Cách sử dụng Magnesium Citrate cho Táo bón

Bài viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park

Táo bón có thể rất khó chịu và thậm chí có lúc đau đớn. Một số người cảm thấy nhẹ nhõm khi sử dụng magie citrate, một chất bổ sung có thể thư giãn ruột của bạn và cung cấp tác dụng nhuận tràng. Tìm hiểu thêm về cách sử dụng magie citrate để điều trị táo bón.

Táo bón thường xảy ra khi chất thải di chuyển chậm trong hệ thống của bạn. Phụ nữ và người lớn tuổi có nhiều nguy cơ bị táo bón hơn.

Các nguyên nhân có thể gây ra táo bón bao gồm:

• Một chế độ ăn uống nghèo nàn
• Mất nước
• Một số loại thuốc
• Thiếu tập thể dục
• Các vấn đề thần kinh hoặc tắc nghẽn trong ruột kết hoặc trực tràng của bạn
• Vấn đề với cơ xương chậu của bạn
• Tình trạng sức khỏe nhất định, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, mang thai, suy giáp, cường cận giáp hoặc rối loạn nội tiết tố khác

Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn nhận thấy những thay đổi trong phân hoặc thói quen đi tiêu của mình. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây táo bón và loại trừ các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.

Bạn thường có thể điều trị táo bón không thường xuyên bằng thuốc không kê đơn (OTC) hoặc chất bổ sung, chẳng hạn như magie citrate. Thực phẩm bổ sung này là một loại thuốc nhuận tràng thẩm thấu, có nghĩa là nó giúp thư giãn ruột của bạn và kéo nước vào ruột của bạn. Nước giúp làm mềm và đông lại phân của bạn, giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn.

Magie citrate tương đối nhẹ nhàng. Nó sẽ không gây ra tình trạng khẩn cấp hoặc phải đi vệ sinh khẩn cấp, trừ khi bạn dùng quá nhiều. Bạn có thể tìm thấy nó ở nhiều cửa hàng thuốc và không cần đơn thuốc để mua.

Bác sĩ cũng có thể kê đơn magie citrate để giúp bạn chuẩn bị cho một số thủ tục y tế, chẳng hạn như nội soi ruột kết.

Magnesium citrate an toàn cho hầu hết mọi người để sử dụng với liều lượng thích hợp, nhưng một số người nên tránh sử dụng nó. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng magie citrate, nếu bạn có:

• Bệnh thận
• Đau bụng
• Buồn nôn
• Nôn mửa
• Sự thay đổi đột ngột trong thói quen đi tiêu của bạn kéo dài hơn một tuần
• Một chế độ ăn hạn chế magie hoặc natri

Magnesium citrate cũng có thể tương tác với một số loại thuốc. Ví dụ: nếu bạn đang dùng một số loại thuốc để điều trị HIV, magie citrate có thể ngăn những loại thuốc này hoạt động bình thường. Hỏi bác sĩ xem magne citrate có thể ảnh hưởng đến bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào bạn đang dùng hay không.

Mặc dù magie citrate an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng bạn có thể gặp phải tác dụng phụ sau khi sử dụng. Các tác dụng phụ thường gặp nhất là tiêu chảy nhẹ và khó chịu ở dạ dày. Bạn cũng có thể gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như:

• Tiêu chảy nặng
• Đau dạ dày nghiêm trọng
• Máu trong phân của bạn
• Chóng mặt
• Ngất xỉu
• Đổ mồ hôi
• Yếu đuối
• Phản ứng dị ứng, có thể gây phát ban, khó thở hoặc các triệu chứng khác
• Các vấn đề về hệ thần kinh, có thể gây nhầm lẫn hoặc trầm cảm
• Các vấn đề tim mạch, chẳng hạn như huyết áp thấp hoặc nhịp tim không đều
• Các vấn đề về trao đổi chất, chẳng hạn như hạ calci huyết hoặc hạ magnesi huyết

Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào trong số này, hãy ngừng dùng magie citrate và gọi cho bác sĩ ngay lập tức.

Magnesium citrate có sẵn dưới dạng dung dịch uống hoặc viên nén, đôi khi được kết hợp với canxi. Nếu bạn đang dùng magie citrate để trị táo bón, hãy chọn giải pháp uống. Mọi người thường sử dụng Magie dạng viên như một chất bổ sung khoáng chất thường xuyên để tăng mức magiê.

Người lớn và trẻ lớn hơn, từ 12 tuổi trở lên, thường có thể uống tới 300ml dung dịch uống magie citrat với 250 ml nước. Trẻ nhỏ hơn, từ 6 đến 12 tuổi, thường có thể mất tới 150ml dung dịch uống magie citrat với 250 ml nước. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem những liều lượng tiêu chuẩn này có an toàn cho bạn hoặc con bạn hay không. Hãy làm theo hướng dẫn trên chai.

Nếu con bạn từ 3 đến 6 tuổi, hãy hỏi bác sĩ về liều lượng phù hợp cho chúng. Magnesium citrate không được khuyến khích cho trẻ em dưới 3 tuổi. Nếu trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ của bạn bị táo bón, bác sĩ có thể đề nghị các lựa chọn điều trị khác.

Triển vọng là gì?

Sau khi dùng magie citrate để giảm táo bón, bạn nên mong đợi tác dụng nhuận tràng bắt đầu sau một đến bốn giờ. Liên hệ với bác sĩ nếu bạn nhận thấy tác dụng phụ hoặc không đi tiêu. Táo bón của bạn có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng hơn.

Hãy đến gặp bác sĩ nếu magie citrate và thay đổi lối sống không làm giảm chứng táo bón của bạn. Họ có thể giúp bạn xác định nguồn gốc của táo bón và đề xuất các lựa chọn điều trị thay thế. Đôi khi táo bón là bình thường, nhưng những thay đổi đột ngột hoặc kéo dài trong thói quen đi tiêu của bạn có thể là dấu hiệu của một tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn.

Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Bệnh nhân có bất thường về đường tiêu hóa, tốt nhất hãy đến gặp bác sĩ trước khi quyết định điều trị với bất kì loại thuốc nào.

Khoa Nội soi - Tiêu hóa là một trong những chuyên khoa mũi nhọn tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. Để được thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời các bệnh tiêu hóa, bạn có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc hoặc đăng ký trực tuyến trên website để được phục vụ.

Tài liệu tham khảo

• Citroma magnesium citrate – Citroma magnesium citrate liquid. (2018). dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=a58a14bf-3e49-4216-a8c8-cee53a620c80
• Constipation. (2015). my.clevelandclinic.org/health/diseases/4059-constipation
• Mayo Clinic Staff. (2018). Constipation. mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253
• Nutrition problems and their solutions. (2014). my.clevelandclinic.org/health/articles/9957-nutrition-problems-and-their-solutions