......

Bao lâu bạn nên hút sữa 1 lần? Vì sao massage trước khi hút sữa?

Trong quá trình nuôi con, đặc biệt đối với các mẹ sinh con đầu lòng, chưa có kinh nghiệm nên có rất nhiều điều băn khoăn và được các mẹ đặt ra như: Bao lâu hút sữa 1 lần, thời gian hút sữa cách nhau bao lâu là hợp lý?. Để giải đáp những thắc mắc này hãy tham khảo những thông tin từ bài viết dưới đây.

1. Bao lâu hút sữa 1 lần

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng dồi dào và tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngay từ khi chào đời, trẻ đã có thể bú trực tiếp. Những giọt sữa mẹ đầu tiên được gọi là sữa non rất giàu kháng thể, khoáng chất và vitamin.

Bình thường, ngày thứ 2 đến thứ 5 sau sinh, sữa sẽ về. Lúc này ngực của mẹ sẽ có dấu hiệu căng tức khó chịu. Việc vắt hoặc hút sữa là cần thiết để giúp duy trì nguồn sữa được dồi dào. Ngoài ra việc hút, vắt sữa còn giúp các bé ngày đầu sau khi sinh trẻ chưa có khớp ngậm đúng, vẫn có thể nhận đủ nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ. Vậy “bao lâu hút sữa 1 lần”?

Số lần hút sữa mỗi ngày tối thiểu nên là 8 lần. Hút sữa 2 tiếng/lần vào ban ngày và 4 tiếng/lần vào ban đêm để duy trì nguồn sữa mẹ. Cụ thể như sau:

  • Sau sinh tuần đầu: Trong thời gian này không phải mẹ nào cũng có lượng sữa dồi dào, thậm chí nhiều bà mẹ còn gặp tình trạng mất sữa trong 1 đến 2 ngày đầu. Để kích sữa về sau tuần sinh, người mẹ cần hút được 50ml – 80ml sữa mẹ trong mỗi cữ và cứ 2 – 3 tiếng lại hút sữa một lần.
  • Sau sinh từ tuần thứ 5 trở đi, mẹ cần hút được được 80 – 110ml trong mỗi cữ hút sữa hoặc trong 3 – 4 tiếng; tương đương với 700ml – 900ml sữa được hút ra mỗi ngày.
  • Từ tháng thứ 6 sau sinh, nhiều mẹ đã bắt đầu trở lại với công việc và không có nhiều thời gian vắt hoặc hút sữa như lúc ở nhà nữa. Tuy nhiên, để duy trì nguồn sữa cho cả mẹ và bé, một ngày mẹ cần hút khoảng 1000ml – 1400ml. Tương đương 1 cứ cần hút 170ml – 220ml sau 4 – 6 tiếng hút 1 – 2 lần.

Mỗi 1 lần hút sữa thời gian tối đa chỉ nên 15 – 20 phút một lần. Đây là thời gian vừa đủ để hút hết sữa, đồng thời sẽ giúp sẽ về. Nếu thời gian hút sữa quá lâu không chỉ khiến cạn nguồn sữa mà còn khiến mẹ mệt mỏi, làm tổn thương đến các mô vú, khiến vú bị sưng, đau dẫn đến tình trạng mất sữa.

2. Làm thế nào để duy trì lượng sữa

Ngoài việc duy trì vắt, hút sữa trong thời gian thích hợp, để đảm bảo lượng sữa dồi dào mỗi ngày, mẹ nên:

  • chế độ dinh dưỡng sau sinh phù hợp
  • Hạn chế stress
  • Mẹ nên massage trước khi hút sữa
  • Trước khi hút sữa 15 đến 20 phút, các mẹ nên uống 1 ly nước/sữa ấm để giúp sữa nhanh xuống
  • Sau khi hút sữa xong, người mẹ nên bù nước bằng cách uống sữa hoặc uống canh.
Bạn nên tập hút sữa bằng tay hoặc bằng máy hút sữa trước khi đi làm trở lại
Bạn nên massage trước khi hút sữa, giúp lượng sữa dồi dào hơn

3. Vì sao nên massage trước khi hút sữa?

Trong quá trình nuôi con, các mẹ sẽ gặp không ít những khó khăn, trong đó đáng quan tâm nhất là tình trạng tắc tuyến sữa, đặc biệt đối với các mẹ sinh con đầu lòng, chưa nhiều kinh nghiệm.

Tắc tuyến sữa là tình trạng thường xảy ra vào thời kỳ cho con bú do ống dẫn sữa không thông, làm cho dòng sữa không thể chảy ra ngoài, khiến bầu ngực của các mẹ căng cứng sưng to, đau nhức, nếu tình trạng tắc tuyến sữa vẫn kéo dài sẽ gây sốt cao dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, có thể phải dùng kháng sinh hoặc thủ thuật để chữa trị.

Việc mát xa vú trước khi hút sữa không chỉ giúp tinh thần các mẹ thư giãn, việc này còn giúp kích thích lưu lượng máu, tăng tiết hormone oxytocin, thông dòng sữa giúp sữa chảy xuống dễ dàng hơn. Mát xa bầu ngực trước khi hút sữa còn ngăn ngừa hiện tượng ứ đọng các cục sữa đông trong ngực gây đau nhức hay viêm nhiễm.

4. Hướng dẫn cách massage trước khi hút sữa?

  • Trước khi cho con bú hoặc hút sữa, hãy chườm một miếng gạc ấm lên bầu ngực của bạn. Việc này tác dụng tăng lưu thông tuyến sữa giúp sữa chảy xuống dễ dàng hơn.
  • Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ từ trên bầu ngực xuống và qua núm vú.
  • Sau đó, ấn vào vú của bạn và xoa bóp theo chuyển động tròn để khuyến khích sữa chảy về phía núm vú của bạn
  • Bạn có thể massage bằng cách dùng 2 lòng bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng 2 bầu ngực (khoảng 30 giây) tạo thành vòng tròn, rồi dùng 5 ngón tay chụm lại vê quầng vú.

Tóm lại, việc hút sữa kết hợp với việc massage trước khi hút sữa là cần thiết, giúp lưu thông tia sữa. Nếu không có nhiều thời gian, mẹ nên dùng các dòng dòng máy hút sữa hiện đại như máy hút sữa điện đôi Moaz bé bé MB-029. Với công nghệ hút ba giai đoạn: giai đoạn massage, kích sữa và hút sữa vừa giúp bé có sữa ăn trong thời gian mẹ không có nhà lại vừa chống tắc tia sữa và kích thích tạo sữa. Ngoài ra các máy hút sữa còn có nhiều ưu điểm như:

- Động cơ vận hành êm ái, kích sữa tốt mà không gây đau

- Tạo sự thoải mái tối đa với 10 cấp độ điều chỉnh lực hút phù hợp với cơ thể mẹ

- Thiết kế hiện đại tích hợp chuyển đổi hút đơn và hút đôi dễ dàng, tiện lợi

- Công nghệ hút sữa với chế độ kích thích phản xạ bài tiết sữa giúp sữa về nhanh hơn, rút ngắn tối đa thời gian hút sữa.

- Việc tháo lắp, sử dụng và vệ sinh máy rất đơn giản và dễ dàng, linh động khi hút sữa tại cơ quan làm việc hoặc ở nhà

- Bảo vệ chống tràn giúp sữa không bị chảy ngược

- Tất cả các bộ phận tiếp xúc sữa mẹ đều không chứa BPA

- Cường độ âm thanh decibel thấp, giúp hạn chế tiếng ồn trong quá trình hút sữa

Hút sữa mẹ đúng cách bằng máy vắt sữa chuyên dụng
Sử dụng máy hút sữa còn chống tắc tia sữa và kích thích tạo sữa

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

11.8K

Dịch vụ từ Vinmec

Bài viết liên quan