......

Nghiến răng

Hậu quả của nghiến răng khi ngủ kéo dài

Bài viết được viết bởi ThS.BS Đặng Tiến Đạt - Bác sĩ Răng Hàm Mặt - Khoa khám bệnh và Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long

Nghiến răng xảy ra khi bạn cắn chặt 2 hàm răng mà không nhằm mục đích nhai thức ăn. Nghiến răng là một hoạt động vô thức và thường xảy ra khi ngủ. Nghiến răng xảy ra ở khoảng 10% người trưởng thành và 20% trẻ em.

1. Tác hại của việc nghiến răng

Khi nghiến răng, lực cắn của răng gấp 10 lần lực nhai bình thường và thời gian nghiến có thể lên đến 40 phút trong 1 giờ lúc này các cơ và khớp sẽ phải hoạt động gắng sức gần như liên tục, điều này dẫn đến:

  • Các răng bị mòn và ê buốt, thậm chí nứt, gãy.
  • Đau các cơ vùng hàm dưới, đau đầu, cổ và khớp thái dương hàm.
  • Biến dạng vùng góc hàm, khiến hàm phình ra và gây mất cân xứng.
  • Tổn thương thính giác và ù tai mãn tính.
Đau răng khi mang thai phải làm sao?
Nghiến răng lâu ngày khiến răng bị bào mòn và dễ bị ê buốt

2. Nguyên nhân

Ở trẻ em, khi các răng mới mọc hoặc đang thay răng có thể gây nghiến răng. Hiện tượng này sẽ tự khỏi khi bộ răng bé hoàn thiện. Khi nhiễm giun, sán bé cũng có thể bị nghiến răng do các độc tố tiết ra gây kích thích hệ thần kinh.

Nghiến răng ở người lớn thường liên quan đến các yếu tố stress như căng thẳng, lo lắng... Ngoài ra yếu tố tại chỗ như hàm răng lệch lạc, răng giả bị cộm cũng dễ gây nghiến răng. Một số loại thuốc điều trị thần kinh cũng có thể gây nghiến răng khi ngủ.

3. Điều trị

Đối với nghiến răng lúc thức, chúng ta có thể giảm bớt tình trạng này bằng cách chú ý đến thói quen này và hạn chế chúng. Tuy nhiên đối với tình trạng nghiến răng lúc ngủ chúng ta cần tìm ra nguyên nhân và loại trừ chúng.

Loại bỏ stress bằng các phương pháp thư giãn, các bài tập yoga, thể dục sẽ giúp giảm bớt tình trạng nghiến răng. Các bài tập vật lý trị liệu như chườm nóng vùng cơ hàm trước khi đi ngủ cũng giúp giảm tình trạng căng cơ và nghiến răng. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như trà cà phê, nhai các vật không phải thức ăn (sing-gum). Tình trạng nghiến răng có liên quan mật thiết với hội chứng ngưng thở khi ngủ, do đó việc điều trị hội chứng ngưng thở khi ngủ sẽ giúp giảm nghiến răng.

Nghiến răng khi ngủ ở người lớn
Thư giãn giúp giảm bớt tình trạng nghiến răng khi ngủ

Điều trị chỉnh nha hoặc điều chỉnh các răng gây cộm khớp, thay các răng giả mới để giúp bạn có được khớp cắn tốt. Đối với các trường hợp mòn răng nhiều gây sụp khớp, cần làm phục hồi toàn hàm (bằng mão sứ) để tái tạo lại kích thước dọc.

4. Cấu tạo của máng chống nghiến răng

Máng chống nghiến là một phương pháp điều trị hiệu quả và đáng tin cậy. Máng sẽ giúp bảo vệ răng bạn không bị mòn nghiến. Bên cạnh đó việc mang máng sẽ giúp răng và hàm ở vị trí thích hợp hơn, giảm tình trạng nghiến và căng cơ.

Máng chống nghiến được chế tác theo dấu răng của từng người và chế tạo một máng ngậm sát khít với hàm răng bằng nhựa trong Arylic. Đây là loại nhựa có nguồn gốc từ tinh chế dầu mỏ, với tên khoa học là PMMA.

Với đặc điểm là thể trong suốt, nhẹ, có ưu thế về độ bóng mịn, dễ gia công, dẻo, uốn ép theo ý muốn nên máng nhai được chế tạo ôm khít răng, không có kẽ hở, hết sức mỏng nhẹ khiến bạn không cảm thấy bất tiện khi ngủ, đồng thời có thể tháo ra, lắp vào hết sức dễ dàng và tiện dụng.

máng chống nghiến răng
Máng chống nghiến giúp bảo vệ răng và giảm tình trạng căng cơ

5. Ưu điểm của máng chống nghiến răng

Dựa trên cơ chế vốn chà xát tác động lực của nghiến răng làm răng bị mòn thì máng chống nghiến chính là giải pháp bao bọc răng để ngăn chặn tình trạng nghiến răng làm mòn men.

Nhờ vào độ mềm dẻo vượt trội, máng nhai giúp giảm đau, làm răng hết mỏi, giảm áp lực trên khớp cắn thái dương hàm, giảm mỏi hàm bởi hoạt động nghiến, giúp bạn thoát được nguy cơ rối loạn thái dương hàm, vốn rất nguy hại cho sức khỏe.

Trong quá trình đeo máng chống nghiến, bạn cũng nên thường xuyên thăm khám tại Nha khoa để bác sĩ kiểm soát mức độ mòn răng. Trong trường hợp nghiến răng do hình thể và vị trí răng làm khớp cắn bị lệch, răng mọc không đều thì tùy vào tình trạng răng miệng cụ thể mà bác sĩ sẽ mài chỉnh những điểm mất cân đối, sau đó bọc mão sứ bên ngoài để cho các răng ăn khớp với nhau.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một trong những bệnh viện không những đảm bảo chất lượng chuyên môn với đội ngũ y bác sĩ đầu ngành, hệ thống trang thiết bị công nghệ hiện đại mà còn nổi bật với dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh toàn diện, chuyên nghiệp; không gian khám chữa bệnh văn minh, lịch sự, an toàn và tiệt trùng tối đa.

Khách hàng có thể trực tiếp đến hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc để thăm khám hoặc liên hệ hotline tại đây để được hỗ trợ.

935 lượt đọc

Bài viết liên quan