Loãng xương là bệnh lý thường gặp ở người tuổi trung niên, đặc biệt là phụ nữ đã mãn kinh và người cao tuổi. Bệnh liên quan tới nhiều bệnh lý mạn tính khác nên việc điều trị gặp khá nhiều khó khăn, thách thức.

Điều trị dự phòng loãng xương giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương và các biến chứng của bệnh như gãy xương, tàn phế,... Việc điều trị dự phòng bao gồm cả thay đổi chế độ ăn uống và thói quen luyện tập.

Mặc dù loãng xương làm suy yếu xương là tình trạng khá phổ biến ở những người lớn tuổi, nhưng bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa xương. Bạn có thể làm rất nhiều cách để bảo vệ xương và giúp xương được chắc khỏe, trong đó tập thể dục để giảm cân hàng ngày, như đi bộ, là loại thuốc tốt nhất. Nhận đủ canxi và vitamin D là hai chìa khóa quan trọng khác để giữ cho xương chắc khỏe.

Khô khớp gối là bệnh lý phổ biến ở những người ít vận động, thường xuyên ngồi lâu và người trên 65 tuổi do cơ thể lão hóa. Bệnh thể hiện cho tình trạng giảm hoặc ngừng hoạt động sản sinh dịch nhầy bôi trơn ở khớp gối. Để khắc phục tình trạng này ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị, người bệnh còn cần một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Vậy bệnh khô khớp gối nên ăn gì?

Cơ thể của chúng ta không thể tự tổng hợp canxi, cơ thể chỉ có thể hấp thu canxi từ thức ăn hay thực phẩm chức năng. Nếu trong chế độ ăn không có đủ hàm lượng canxi cần thiết cho cơ thể, hay nếu cơ thể không hấp thu đủ canxi, hệ xương có thể bị yếu đi hoặc không thể phát triển bình thường.

Những thực phẩm chứa nhiều canxi và protein như cá hồi, sữa tươi, phô mai,... là những món ăn tôt cho người bị gãy xương. Ăn những thực phẩm tốt cho xương cùng với chế độ ăn khoa học sẽ giúp cho vết thương mau lành, người bệnh sẽ nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường..

Đau nhức chân có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như vận động nhiều, vận động sai tư thế, chấn thương,...Đôi khi đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý cơ xương khớp nguy hiểm. Vậy phải làm gì khi bị đau nhức chân?

Chào bác sĩ. Con em uống canxi vitamin D3 đến 6 tháng tuổi. Bây giờ cháu được 8 tháng tuổi thì uống tiếp hay ngừng lại để trẻ hấp thu canxi rồi mới uống tiếp ạ. Bác sĩ tư vấn giúp em với ạ. Em cảm ơn bác sĩ.

Chào bác sĩ, bác sĩ cho em hỏi, bé nhà em 1 tuần nay thấy 2 xương sườn dưới cùng nhô lên là bị làm sao ạ? Bé được 8 tháng rồi mà chưa mọc răng có phải do thiếu canxi không ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp em, cảm ơn bác sĩ.

Chào bác sĩ. Bé nhà mình sinh ra chân ngắn hơn người. Bác sĩ cho hỏi mình bổ sung canxi cho cháu thì có giúp chân phát triển đều để dài ra không ạ? Mong bác sĩ tư vấn, xin cảm ơn.

Cháu 12 tuổi thì nên uống canxi lúc nào là tốt nhất ạ? Hay áp dụng như ở người lớn hả bác sĩ?

Chào bác sĩ ạ! Bé nhà em sinh non được 2,2kg, giờ cháu 2 tháng thì được 3,7kg. Bé bú ngoài 50ml lần, khoảng 2 tuần nay bé đi phân xanh, mùi thối của trứng thối ạ, ngày đi 1 lần. Bé vẫn bú bình thường, không sốt, nhưng buổi tối thì vừa bú vừa khóc, bú khoảng 6 -7 lần, mỗi lần 30 - 40ml ạ, bú cho tới sáng.