Tắm nước nóng lâu có làm hỏng da của bạn không?

Tắm nước nóng là một trong những cách thư giãn cơ thể sau một ngày dài học tập, làm việc vất vả. Hơn nữa, trong một ngày thời tiết se lạnh, còn gì tuyệt vời hơn khi bạn được ngâm mình trong bồn nước ấm. Tuy vậy, nhiều người cho rằng việc tắm nước nóng lâu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Vậy thực hư tắm nước nóng lâu có làm hỏng da của bạn không?

Theo nhiều chuyên gia, tắm nước nóng có thể làm trầm trọng hơn các vấn đề về da như bệnh chàm, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến,... Bởi nó có thể loại bỏ bã nhờn và dầu cần thiết cho da, đồng thời dẫn đến tình trạng mất nước.

Tình trạng các đầu ngón tay bị nhăn nheo khi tắm nước nóng là một dấu hiệu cho thấy da đã bị mất nước. Nước nóng sẽ làm mất đi lớp lipid có trách nhiệm cung cấp và giữ ẩm cho da. Ngay cả những người có làn da khỏe mạnh thì nước nóng cũng có thể khiến da bị tổn thương. Bởi tình trạng mất dầu trên bề mặt da.

Mặt khác, thời gian tắm nước nóng kéo dài không chỉ khiến da bị tổn thương và mất nước mà còn ảnh hưởng đến tóc, khiến tóc xơ, khô và dễ gãy rụng.

Mặc dù không có bằng chứng nào cho thấy gội đầu bằng nước lạnh sẽ giúp tóc bóng hơn, nhưng điều đó không có nghĩa gội đầu bằng nước nóng là tốt. Cũng tương tự như da mặt, nước nóng có thể làm trôi đi lớp dầu cần thiết cho da đầu dẫn đến viêm và cản trở sự phát triển của tóc.

Theo ghi nhận, những người thường xuyên tắm nước nóng sẽ rụng nhiều tóc hơn những người ít khi tắm nước nóng. Bên cạnh đó, nước nóng có thể khiến dầu gội và dầu xả không được xả sạch hoàn toàn. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng và kết cấu tóc."

Bên cạnh những tác hại, tắm nước nóng cũng đem lại lợi ích thư giãn cơ thể. Vậy tắm nước nóng thế nào là tốt nhất? Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên cho mọi người khi tắm nước nóng như sau:

• Sử dụng sữa tắm, xà phòng tắm lành tính, có thành phần từ tự nhiên
• Duy trì nhiệt độ nước ấm vừa phải, không được quá nóng

Tắm nước nóng lâu có thể ảnh hưởng đến da và tóc. Vì thế, bạn nên sử dụng sữa tắm, xà phòng lành tính, có chiết xuất tự nhiên, đồng thời dùng lượng nước nóng vừa phải, tránh nhiệt độ nước quá nóng.

Nguồn tham khảo: aad.org, allure.com