Những điều cần thiết trước khi mang thai lần 2

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Thị Hiên - Bác sĩ Sản phụ khoa - Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang.

Chuẩn bị cho mang thai lần 2 là điều rất quan trọng mà bà mẹ không thể bỏ qua. Việc chuẩn bị kỹ càng giúp mẹ có một sức khỏe tốt để có một thai kỳ thuận lợi và khỏe mạnh. Dưới đây là những thông tin về việc vợ chồng cần chuẩn bị gì trước khi mang thai lần 2.

Đối với mẹ bầu chuẩn bị trước khi mang thai lần 2 thì sức khỏe tốt là yếu tố đầu tiên cần được nhắc đến. Khi đảm bảo một sức khỏe tốt và tinh thần sẵn sàng để có em bé thứ hai, mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh. Do đó, việc theo dõi, kiểm tra sức khỏe định kỳ là vô cùng quan trọng.

Phụ nữ nên khám sức khỏe định kỳ sau sinh bé thứ nhất cho đến khi có kế hoạch mang thai lần 2.

Để đảm bảo sức khỏe trước khi mang thai lần 2, chị em cũng cần lưu ý đến chu kỳ kinh nguyệt. Bởi một số trường hợp chu kỳ kinh nguyệt có xảy ra bất thường sau khi sinh con đầu lòng. Chị em nên theo dõi, điều chỉnh, nắm rõ ngày rụng trứng để xác định thời gian thụ thai hiệu quả, chính xác.

Bên cạnh đó, cũng cần lưu ý đến các thói quen của chồng có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai lần 2 của vợ. Điển hình như hút thuốc lá, rượu, bia triền miên, béo phì... làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng đáng kể, không có lợi cho quá trình mang thai lần 2.

Nhiều mẹ chủ quan nghĩ rằng mình đã tiêm phòng khi mang thai lần 1 thì không cần thiết phải tiêm phòng khi mang thai lần 2. Điều này hoàn toàn sai lầm. Tiêm phòng lần mang thai thứ 2 khác với tiêm phòng lần mang thai đầu tiên. Vậy mang thai lần 2 cần tiêm phòng gì và lịch tiêm cho bà bầu mang thai lần 2 như thế nào?

• Nếu là mang thai lần 2 mà trong vòng 5 năm chưa tiêm nhắc vắc xin uốn ván, thai phụ cần tiêm một mũi vào 3 tháng giữa thai kỳ.
• Nếu thai phụ đã được tiêm chủng mở rộng 3 mũi bạch hầu, ho gà, uốn ván từ nhỏ thì nên tiêm thêm 1 mũi vào tháng thứ 4 hoặc thứ 5 của thai kỳ.

• Nếu thai phụ đã được tiêm phòng 3 - 4 mũi uốn ván từ trước, lần tiêm cuối cùng đã trên 1 năm thì tiêm nhắc lại thêm một mũi để đảm bảo hiệu quả phòng bệnh.
• Nếu thai phụ đã tiêm đầy đủ 5 mũi uốn ván thì không cần phải tiêm bổ sung khi mang thai lần sau. Vì sau 5 mũi thì khả năng bảo vệ là trên 95%. Nhưng nếu mũi thứ 5 đã tiêm trên 10 năm thì các mẹ nên tiêm nhắc lại 1 mũi.

Dinh dưỡng trước mang thai là điều rất quan trọng, là tiền đề cho một thai kỳ đủ chất và khỏe mạnh. Chị em nên có một chế độ ăn uống lành mạnh nhằm bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Cụ thể chị em cần bổ sung rau xanh, trái cây, cung cấp đầy đủ chất đạm, chất béo có lợi... để đảm bảo sức khỏe trước mang thai lần 2. Các chuyên gia cho biết nên thay thế protein từ thịt bằng protein từ thực vật như đậu nành, đậu hà lan để tăng khả năng sinh sản. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng là cách để dự trữ dinh dưỡng tránh mệt mỏi, sức khỏe yếu trong quá trình mang thai sắp tới.

Hầu hết các mẹ sau sinh con đầu lòng đều có tâm lý ngại tập luyện, điều này hoàn toàn không tốt cho sự phục hồi cơ thể sau sinh con đầu lòng. Chị em nên có chế độ tập luyện đều đặn phù hợp để lấy lại vóc dáng, tăng cường sức khỏe.

Việc tập luyện thể dục thường xuyên, đặc biệt là trước khi có kế hoạch mang thai lần thứ 2 giúp cân bằng nội tiết tố cơ thể, tăng cường khả năng sinh sản cho chị em. Bên cạnh đó, nếu không tập luyện dễ có nguy cơ béo phì - là nguyên nhân ức chế khả năng sinh sản trong tương lai của phụ nữ.

Song song với việc chuẩn bị đúng và đủ trước khi mang thai lần thứ hai, các cặp vợ chồng cũng nên tham gia các chương trình tư vấn và kiểm tra sức khỏe tại bệnh viện để việc chuẩn bị mang thai lần 2 diễn ra an toàn, thuận lợi nhất, giúp đề phòng con sinh non, mắc các dị tật bẩm sinh hoặc các bệnh lý nguy hiểm. Hiểu được tầm quan trọng này, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City đã triển khai Chương trình tư vấn và chăm sóc sức khỏe trước mang thai cho các cặp vợ chồng, trong đó có trường hợp mang thai lần 2.

Chương trình được xây dựng bởi các chuyên gia, bác sĩ giàu kinh nghiệm nhằm giúp các cặp vợ chồng có sự chuẩn bị tốt cho quá trình mang thai. Chương trình bao gồm những đầy đủ những tư vấn cần thiết cho các cặp vợ chồng về mang thai lần 2 và những điều cần biết để có một thai kỳ khỏe mạnh, đó là:

• Tư vấn di truyền trước khi mang thai
• Sàng lọc phát hiện người mang gen bệnh
• Chuẩn bị cho dịch vụ hỗ trợ sinh sản
• Hướng dẫn sử dụng thuốc trong thai kỳ
• Tiêm phòng vắc xin cần thiết
• Uống vitamin và axit folic
• Tư vấn sử dụng thực phẩm trước và trong thai kỳ
• Tư vấn đề phòng phơi nhiễm các hóa chất độc hại, các tác nhân vật lý nguy hiểm ảnh hưởng đến trước và trong mang thai
• Tư vấn, giải quyết các vấn đề sức khỏe vợ chồng, đảm bảo thuận lợi cho mang thai

Tham gia chương trình của Vinmec, các cặp vợ chồng sẽ hoàn toàn yên tâm để sẵn sàng có một thai kỳ khỏe mạnh, không chỉ ở lần đầu mang thai mà còn ở lần hai hay các lần tiếp theo sau nữa.