......

Dấu hiệu cơ thể thiếu hụt Thiamine (vitamin B1)

Mệt

Thiamin là vitamin B đầu tiên mà các nhà khoa học phát hiện ra. Đây là lý do tại sao tên của nó là vitamin B1. Giống như các vitamin B khác, thiamin tan trong nước và giúp cơ thể biến thức ăn thành năng lượng.

Cơ thể cần thiamine để tạo ra adenosine triphosphate (ATP) - đây là một phân tử vận ​​chuyển năng lượng trong các tế bào. Một số dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn thiếu vitamin B1 bao gồm:

1. Mất cảm giác ngon miệng

Một triệu chứng ban đầu thường gặp khi thiếu thiamine là chán ăn. Các nhà khoa học tin rằng thiamine đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa cảm giác no. Nó giúp kiểm soát trung tâm bão hòa của người. Khi sự thiếu hụt vitamin B1 xảy ra, khiến cơ thể cảm thấy no, ngay cả khi có thể không có thức ăn. Điều này có thể dẫn đến cảm giác không thèm ăn

2. Mệt mỏi

Mệt mỏi có thể xảy ra từ từ hoặc đột ngột. Nó có thể dao động từ giảm năng lượng nhẹ đến kiệt sức cực độ, có thể phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của sự thiếu hụt. Vì mệt mỏi là một triệu chứng mơ hồ với nhiều nguyên nhân có thể, nó thường có thể bị bỏ qua như một dấu hiệu thiếu thiamine. Tuy nhiên, xem xét vai trò quan trọng của thiamine trong việc chuyển đổi thức ăn thành nhiên liệu, không có gì ngạc nhiên khi mệt mỏi và thiếu năng lượng là triệu chứng phổ biến của sự thiếu hụt thiamine. Một số nghiên cứu cho thấy thiếu thiamin khiến cơ thể bạn mệt mỏi

3. Khó chịu

Khó chịu là cảm giác kích động và thất vọng. Khi bạn cáu kỉnh, bạn thường trở nên buồn bã nhanh chóng. Khó chịu có thể được gây ra bởi các điều kiện thể chất, tâm lý và y tế khác nhau. Tâm trạng cáu kỉnh được ghi nhận là một trong những triệu chứng đầu tiên của tình trạng thiếu thiamine. Nó có thể xảy ra trong vài ngày hoặc vài tuần

Khó chịu
Tâm trạng cáu kỉnh được ghi nhận là một trong những triệu chứng đầu tiên của tình trạng thiếu thiamine

4. Ảnh hưởng thần kinh

Thiếu thiamine có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh vận động. Nếu không được điều trị, tổn thương hệ thần kinh của bạn do thiếu thiamine có thể gây ra những thay đổi trong phản xạ của bạn. Thường xuyên giảm hoặc không có phản xạ của đầu gối, mắt cá chân và cơ tam đầu, và khi sự thiếu hụt tiến triển, nó có thể ảnh hưởng đến sự phối hợp và khả năng đi lại của bạn

5. Cảm giác đau nhói ở cánh tay và chân

Cảm giác ngứa ran bất thường, châm chích, nóng rát hoặc cảm giác của chân ghim và kim kim ở các chi trên và dưới là một triệu chứng được gọi là dị cảm. Các dây thần kinh ngoại biên đến tay và chân của bạn phụ thuộc rất nhiều vào hoạt động của thiamine. Trong trường hợp thiếu hụt, tổn thương thần kinh ngoại biên và dị cảm có thể xảy ra. Trên thực tế, bệnh nhân đã trải qua dị cảm ở giai đoạn đầu của tình trạng thiếu thiamine.

6. Yếu cơ

Yếu cơ tổng quát không phải là hiếm, và nguyên nhân của nó thường rất khó xác định. Một thời gian ngắn, yếu cơ tạm thời xảy ra với hầu hết mọi người tại một số điểm. Tuy nhiên, yếu cơ kéo dài, kéo dài mà không có nguyên nhân hoặc lý do rõ ràng có thể là dấu hiệu thiếu thiamine. Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân bị thiếu thiamine đã bị yếu cơ .

7. Mờ mắt

Thiếu thiamine có thể là một trong nhiều nguyên nhân gây mờ mắt. Thiếu thiamine nghiêm trọng có thể gây sưng dây thần kinh thị giác, gây ra bệnh thần kinh thị giác. Điều này có thể dẫn đến mờ, hoặc thậm chí mất thị lực. Nhiều trường hợp được ghi nhận có liên quan đến mờ mắt và mất thị lực với thiếu hụt thiamine nghiêm trọng. Hơn nữa, thị lực của bệnh nhân được cải thiện đáng kể sau khi bổ sung thiamine

8. Buồn nôn và nôn

Mặc dù các triệu chứng tiêu hóa ít gặp hơn khi thiếu thiamine, nhưng chúng vẫn có thể xảy ra. Các trường hợp này đã được ghi nhận về các triệu chứng tiêu hóa đã được giải quyết sau khi bổ sung thiamine. Nôn có thể phổ biến hơn ở trẻ sơ sinh bị thiếu hụt thiamin.

9. Thay đổi nhịp tim

Nhịp tim của bạn là thước đo số lần tim bạn đập mỗi phút. Thật thú vị, nó có thể bị ảnh hưởng bởi mức độ thiamine của bạn. Không đủ thiamine có thể dẫn đến nhịp tim chậm hơn bình thường. Giảm nhịp tim rõ rệt đã được ghi nhận trong các nghiên cứu liên quan đến chuột thiếu thiamine. Rối loạn nhịp tim do thiếu thiamine có thể làm tăng mệt mỏi, chóng mặt và nguy cơ ngất xỉu cao hơn.

10. Khó thở

Khó thở
Thiếu thiamine có thể ảnh hưởng đến chức năng tim, khó thở có thể xảy ra, đặc biệt là khi gắng sức

Cho rằng thiếu thiamine có thể ảnh hưởng đến chức năng tim, khó thở có thể xảy ra, đặc biệt là khi gắng sức. Điều này là do thiếu thiamine đôi khi có thể dẫn đến suy tim, xảy ra khi tim trở nên kém hiệu quả hơn trong việc bơm máu. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến sự tích tụ chất lỏng trong phổi, gây khó thở. Điều quan trọng cần lưu ý là khó thở có thể có nhiều nguyên nhân, vì vậy triệu chứng này đơn thuần thường không phải là dấu hiệu của thiếu hụt thiamine.

11 Mê sảng

Mê sảng là một tình trạng nghiêm trọng dẫn đến nhầm lẫn, giảm nhận thức và không có khả năng suy nghĩ rõ ràng. Trong trường hợp nghiêm trọng, thiếu thiamine có thể gây ra hội chứng Wernicke-Korsakoff, liên quan đến hai loại tổn thương não liên quan chặt chẽ. Các triệu chứng của nó thường bao gồm mê sảng, mất trí nhớ, nhầm lẫn và ảo giác. Hội chứng Wernicke-Korsakoff thường liên quan đến thiếu hụt thiamine do lạm dụng rượu. Tuy nhiên, thiếu hụt thiamine cũng phổ biến ở bệnh nhân cao tuổi và có thể góp phần vào sự xuất hiện của mê sảng

Thiếu thiamine có thể xuất hiện theo nhiều cách khác nhau và các triệu chứng thường không đặc hiệu, gây khó khăn cho việc xác định. Các triệu chứng do thiếu hụt thiamine thường dễ cải thiện bằng việc bổ sung vitamin B1 qua thực phẩm hoặc viêm uống bổ sung.

Nguồn tham khảo: Healthline.com

XEM THÊM:

122.7K

Bài viết liên quan