Viêm xương khớp ở tay của bạn

Viêm xương khớp tay có thể ảnh hưởng đến các khu vực của bàn tay, bao gồm đầu ngón tay, đốt ngón giữa của mỗi ngón tay, khớp nối và cổ tay. Tình trạng viêm khớp tay có tác động lớn đến khả năng làm việc hàng ngày. Vì vậy, cần lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả và phù hợp.

Thoái hóa khớp (OA) được biết đến như một bệnh thoái hóa khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trên cơ thể bạn, bao gồm cả bàn tay. Viêm khớp tay thường gặp ở cổ tay, khớp cơ bản kết nối ngón tay cái và cổ tay, đầu ngón tay (khớp DIP), đốt ngón tay giữa của các ngón tay (khớp PIP).

Khi bạn bị viêm khớp tay, sụn giữa các khớp bị mòn đi và khiến xương cọ xát với nhau mà không có lớp đệm. Sự cọ xát mạnh giữa các khớp gây ra viêm nhẹ, cứng và đau.

Các triệu chứng của bệnh viêm khớp tay thường khác nhau với mỗi người. Có rất nhiều yếu tố phụ thuộc vào các khớp cụ thể bị ảnh hưởng hoặc các hoạt động thông thường mà người đó thực hiện. Hầu hết những người bị viêm khớp tay sẽ trải qua các cơn đau khi họ sử dụng tay, cứng khớp hơn vào buổi sáng, khó cử động ngón tay, tay cầm yếu, sưng và đau ở các khớp ngón tay hoặc xung quanh cổ tay.

Đối với một số người, gai xương được xem như dấu hiệu của bệnh viêm khớp mãn tính tiến triển. Cành xương được biết đến như một vùng xương cứng và tự gắn vào khớp. Ngoài ra, các nút này bao quanh khớp có thể dày lên và to ra.

Đối với những người bị viêm khớp tay, các nang to ra và sự phát triển của xương sẽ được gọi là hạch Heberden khi chúng xảy ra trên các khớp gần đầu ngón tay. Chúng bao gồm các vùng tròn, cứng hoặc có thể tiến triển sưng xung quanh khớp.

Hạch Heberden là một tình trạng vĩnh viễn và thường khiến các ngón tay của bạn trông có vẻ méo mó. Những người bị viêm khớp ở các khớp ở giữa các ngón tay cũng có thể bị sưng gọi là hạch Bouchard.

Nguyên nhân chính xác của bệnh đau nhức xương khớp tay vẫn chưa được rõ ràng. Tuy nhiên, tình trạng này thường phát triển do sự hao mòn của khớp, diễn ra dần dần theo thời gian. Ngoài ra còn có một thành phần di truyền đối với viêm xương khớp tay. Các thành viên trong gia đình có thể bị bệnh đau khớp tay ở độ tuổi trẻ hơn và có thể mắc bệnh nặng hơn.

Khớp khỏe mạnh khi có sụn ở cuối xương làm đệm, đồng thời cho phép chuyển động trơn tru. Tình trạng viêm khớp sẽ xuất hiện sụn bị thoái hóa, làm lộ ra phần xương bên dưới, gây đau và cứng khớp.

4. Các yếu tố nguy cơ của bệnh viêm khớp bàn tay

Nguy cơ viêm khớp tăng lên nếu bạn:

• Có người nhà cũng bị thoái hóa khớp bàn tay;
• Tuổi cao;
• Công việc đòi hỏi sử dụng tay nhiều như sản xuất hoặc đã bị thương ở tay.

Khi bạn càng sử dụng tay nhiều, sự hao mòn càng nhiều lên các khớp và sụn nâng đỡ chúng. Ngoài ra, còn có một yếu tố nguy cơ cao hơn đối với bệnh viêm xương khớp tay nếu bạn là nữ giới. Phụ nữ dễ bị thoái hóa khớp. Những người sinh ra với khớp dị dạng hoặc sụn khiếm khuyết cũng có nhiều khả năng phát triển tình trạng này hơn.

Chẩn đoán viêm xương khớp tay liên quan đến việc đánh giá và kiểm tra cụ thể tình trạng thực thể. Bác sĩ sẽ kiểm tra các khớp ở bàn tay của bạn để tìm các dấu hiệu của viêm khớp, bao gồm:

• Đau khớp tay;
• Sưng tấy;
• Dị dạng hoặc phạm vi chuyển động hạn chế.

Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng sẽ yêu cầu bạn thực hiện chụp X-quang để tìm sự mất sụn và các dấu hiệu tổn thương khác. Điều này có thể cho thấy bàn tay bị viêm khớp và bác sĩ nên tìm kiếm các gai xương tiềm ẩn và ăn mòn. Tuy nhiên, với viêm xương khớp tay, hiếm khi bác sĩ có thể yêu cầu chụp MRI để quan sát kỹ hơn xương và mô mềm của bạn.

Các triệu chứng của viêm xương khớp tay có thể tương tự như các tình trạng khớp khác. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn thực hiện xét nghiệm máu, đặc biệt để loại trừ các loại viêm khớp khác như viêm khớp dạng thấp.

Một số bác sĩ thậm chí còn yêu cầu tiến hành phân tích dịch khớp để kiểm tra các dấu hiệu viêm ở khớp cổ tay. Các xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ xác định xem bệnh viêm xương khớp tay của bạn có thể liên quan đến các bệnh lắng đọng tinh thể như gout hoặc bệnh giả xuất huyết.

6.1. Dùng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau có thể giúp bạn giảm nhẹ cơn bùng phát của bệnh viêm khớp tay. Đối với một số trường hợp, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn (OTC) như ibuprofen và naproxen có hiệu quả. Tuy nhiên những bệnh nhân có tình trạng viêm khớp nặng có thể cần một đơn thuốc mạnh hơn. Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng NSAID ở dạng bôi ngoài da và FDA đã phê duyệt gel diclofenac (Voltaren) như một loại thuốc điều trị viêm xương khớp.

Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc tiêm nếu thuốc uống không hiệu quả đối với tình trạng hiện tại của viêm xương khớp bàn tay. Tiêm thuốc chống viêm thường có thể dùng steroid và thuốc gây mê có thể làm dịu các triệu chứng khớp bị viêm nhanh chóng và kéo dài trong vài tháng. Ngoài ra, người bệnh có thể thực hiện các bài luyện tập cũng như thay đổi lối sống để cải thiện tình trạng viêm xương khớp tay.

6.2. Luyện tập để giảm đau nhức xương khớp tay

Ngón tay cứng và đau có thể ảnh hưởng đến cách bạn sử dụng bàn tay, khiến thói quen hàng ngày trở nên khó khăn hơn. Những người bị viêm xương khớp tay có thể thấy các bài tập vận động đa dạng có lợi. Thực hiện các bài tập đơn giản nhiều lần mỗi ngày để giúp duy trì sự linh hoạt cho đôi tay:

• Uốn cong đốt ngón tay: Thực hiện gập các đốt ngón tay giữa của bàn tay như thể đang sử dụng tay vuốt. Sau đó duỗi thẳng các ngón tay của bàn tay một lần nữa.
• Nắm tay: Ban đầu bạn sẽ tạo thành một nắm đấm bằng các ngón tay của bàn tay và sau đó mở các ngón tay của bạn ra. Bạn nên thực hiện việc chậm rãi để tránh bị đau.
• Ngón tay chạm: Chạm vào ngón tay cái của bàn tay để mỗi đầu ngón tay lần lượt. Nếu duỗi ngón tay cái của bàn tay bị đau, đừng ép ngón tay thực hiện.

6.3. Điều chỉnh lối sống

Một vài thay đổi lối sống đơn giản có thể giúp kiểm soát bệnh viêm khớp tay. Bạn có thể thấy dễ chịu với tình trạng viêm xương khớp tay nếu thực hiện:

• Chườm nóng và lạnh ở vị trí viêm xương khớp tay nhằm giúp giảm đau và sưng;
• Sử dụng nẹp cổ tay, ngón cái hoặc ngón tay của bàn tay để được hỗ trợ;
• Ngâm tay trong nước ấm;
• Bóp nhẹ ngón tay bằng một miếng bọt biển hoặc quả bóng cao su.

Một số người đã thấy giảm viêm khớp ở tay khi đeo găng tay chống viêm khớp. Loại găng tay chống viêm xương khớp tay được thiết kế để giúp giảm sưng đau và có thể dần dần cải thiện khả năng vận động của tay. Ngoài ra, sử dụng các thanh nẹp vòng có thể được làm để hỗ trợ các khớp riêng lẻ và được làm để trông giống như đồ trang sức.

6.4. Chế độ ăn lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh toàn diện bao gồm nhiều trái cây và rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc cũng như giảm thiểu lượng đường nạp vào cơ thể.

Thực phẩm cần tìm bao gồm: Nho đỏ hoặc tím; hành đỏ; những quả táo đỏ; quả mọng; bông cải xanh; rau lá xanh; quả anh đào; mận; trái cây họ cam quýt... Chế độ ăn với những loại thực phẩm này có thể tạo ra nhiều flavonoid cũng có thể hữu ích. Trái cây và rau có màu sẫm chứa các thành phần dưỡng chất có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm khắp cơ thể.

6.4. Phẫu thuật điều trị viêm khớp tay

Phẫu thuật là một lựa chọn khác nếu bệnh viêm khớp của bạn không đáp ứng với chế độ ăn, thuốc và thay đổi lối sống, đồng thời cản trở các hoạt động hàng ngày.

Điều trị bằng phẫu thuật đối với bệnh viêm xương khớp tay bao gồm hợp nhất các xương ở hai bên của khớp khớp với nhau hoặc tái tạo lại các khớp.

Thực hiện hợp nhất hạn chế chuyển động của khớp, nhưng có tác dụng làm giảm đau và cứng. Tái tạo sử dụng mô mềm từ những nơi khác trong cơ thể bạn hoặc các vật liệu trơ khác để thay thế sụn đã bị mòn.

Tìm hiểu các nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây viêm xương khớp tay giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm bệnh viêm xương khớp tay.

• Kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn: Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, kiểm soát lượng đường trong máu sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh. Mức đường huyết trong máu cao có thể ảnh hưởng đến việc sụn phản ứng với căng thẳng. Bên cạnh đó bệnh đái tháo đường cũng có thể gây ra tình trạng viêm gây mất sụn.
• Hoạt động thể chất: Thực hiện hoạt động thể chất trung bình 30 phút một ngày và một tuần thực hiện 5 ngày. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý thêm khi tập thể dục hoặc chơi thể thao để tránh chấn thương khớp tay. Gãy xương, trật khớp, rách dây chằng cũng được xem như yếu tố nguy cơ làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp.

Viêm khớp bàn tay là bệnh gây đau nhức, hạn chế vận động do khớp bị viêm và mất sụn. Viêm khớp bàn tay không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến di chuyển bàn tay nghiêm trọng và biến dạng bất thường. Vì vậy, khi có các triệu chứng đau khớp tay, hạn chế vận động khớp tay lâu ngày không khỏi thì người bệnh nên đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.