang thai nên bổ sung vitamin E để tăng tỷ lệ thụ thai.

1. Vai trò của vitamin E trong cơ thể

Vitamin E tham gia vào các phản ứng sinh hóa trong cơ thể, đóng vai trò là chất xúc tác, thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất. Vitamin E còn có khả năng chống lại các gốc tự do, loại bỏ các gốc tự do dư thừa, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, chống lại chu trình chết của tế bào, giúp cơ thể khỏe mạnh, da dẻ tươi trẻ, mịn màng. Thiếu vitamin E, làn da sẽ bị khô, nhăn nheo và tóc cũng xơ xác, dễ gãy rụng.

Vitamin còn có vai trò trong phòng chống ung thư, ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, hỗ trợ quá trình thụ thai và là yếu tố thiết yếu tham gia cấu tạo hệ thống huyết quản, cơ xương, cơ tim. Khi thiếu vitamin E, các cơ bắp sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng và có thể dẫn tới yếu cơ, đi đứng không vững, sự phối hợp giữa các cơ bắp kém và giảm phản xạ.

bo-sung-vitamin-e-truoc-khi-mang-thai-1
Vitamin E có đóng vai trò quan trọng với cơ thể con người

2. Có nên bổ sung vitamin E trước khi mang thai hay không ?

Vitamin E đặc biệt quan trọng đối với các cặp vợ chồng đang có dự định có con do nó giúp tăng cường khả năng thụ thai ở cả nam và nữ. Một trong những nguyên nhân dẫn tới vô sinh ở nam giới là rối loạn chức năng tinh trùng do tác động của các gốc tự do. Vitamin là chất chống oxy hóa thân dầu, có khả năng trung hòa các gốc tự do dư thừa trong cơ thể, do đó giúp tăng cường chất lượng tinh trùng, hỗ trợ quá trình thụ thai.

Còn ở nữ giới, vitamin E có thể làm tăng chất nhầy cổ tử cung, giúp tinh trùng sống lâu hơn. Các cặp vợ chồng có ý định sinh con nên uống bổ sung vitamin E để làm tăng cơ hội thụ thai.

Vitamin E có nhiều trong trong các loại dầu thực vật, quả hạch, hạt hướng dương, mầm lúa mì, hạt ngũ cốc toàn phần, lạc, rau bina, cải xoăn,...Vitamin E có nguồn gốc từ tự nhiên được hấp thu tốt hơn so với loại vitamin E tổng hợp. Nhưng có nhiều trường hợp, bổ sung vitamin E từ thức ăn vẫn chưa đủ, cần phải sử dụng thêm vitamin E tổng hợp từ các chế phẩm như Enat 400.

Vitamin E ở dạng dầu, dễ tan trong dầu, do đó nên uống vitamin E cùng với thức ăn hoặc ngay sau bữa ăn thuốc hấp thu tốt hơn nhờ vào chất béo có trong thức ăn. Bên cạnh vitamin E, sắt cũng là một khoáng chất thiết yếu, giúp hỗ trợ quá trình thụ thai. Nồng độ sắt trong cơ thể không chỉ hạn chế sự rụng trứng mà còn ảnh hưởng tới chất lượng của trứng. Do đó, phụ nữ muốn sinh con cũng được khuyến cáo sử dụng khoảng 27mg/ngày.

Ngoài việc bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể; để chuẩn bị một thai kỳ khỏe mạnh, cả vợ và chồng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản từ 3-5 tháng trước khi mang thai.

Người vợ nên:

Người chồng nên:

Vinmec hiện có nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho các cặp vợ chồng, bà mẹ mang thai và thai nhi, gồm các gói khám tiền hôn nhân cơ bản, gói khám tiền hôn nhân nâng cao, chương trình thai sản trọn gói. Vinmec có đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực sản phụ khoa, IVF, tế bào gốc, công nghệ Gen, có khả năng triển khai đồng bộ và toàn diện các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản tiên tiến nhất hiện nay.

Mọi thông tin chi tiết Khách hàng vui lòng liên hệ đến các bệnh viện, phòng khám thuộc hệ thống y tế Vinmec trên toàn quốc.

XEM THÊM:

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

404.8K

Bài viết liên quan