Chu kỳ kinh nguyệt không đều là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thụ thai của chị em phụ nữ. Tình trạng này khiến trứng và tinh trùng khó gặp nhau, giảm khả năng thụ thai thành công. Ngoài ra, kinh nguyệt không đều còn tác động xấu đến làn da và tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Bài viết này sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về tình trạng này.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc Trung tâm Sức khoẻ phụ nữ và Hỗ trợ sinh sản Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Kinh nguyệt không đều là gì?
Trước khi tìm hiểu về cách có thai khi chu kỳ kinh nguyệt không đều, chị em cần hiểu rõ về khái niệm kinh nguyệt không đều là gì. Theo các chuyên gia y tế, khi nữ giới bước vào tuổi dậy thì sẽ bắt đầu có kinh nguyệt. Thông thường, kinh nguyệt diễn ra theo chu kỳ hàng tháng và kéo dài từ tuổi dậy thì cho đến khi mãn kinh.
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường kéo dài từ 28 đến 32 ngày, có thể dài tới 35 ngày trong một số trường hợp. Thời gian hành kinh mỗi chu kỳ kéo dài từ 2 đến 7 ngày, thường gặp nhất là từ 3 đến 5 ngày và lượng máu kinh nguyệt khoảng từ 20 đến 80ml.
Kinh nguyệt không đều được định nghĩa là chu kỳ không ổn định, có thể ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày. Đồng thời, số ngày hành kinh có thể ít hơn 2 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày. Thêm vào đó, lượng máu kinh không đồng đều và có màu sắc bất thường, bị vón cục máu đông.
2. Nguyên nhân dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều
Điều quan trọng khi tìm phương pháp khắc phục và điều trị kinh nguyệt không đều là phải xác định được nguyên nhân của tình trạng này.
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến kinh nguyệt không đều, và dưới đây là một số nguyên nhân chính:
- Rối loạn nội tiết tố estrogen trong cơ thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng, dẫn đến kinh nguyệt không đều ở chị em.
- Sự thay đổi môi trường sống cùng tâm lý căng thẳng, stress, trầm cảm và lo lắng có thể gây ra tình trạng bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt.
- Sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên làm ngăn chặn quá trình rụng trứng và thay đổi cấu trúc niêm mạc tử cung, từ đó gây ra tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều.
- Chế độ ăn uống không cân bằng và thiếu dinh dưỡng cùng lối sống không lành mạnh như thường xuyên thức khuya có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều.
- Việc sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm hoặc các loại thuốc tác động đến hệ thần kinh có thể ảnh hưởng đến hoạt động của nội tiết tố, gây rối loạn kinh nguyệt.
- Kinh nguyệt không đều cũng có thể do chị em mắc các bệnh lý phụ khoa như viêm nhiễm phụ khoa (bao gồm viêm cổ tử cung, viêm tử cung, viêm nội mạc cổ tử cung), u xơ tử cung, u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang hoặc ung thư cổ tử cung…
3. Ảnh hưởng của rối loạn kinh nguyệt đến việc thụ thai
Chu kỳ kinh nguyệt không đều ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nữ giới. Nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản gặp khó khăn trong việc thụ thai do kinh nguyệt không đều. Các bác sĩ chuyên khoa giải thích rằng:
- Kinh nguyệt không đều thường là dấu hiệu buồng trứng không rụng trứng một cách thường xuyên. Do đó, trứng và tinh trùng khó gặp nhau để thụ thai, làm giảm khả năng mang thai.
- Kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố, hội chứng buồng trứng đa nang, suy buồng trứng hoặc sự hiện diện của khối u ở cổ tử cung và tử cung. Những vấn đề này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai của chị em, tăng nguy cơ hiếm muộn.
- Đối với những trường hợp chu kỳ kinh nguyệt không đều do ảnh hưởng tâm lý, môi trường sống thay đổi hoặc tác dụng phụ của thuốc thì chị em phụ nữ cần thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hiện tại. Đồng thời, cần phải điều chỉnh tâm lý để việc mang thai dễ dàng hơn.
- Trường hợp ngày hành kinh kéo dài khiến vùng kín luôn trong tình trạng ẩm ướt, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, tạp khuẩn tích tụ, tấn công và phát triển thành bệnh phụ khoa.
- Ảnh hưởng đến làn da do mất cân bằng nội tiết tố, khiến chị em dễ bị mụn, nám và da khô ráp.
4. Kinh nguyệt không đều làm sao để có thai?
Những chị em phụ nữ mong muốn mang thai nhưng gặp vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể thử áp dụng một số biện pháp sau đây:
4.1. Theo dõi sự rụng trứng
Để thụ thai khi kinh nguyệt không đều, chị em có thể sử dụng que thử rụng trứng và theo dõi tình trạng trứng rụng qua các ứng dụng hoặc công cụ tính ngày rụng trứng trực tuyến. Ngoài ra, hãy chú ý đến các dấu hiệu rụng trứng khác như nhiệt độ cơ thể tăng, tăng tiết dịch âm đạo và cảm giác căng tức ngực… Điều này giúp thụ thai đúng lúc, từ đó tăng cơ hội mang thai thành công.
4.2. Tăng tần suất quan hệ tình dục
Thông thường, trứng sẽ thường rụng giữa chu kỳ tức ngày 14 - 16 của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, trường hợp chu kỳ kinh nguyệt không đều thì rất khó để tính được ngày trứng rụng. Do đó, một trong những cách có thai đối với những chị em phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều là tăng tần suất quan hệ tình dục để tăng xác xuất trúng ngày rụng trứng, tăng khả năng thụ thai.
4.3. Tăng cường sức khỏe bản thân
Để tăng khả năng thụ thai, chị em cần đảm bảo sức khỏe bằng cách duy trì lối sống lành mạnh. Điều này bao gồm ngủ đủ giờ và tránh thức khuya. Cần tránh sử dụng thuốc lá, rượu, bia và các chất kích thích khác, đồng thời hạn chế tiêu thụ caffeine.
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Chị em nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như thịt, trứng, cá, sữa, rau xanh, hoa quả tươi. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng là cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe tổng thể. Uống đủ lượng nước mỗi ngày cũng giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều.
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ cải thiện chức năng sinh sản một cách đáng kể. Đây là phương pháp mà những người có kinh nguyệt không đều nên áp dụng để tăng khả năng thụ thai.
4.4. Tránh căng thẳng, stress
Tránh stress, căng thẳng và mệt mỏi là một trong những biện pháp hiệu quả khi kinh nguyệt không đều làm sao để có thai. Việc cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi là rất quan trọng để điều hòa cơ thể, giúp tâm trạng thoải mái và lạc quan. Điều này có thể giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và tăng cường khả năng thụ thai.
4.5. Dùng thuốc hỗ trợ rụng trứng
Để cải thiện khả năng thụ thai khi có kinh nguyệt không đều, chị em có thể được khuyên dùng các loại thuốc hỗ trợ rụng trứng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc này cần thực hiện theo lời khuyên và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn, hiệu quả. Chị em không nên tự ý sử dụng thuốc mà không có sự tư vấn và hướng dẫn từ bác sĩ.
Nếu đã thử các biện pháp tăng khả năng thụ thai cho người kinh nguyệt không đều mà vẫn không thành công hoặc đang gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản, chị em nên đến gặp bác sĩ sản phụ khoa. Tại đây, chị em sẽ được khám sức khỏe và nhận lời khuyên chuyên môn từ bác sĩ để tăng cơ hội mang thai.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp thông tin hữu ích về tình trạng kinh nguyệt không đều và các biện pháp thụ thai hiệu quả cho những ai đang gặp phải tình trạng này. Từ đó, chị em có thể áp dụng những phương pháp phù hợp để tăng cơ hội thụ thai và bảo vệ sức khỏe sinh sản.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
