Mẹo tắm để tránh bùng phát bệnh chàm vô cùng hữu ích cho những ai đang đối mặt với tình trạng da nhạy cảm, đặc biệt ở trẻ em. Việc tắm đúng cách không chỉ giúp làm sạch mà còn hỗ trợ giảm nguy cơ kích ứng, giữ ẩm và bảo vệ làn da. Áp dụng các phương pháp phù hợp sẽ giúp kiểm soát bệnh chàm hiệu quả hơn.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Miễn Dịch Dị Ứng - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Tổng quan về bệnh chàm
Viêm da dị ứng hay còn gọi là chàm, là một bệnh lý da liễu thường gặp, biểu hiện bằng các mảng da khô và ngứa, đặc biệt phổ biến ở trẻ em. Ước tính có khoảng 25% trẻ em mắc phải tình trạng này, trong đó 60% có triệu chứng trong những năm đầu đời.
Nguyên nhân gây chàm ở trẻ rất đa dạng, bao gồm tiếp xúc với gàu động vật, phấn hoa, quần áo thô ráp hoặc bó sát, nhiệt độ môi trường cao và thậm chí là nước nóng. Để tránh làm bệnh chàm của trẻ trở nặng, cha mẹ nên áp dụng các mẹo tắm để tránh bùng phát bệnh chàm kết hợp với các biện pháp phòng ngừa phù hợp. Như vậy, việc tắm cho trẻ vẫn có thể được thực hiện mà không gây khó chịu cho bé.
2. Mẹo tắm để tránh bùng phát bệnh chàm
2.1 Phương pháp “ngâm và giữ ấm” (Soak and seal)
Nhiều chuyên gia da liễu khuyến khích áp dụng phương pháp tắm “ngâm và giữ ấm” để giúp da duy trì độ ẩm tối ưu. Quy trình này bao gồm các bước sau:
- Tắm hoặc tắm vòi sen bằng nước ấm (tránh nước nóng). Chỉ sử dụng các loại chất tẩy rửa dịu nhẹ và không chà xát mạnh lên vùng da bị tổn thương.
- Lau khô da nhẹ nhàng bằng khăn mềm, tránh lau khô hoàn toàn. Điều này giúp giữ lại một phần độ ẩm tự nhiên trên da.
- Sử dụng thuốc bôi theo chỉ định của bác sĩ (nếu có), bôi trực tiếp lên các vùng da cần điều trị.
- Trong vòng 3 phút sau khi tắm, thoa kem dưỡng ẩm lên toàn bộ cơ thể. Thời điểm này rất quan trọng vì kem dưỡng sẽ giúp khóa độ ẩm còn lại trên da.
- Đợi kem dưỡng thẩm thấu hoàn toàn trước khi mặc quần áo để tránh làm giảm hiệu quả của kem.
Ngoài ra, mỗi lần tắm chỉ nên kéo dài 5-10 phút để tránh làm kích ứng da do tiếp xúc nước quá lâu. Hãy luôn sử dụng nước ấm, vì nước nóng có thể làm khô da và khiến tình trạng viêm da trở nên nghiêm trọng hơn.
2.2 Lựa chọn sản phẩm tắm gội
Việc lựa chọn các sản phẩm tắm phù hợp với tình trạng chàm da là yếu tố quan trọng để bảo vệ và cải thiện sức khỏe làn da. Hãy tránh các sản phẩm chứa chất tẩy rửa mạnh hoặc cồn làm khô da, người bệnh nên sử dụng sữa tắm và dầu gội không chứa hương liệu hay chất nhuộm, vì những thành phần này có thể gây kích ứng hoặc làm bùng phát chàm.
Khi rửa da, cần thao tác nhẹ nhàng, không dùng chất tẩy rửa mạnh hay xơ mướp trên vùng da nhạy cảm và tránh tiếp xúc trực tiếp với các khu vực da đang bị bùng phát chàm.
Ngoài ra, trẻ có thể bổ sung một số thành phần làm dịu vào nước tắm để hỗ trợ quá trình chăm sóc da:
- Dầu tắm: Sử dụng loại dầu không mùi và không chứa thành phần tạo bọt.
- Baking soda: Thêm 1/4 cốc baking soda vào nước tắm để giảm cảm giác ngứa.
- Yến mạch dạng keo: Đây là loại yến mạch được nghiền mịn, giúp làm dịu và giảm kích ứng cho da.
- Giấm: Nhờ tính kháng khuẩn, giấm có thể hỗ trợ ngăn ngừa nhiễm trùng trên vùng da bị kích ứng.
2.3 Hướng dẫn rửa tay cho trẻ bị chàm
Trẻ có thể rửa tay nhiều lần trong ngày nhưng nếu đang bị chàm, việc rửa tay không nên chỉ dừng lại ở việc làm sạch thông thường. Hãy xem mỗi lần rửa tay như một "quy trình tắm rửa nhỏ" dành riêng cho đôi tay.
Sau khi rửa tay, hãy dùng khăn mềm thấm nhẹ cho đến khi tay còn hơi ẩm. Tiếp theo, thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên da và chờ cho kem thấm hoàn toàn.
Ngoài ra, nếu trẻ bị chàm ở tay, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc bôi phù hợp sau mỗi lần rửa tay để kiểm soát tình trạng bệnh hiệu quả hơn.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến việc tắm khi bị chàm, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn cụ thể. Bác sĩ có thể hướng dẫn thói quen chăm sóc da và lựa chọn sản phẩm phù hợp, giúp giảm kích ứng và cải thiện tình trạng da một cách hiệu quả.
Tóm lại, việc tắm đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và ngăn ngừa các đợt bùng phát bệnh chàm. Bằng cách tuân thủ các mẹo tắm được đề cập. người bệnh có thể giảm thiểu các triệu chứng khó chịu, cải thiện tình trạng da và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bên cạnh đó, việc kết hợp với các phương pháp điều trị khác theo chỉ định của bác sĩ da liễu và chăm sóc da đúng cách sẽ giúp kiểm soát bệnh chàm một cách hiệu quả nhất.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
