Trắc nghiệm: Kiểm tra tính cách của trẻ

Khoảng 80% kén ăn là do gen của trẻ nhỏ. Những trẻ kén ăn có thể có khẩu vị nhạy cảm hơn, khiến thức ăn mới trở nên khó thích nghi.

Điều quan trọng là con bạn phải ăn ngon miệng chứ không phải là bị ép ăn. Do vậy, nếu muốn tập cho bé những món ăn mới, bạn nên chia ra những phần nhỏ để bé làm quen. Việc này có thể sẽ cần một chút thời gian và thường là không giống nhau giữa các bé. Nhưng nếu bạn kiên trì thì mọi chuyện sẽ tốt lên thôi.

Bạn có thể không biết rằng những đứa trẻ nhút nhát có thể chơi tốt trong các đội thể thao. Mặc dù sẽ có phần khó khăn khi bắt đầu hơn so với những bạn trẻ hướng ngoại, nhưng trẻ nhút nhát vẫn được khuyến khích trong các đội thể thao và thể hiện rất tốt.

Nếu con bạn có phần nhút nhát, hãy giúp con tìm hiểu những môn thể thao đồng đội có gì thú vị. Sau đó có thể tham gia một vài buổi tập để trẻ có thể biết nó như thế nào. Hãy sắp xếp một ngày chơi với một người bạn đã tham gia đội thể thao này. Khi con bạn cảm thấy thoải mái hơn, trẻ có thể quyết định sẽ thử nó.

Nhưng nếu mọi chuyện không diễn ra thuận lợi như vậy thì cũng không sao. Có rất nhiều cách để con được hoạt động khác như đi xe đạp, đi bộ, khiêu vũ ở những nơi không cần phải tham gia theo đội.

Lập thời gian biểu có tác dụng tốt hơn đối với những trẻ có xu hướng chậm, hay nhút nhát. Nếu bạn muốn thực hiện một số thay đổi tích cực, cho dù là bữa ăn, giờ đi ngủ hay các hành vi khác của trẻ, hãy bắt đầu từ từ. Hướng tới một lịch trình mới với các bước dành cho em bé vì trẻ thường khó thích nghi với những thói quen thay đổi đột ngột.

Bắt đầu bằng cách cho con bạn biết trước rằng sự thay đổi sắp đến. Sau đó, dần dần xây dựng những thay đổi vào thói quen hàng ngày của bạn. Đi chậm sẽ ít khó chịu hơn và có nhiều khả năng hiệu quả hơn.

Ví dụ, nếu bạn đi ngủ sớm hơn để trẻ có thể được nghỉ ngơi và có thêm năng lượng trong ngày thì hãy bắt đầu sớm hơn 1 phút mỗi đêm. Bắt đầu một thói quen nhẹ nhàng trước khi đi ngủ như tắm, đọc sách và thắp đèn mờ để giúp trẻ sẵn sàng đi ngủ. Khi có một lịch trình rõ ràng và có tính lặp lại thì việc hình thành thói quen cho trẻ sẽ dễ chịu hơn.

Nếu con bạn có xu hướng ăn quá nhiều, lời khuyên tốt nhất là không nên giữ đồ ăn vặt trong nhà. Việc hạn chế một phần thức ăn của trẻ trong lần này có thể khiến trẻ dễ ăn quá nhiều vào lần tiếp theo. Bên cạnh đó, bạn cũng nên giải thích cho con bạn tại sao thực phẩm lành mạnh lại tốt cho cơ thể hơn nhiều so với thực phẩm không lành mạnh. Và sau đó không mang thức ăn không lành mạnh vào nhà.

Hãy thử mang theo những món ăn nhẹ với chế độ dinh dưỡng lành mạnh hơn như rau và trái cây cắt nhỏ, những lát pho mát giảm chất béo và bánh quy giòn làm từ ngũ cốc nguyên hạt sẽ tốt cho bé rất nhiều.