Cách chữa co thắt đại tràng tại nhà

☰ Mục lục

Cách chữa co thắt đại tràng tại nhà thường tập trung vào việc điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống. Các biện pháp tự nhiên như sử dụng các loại thảo dược có tính kháng viêm, giảm co thắt cơ trơn đường tiêu hóa, kết hợp với các bài tập thư giãn, yoga, thiền định có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong việc cải thiện tình trạng co thắt đại tràng.

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Huyền Nhung - Bác sĩ Nội Tiêu hóa - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.

1. Đau do đại tràng co thắt là gì?

Đau do đại tràng co thắt là tình trạng đau bụng phát sinh từ rối loạn chức năng của đại tràng, với các biểu hiện như đau quặn bụng (từ nhẹ đến nặng), kèm sốt, cảm giác buồn nôn, tiêu chảy và mệt mỏi.

Co thắt đại tràng nên làm gì để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu này? Sau đây là một số cách chữa co thắt đại tràng tại nhà rất dễ thực hiện. Khi cơn đau đã thuyên giảm, người bệnh nên đến cơ sở y tế để kiểm tra và điều trị, nhằm ngăn ngừa bệnh tái phát hoặc gây hại cho sức khỏe.

2. Cách chữa co thắt đại tràng dễ thực hiện tại nhà

2.1 Uống trà thảo dược

Việc sử dụng một số loại trà thảo dược như trà gừng hay trà hoa cúc là cách chữa co thắt đại tràng tại nhà hiệu quả. Gừng và hoa cúc đều có tác dụng kháng viêm, trong khi gừng còn chứa chất chống oxy hóa và hoa cúc giúp giảm cơn co thắt, nhờ đó hỗ trợ làm dịu các cơn đau đại tràng và các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi. Bên cạnh đó, sử dụng lá ổi cũng là một cách chữa viêm đại tràng được nhiều người chia sẻ. 

2.2 Dùng nghệ và mật ong

Nghệ tươi, với hàm lượng curcumin dồi dào, không chỉ có tác dụng chống viêm, giảm đau mà còn là "vị cứu tinh" cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, sự kết hợp hoàn hảo giữa nghệ và mật ong tạo nên một bài thuốc dân gian hữu hiệu trong việc làm lành các vết loét, hỗ trợ điều trị viêm đại tràng. Để thực hiện, chúng ta chỉ cần ép 50g nghệ tươi, trộn đều với 3 thìa mật ong nguyên chất và chia thành 2 lần uống trước bữa ăn.

2.3 Sử dụng nha đam

Nha đam là một loại cây có nhiều công dụng thần kỳ, từ việc làm dịu các vết bỏng, eczema cho đến việc cải thiện sức khỏe đường ruột. Thành phần chống viêm và diệt khuẩn mạnh mẽ trong nha đam giúp làm lành vết thương, giảm kích ứng da.  

Đặc biệt, nha đam còn được biết đến với khả năng nhuận tràng, mát gan, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Để tận dụng tối đa lợi ích của nha đam, chúng ta có thể kết hợp nha đam với mật ong tạo thành một hỗn hợp uống hàng ngày.

2.4 Xoa bụng giúp giảm cơn co thắt đại tràng hiệu quả

Xoa bụng là một phương pháp đơn giản nhưng lại có tác dụng làm dịu cơn đau do viêm đại tràng co thắt rất tốt. Người bệnh có thể thực hiện động tác này khi nằm hoặc đứng, đặt tay lên vùng bụng gần rốn và xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ. Mọi người cần thực hiện động tác này từ từ và nhẹ nhàng trong khoảng 5 đến 10 phút.

Xoa bụng từ phải qua trái là cách giúp làm dịu co thắt đại tràng tại nhà, kích thích quá trình tiêu hóa, giảm sự kích ứng của nhu động ruột, hỗ trợ chống táo bón cũng như giảm đau do co thắt. Đây là một động tác đơn giản mà chúng ta có thể thực hiện hàng ngày (2 lần/ngày) để điều hòa hoạt động của ruột. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý không thực hiện động tác này khi vừa ăn no, khi bụng đói hoặc khi cơ thể mệt mỏi. 

2.5 Co thắt đại tràng nên làm gì? Làm ấm bụng

Một cách chữa co thắt đại tràng tại nhà hiệu quả khác ngoài xoa bụng là chườm nóng. Người bệnh có thể sử dụng túi chườm nhiệt hoặc rang muối, gạo rồi cho vào túi vải sạch để chườm lên vùng bụng. Hơi ấm từ chườm nóng sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm dịu cơn đau. 

2.6 Tập yoga giúp cải thiện bệnh co thắt đại tràng hiệu quả

Yoga là một trong những bộ môn có tác dụng giảm cơn đau co thắt đại tràng nhờ khả năng giúp thư giãn cơ thể và tinh thần. Dưới đây là một số động tác yoga đơn giản mà người bệnh có thể thực hiện tại nhà để cải thiện tình trạng này.

• Nằm ngửa và hít thở sâu: Động tác này có thể được thực hiện thêm 10 phút nhưng với nhịp thở bình thường.
• Tư thế phối hợp: Ngồi trên giường hoặc thảm, lưng thẳng, chân duỗi thẳng và tay để tự nhiên. Hít thở sâu, đồng thời đưa tay lên và giữ thẳng về phía trước mặt, mắt nhìn về đầu ngón tay. Giữ tư thế này và nhẹ nhàng cúi xuống cho đến khi ngón tay chạm cổ chân. Giữ như vậy trong vài phút, sau đó từ từ đưa tay về trạng thái ban đầu. Động tác này giúp chữa trị co thắt đại tràng hiệu quả nếu thực hiện mỗi sáng.
• Tư thế tập bụng: Bắt đầu với tư thế nằm ngửa, hai chân thẳng và tay để trên ngực. Hít vào thật sâu rồi dùng gót chân và mông để nâng người ngồi dậy, đồng thời ôm bụng và thở ra. 

2.7 Dùng thảo dược giúp cải thiện bệnh co thắt đại tràng

Co thắt đại tràng nên làm gì để cải thiện tình trạng bệnh? Người bệnh có thể áp dụng nhiều phương pháp điều trị đau đại tràng co thắt ngay tại nhà, chẳng hạn như xoa bóp bụng, chườm nóng, uống trà thảo dược hoặc tập luyện yoga khi cơn đau xảy ra.  

Việc thay đổi chế độ sinh hoạt và lối sống, đồng thời kết hợp sử dụng các loại thảo dược cùng với hoạt chất tự nhiên, sẽ giúp giảm co thắt đại tràng và ngăn ngừa tái phát hiệu quả.  

Theo nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học nhận thấy rằng sự phối hợp giữa cao sử quân tử, immunebioV và các thảo dược quý khác có tác dụng tích cực đối với các trường hợp đại tràng co thắt. Cụ thể như sau:

• Kẽm gluconat và ImmunebioV (vách tế bào của Lactobacillus rhamnosus) là những hợp chất được các nhà khoa học phát hiện có tác dụng điều hòa và tăng cường hệ miễn dịch vượt trội so với vi khuẩn sống.
• Sử quân tử, mộc hương và bạch truật giúp ngăn chặn các yếu tố gây viêm đại tràng, hỗ trợ phục hồi lớp niêm mạc bị tổn thương.
• Kết hợp bạch truật, ImmunebioV, hoàng cầm, sử quân tử, mộc hương và DMG có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, phục hồi niêm mạc đại tràng, giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón do viêm và co thắt đại tràng.

Hiệu quả điều trị co thắt đại tràng của các dược liệu như cao sử quân tử, immunebioV, mộc hương, bạch truật,... được tăng lên đáng kể nhờ công nghệ sản xuất hiện đại, giúp tối ưu hàm lượng dược chất. Do đó, người dùng nên lựa chọn các sản phẩm với công thức đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, sản xuất bằng công nghệ tiên tiến để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất. 

Để làm giảm các cơn co thắt ở đại tràng, người bệnh nên kết hợp cách chữa co thắt đại tràng tại nhà với việc tuân thủ hướng dẫn điều trị từ bác sĩ và sử dụng sản phẩm thảo dược hàng ngày.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.