......

Dấu hiệu nhận biết da thiếu nước

Da thiếu nước khiến cho bạn có cảm giác căng cứng, khó chịu và làm mất độ tự nhiên. Việc nhận biết chính xác các dấu hiệu cảnh báo da thiếu nước sẽ giúp bạn có biện pháp khắc phục phù hợp.

1. Da khô và da thiếu nước có giống nhau không?

Nhiều người vẫn nhầm lẫn da khôda thiếu nước là 2 tình trạng giống nhau, nhưng thực tế giữa chúng vẫn có nhiều điểm khác biệt đáng lưu ý. Việc nhận biết chính xác vấn đề về làn da mà mình đang mắc phải sẽ giúp bạn có biện pháp xử lý đúng cách.

Thông thường, làn da khô và thiếu nước đều mang lại cảm giác căng cứng, thô ráp và khó chịu cho bạn. Thậm chí, nhiều người còn nhận thấy làn da trở nên kém mịn màng, sần sùi, nổi mụn hoặc nứt nẻ mỗi khi sờ vào. Theo chuyên gia, có một số dấu hiệu khác nhau giúp bạn nhận biết giữa da thiếu nước và da khô, cụ thể:

Đối với người có làn da khô thường có các đặc điểm sau để nhận biết:

  • Da khô do gen, chỉ có thể làm giảm triệu chứng mà không thể kiểm soát được;
  • Hiện tượng da khô xảy ra khi tuyến bã nhờn của da bị thiếu độ ẩm nhất định, khiến cho cơ chế tiết dầu bị cản trở;
  • Làn da khô đem lại cảm giác thô ráp, căng cứng và gây tình trạng bong tróc hoặc mốc khi trang điểm;
  • Cảm thấy làn da luôn khô, kém mịn màng săn chắc trong mọi hoàn cảnh;
  • Mặc dù da khô không dễ bị mọc mụn, nhưng thường bị lão hoá sớm.

Đối với một làn da được xem là thiếu nước và cần cấp ẩm cho da ngay lập tức sẽ có các đặc điểm cụ thể sau:

  • Da thiếu nước do cơ thể không đủ lượng nước cần thiết hoặc bị mất nước;
  • Da tự dưng trở nên mất độ căng bóng, nứt nẻ, sần sùi và kém mịn màng;
  • Tình trạng da thiếu nước có thể xảy ra đối với bất kỳ loại da nào;
  • Da xỉn màu, lớp ngoài dễ bị bong tróc và ách tắc lớp tế bào chết bên trong;
  • Da trông bóng dầu nhưng đem lại cảm giác khô do lượng dầu cố gắng tiết ra nhiều để cân bằng và bảo vệ lượng nước bên trong;
  • Da thiếu nước thường dễ nhạy cảm và bị kích ứng, có thể bị tấn công bởi các ổ vi khuẩn gây nhiễm trùng.
  • Xuất hiện các nếp nhăn sâu không mời mà đến. Đây là dấu hiệu của một làn da thiếu ẩm và lão hoá sớm. Nếu được cấp đủ nước sẽ trở lại mịn màng như bình thường;
  • Dễ bị mẩn ngứa và bong tróc da, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại xâm nhập;
  • Xuất hiện bọng mắt hoặc quầng thâm do da thiếu độ ẩm, dẫn đến mất dần độ đàn hồi.
Da thiếu nước
Da thiếu nước khiến cho bạn có cảm giác căng cứng, khó chịu

2. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng da thiếu nước?

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da thiếu nước hoặc mặc dù uống nhiều nước da vẫn khô, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cách chăm sóc da và cơ thể sai lầm của bạn. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da thiếu nước thường bắt nguồn từ chính thói quen sinh hoạt và làm đẹp của bạn, cụ thể:

  • Không uống đủ nước mỗi ngày

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến làn da bị thiếu nước trầm trọng là không uống đủ lượng nước được khuyến nghị hàng ngày. Theo chuyên gia, mỗi ngày bạn nên uống từ 1.5 – 2 lít nước nhằm giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tăng sự đàn hồi, kích thích tái tạo và giúp da luôn căng mọng, săn chắc. Việc uống không đủ chất lỏng sẽ khiến cơ thể dễ bị mất nước và gây khô da, sần sùi và nứt nẻ.

  • Tắm nước quá nóng thường xuyên

Thông thường, tắm là một trong những cách giúp chúng ta thư giãn sau một ngày làm việc mệt nhọc. Mặt khác, nhiều người có sở thích tắm nước nóng nhằm giúp giảm đau nhức cơ thể, giãn nở lỗ chân lông và đem lại cảm giác sảng khoái, minh mẫn. Tuy nhiên, việc tắm nước nóng quá thường xuyên có thể khiến làn da gặp tổn thương.

Khi da tiếp xúc đột ngột với sự thay đổi của nhiệt độ nước sẽ khiến hoạt động của tuyến bã nhờn bị rối loạn. Điều này khiến cho cơ chế tiết dầu của da bị ngưng trệ hoặc hạn chế đáng kể. Hơn nữa, nước trong cơ thể cũng mất đi một lượng lớn khi bị kích thích đào thải, từ đó khiến da trở nên thiếu nước, khô ráp và mất đi sự mịn màng vốn có.

  • Bỏ qua bước chống nắng cho da

Ánh nắng mặt trời là một tác nhân khác khiến làn da thiếu nước và trở nên mất độ ẩm cần thiết. Đặc biệt, tình trạng da thiếu nước sẽ dễ xảy ra hơn ở những người không thường xuyên có thói quen chống nắng. Chỉ cần bạn lơ là, tia UV có thể ngay lập tức tác động đến làn da và gây mất đi một lượng lớn nước.

  • Da thiếu nước do quá trình lão hoá tự nhiên

Một nguyên nhân khác khiến da thiếu nước là do quá trình lão hoá tự nhiên của da. Khi da trở nên “lớn tuổi” sẽ không còn khoẻ mạnh như trước, khiến quá trình tái tạo và đàn hồi da giảm sút đáng kể. Theo thời gian, da trở nên thiếu nước, nhăn nheo, thô ráp và sần sùi.

  • Chu trình chăm sóc da sai cách khiến da thiếu nước

Đôi khi, nguyên nhân khiến làn da thiếu nước có thể xuất phát từ chính thói quen chăm sóc da sai cách của bạn. Việc lựa chọn và sử dụng những mỹ phẩm có tính háo nước sẽ gây mất độ ẩm khiến da trở nên kém mịn màng và dễ bong tróc. Hơn nữa, nhiều người có thói quen rửa mặt quá 3 lần/ ngày, đồng thời bỏ qua bước cấp ẩm cho da đầy đủ bằng kem dưỡng cũng khiến da thiếu độ săn chắc và đàn hồi.

da thiếu nước
Ánh nắng mặt trời là một tác nhân khác khiến làn da thiếu nước

3. “Bật mí” cách chăm sóc cho làn da thiếu nước

Thực chất, cách chăm sóc da thiếu nước không khó như bạn nghĩ, tuy nhiên điều này cần đòi hỏi sự kiên nhẫn và chăm chỉ. Khi thực hiện đúng quy trình chăm sóc sẽ giúp bạn lấy lại vẻ ngoài mịn màng và săn chắc cho làn da chỉ sau thời gian ngắn. Dưới đây là các bước giúp bạn nhanh chóng giải quyết tình trạng da thiếu nước và khô ráp một cách hiệu quả:

  • Nhất định phải tẩy trang cho da

Tẩy trang là một trong những bước quan trọng hàng đầu, giúp da loại bỏ sạch bụi bẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông. Điều này cũng giúp cho da dễ hấp thụ các dưỡng chất hơn, đồng thời cấp ẩm nhẹ nhàng cho da.

  • Sử dụng sữa rửa mặt và sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp cho da

Đối với làn da thiếu nước, bạn cần ghi nhớ tránh sử dụng với các sản phẩm sữa rửa mặt tạo bọt. Tốt nhất, bạn chỉ nên dùng loại sữa có ít hoá chất tẩy rửa và có độ pH phù hợp cho da, giúp da nhanh phục hồi và dễ “thở” hơn.

Bên cạnh đó, những người có làn da khô thiếu nước cũng nên tránh lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng Scrub vì loại này dễ gây tổn thương cho lớp biểu bì da và tạo cảm giác chà xát mạnh lên da. Thay vào đó, bạn nên chọn loại tẩy tế bào chết dạng sữa hoặc kem và sử dụng khoảng 1 lần / tuần.

  • Tuyệt đối đừng quên cấp ẩm cho da

Một điều quan trọng khác giúp khắc phục làn da thiếu nước là cấp ẩm cho da. Bạn có thể bổ sung độ ẩm cần thiết cho da bằng mặt nạ, xịt khoáng hoặc kem dưỡng. Những sản phẩm này sẽ giúp làm giảm sự căng tức cho da, giúp cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết và cải thiện sự đàn hồi của làn da.

da thiếu nước
Nguyên nhân khiến làn da thiếu nước có thể xuất phát từ chính thói quen chăm sóc da sai cách

4. Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng da thiếu nước?

Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng và chắc khỏe, đồng thời ngăn ngừa hiệu quả tình trạng da thiếu nước, bạn có thể áp dụng một số điều sau đây:

  • Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF bằng hoặc lớn hơn 30 và che chắn kỹ cho làn da mỗi khi ra ngoài;
  • Từ bỏ việc sử dụng các sản phẩm có thành phần háo nước, nên mua mỹ phẩm có khả năng cấp ẩm và tăng cường dưỡng chất cho da;
  • Ăn uống điều độ nhằm cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Vì theo chuyên gia, việc ăn kiêng phản khoa học là tác nhân khiến da bị mất nước và lão hoá nhanh chóng. Bạn có thể ngăn ngừa tình trạng này bằng cách bổ sung nhiều rau và trái cây giàu vitamin cũng như chất xơ vào chế độ ăn uống của mình;
  • Bổ sung nước liên tục cho cơ thể bằng nước trái cây, nước lọc và nước canh.

Làn da là bộ phận mà mọi người quan tâm nhất trên cơ thể mình. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố từ khách quan đến chủ quan, mà làn da của chúng ta rất dễ bị thiếu nước dù đã chăm sóc kĩ càng. Nhận biết dấu hiệu và khắc phục kịp thời sẽ giúp bạn có làn da mịn màng, tươi tắn cho vẻ ngoài rạng ngời.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 20% phí khám khi đặt hẹn khám lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 1/8 - 31/12/2022). Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: webmd.com

2.7K

Dịch vụ từ Vinmec

Bài viết liên quan