Cách chữa viêm mũi dị ứng tại nhà là một vấn đề được nhiều người quan tâm các triệu chứng của bệnh gây ra nhiều bất tiện cho bệnh nhân. Các triệu chứng khó chịu của bệnh bao gồm hắt hơi liên tục khi tiếp xúc với các dị nguyên, tăng tiết dịch mũi và viêm nhiễm,... Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về các phương pháp điều trị bệnh tại nhà qua bài viết dưới đây.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc Trung tâm Miễn Dịch Dị Ứng - Hệ thống Y tế Vinmec.
1.Viêm mũi dị ứng là bệnh gì?
Viêm mũi dị ứng là một tình trạng bệnh lý về hô hấp khá phổ biến, thường xảy ra khi niêm mạc trong mũi tiếp xúc với các dị nguyên như bụi, lông động vật, phấn hoa, khiến người bệnh có các triệu chứng như hắt hơi nhiều, tăng tiết dịch mũi và viêm nhiễm. Dù tương đối lành tính nhưng bệnh vẫn gây ra nhiều sự khó chịu trong cuộc sống hàng ngày của người bệnh.
Các nguyên nhân chính gây ra viêm mũi dị ứng bao gồm cơ địa nhạy cảm của bệnh nhân và việc tiếp xúc thường xuyên với các chất dị ứng như bụi mịn, lông thú, phấn hoa và các thực phẩm như hải sản, sữa hoặc thậm chí một số loại thuốc.
Triệu chứng của viêm mũi dị ứng bao gồm hắt hơi liên tục, chảy nước mũi, ngứa mũi đi kèm ngứa vùng cổ và mắt, đôi khi còn có ho, tắc nghẽn mũi, chảy nước mắt, đôi khi có viêm họng và mắt thâm quầng, cùng với cảm giác mệt mỏi.
Để điều trị viêm mũi dị ứng, điều quan trọng là phải hạn chế tối đa tiếp xúc với các nguyên nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể áp dụng các biện pháp điều trị đơn giản tại nhà như dùng nước muối sinh lý để rửa mũi, uống thuốc chống dị ứng theo chỉ định của bác sĩ trong các trường hợp có triệu chứng nhẹ và trung bình.
2.Cách chữa viêm mũi dị ứng tại nhà đơn giản và hiệu quả
Để điều trị viêm mũi dị ứng tại nhà một cách lành tính, đơn giản mà hiệu quả, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp sau:
2.1. Sử dụng nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý giúp làm sạch khoang mũi, loại bỏ dịch nhầy và các bụi bẩn bám trên niêm mạc mũi. Việc giữ cho mũi được vệ sinh sạch sẽ sẽ hạn chế tình trạng viêm nhiễm và giảm các triệu chứng như hắt hơi, ngứa mũi. Bệnh nhân nên thực hiện theo các bước vệ sinh mũi đúng cách để tránh tổn thương niêm mạc và ngăn ngừa dịch nhầy chảy xuống họng gây viêm họng.
2.2. Dùng tinh bột nghệ (Curcumin)
Nghệ là một loại gia vị giàu curcumin, có khả năng chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Sử dụng tinh bột nghệ có thể giúp làm giảm các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi và ngứa mũi do viêm mũi dị ứng. Mọi người có thể thêm tinh bột nghệ vào thực phẩm hàng ngày hoặc pha với mật ong và nước ấm để uống mỗi buổi sáng.
2.3. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C
Thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, chanh, ổi, dâu tây và mâm xôi có tác dụng chống oxy hóa và cải thiện hệ miễn dịch. Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách hữu hiệu để hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng.
2.4. Bổ sung thực phẩm giàu Quercetin
Quercetin là một loại flavonoid có tác dụng chống oxy hóa và làm giảm phản ứng dị ứng bằng cách ức chế các chất gây viêm. Các thực phẩm giàu quercetin bao gồm bông cải xanh, táo, nho và thảo mộc tự nhiên. Việc bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng viêm mũi dị ứng.
2.5. Sử dụng men vi sinh như một cách chữa viêm mũi dị ứng tại nhà
Men vi sinh không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn củng cố hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây viêm mũi dị ứng. Lactobacillus acidophilus là một trong những loại lợi khuẩn có nhiều trong các sản phẩm sữa chua và đồ uống lên men, rất tốt cho những người bị viêm mũi dị ứng.
2.6. Xông mặt
Xông hơi mặt với nước ấm và tinh dầu như bạc hà, tràm hoặc sả chanh có thể giảm triệu chứng ngạt mũi và chảy nước mũi, đồng thời làm sạch khoang mũi. Cách thực hiện như sau:
- Đổ nước nóng vào bát, thêm 2-3 giọt tinh dầu.
- Cúi mặt gần bát nước và dùng khăn trùm qua đầu để cảm nhận hơi nước có kèm tinh dầu đi vào trong khoang mũi khi hít thở.
- Xông mặt trong khoảng 10 phút để cảm nhận sự khoan khoái, dễ chịu.
2.7. Sử dụng mật ong
Một số nghiên cứu bước đầu cho thấy việc dùng khoảng 20g mật ong mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng ngứa mũi và hắt hơi, tuy nhiên bằng chứng khoa học về hiệu quả này vẫn còn hạn chế và không thay thế được thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
3. Các câu hỏi thường gặp
Chữa viêm mũi dị ứng tại nhà bao lâu thì có hiệu quả?
Các biện pháp như rửa mũi nước muối sinh lý thường cho hiệu quả giảm triệu chứng ngay sau vài lần sử dụng đầu tiên. Với các biện pháp bổ sung dinh dưỡng như vitamin C, quercetin, cần kiên trì áp dụng 2-4 tuần mới thấy cải thiện rõ rệt. Nếu sau 2 tuần không cải thiện, nên đến khám tại Vinmec để được kê thuốc phù hợp.
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý có nên dùng hàng ngày không?
Có thể dùng 1-2 lần mỗi ngày để làm sạch khoang mũi, đặc biệt vào buổi sáng và trước khi ngủ. Không nên lạm dụng rửa mũi quá 3-4 lần/ngày vì có thể làm khô hoặc tổn thương niêm mạc mũi. Nên chọn nước muối sinh lý đạt chuẩn y tế và tham khảo cách thực hiện đúng từ bác sĩ tại Vinmec.
Viêm mũi dị ứng tại nhà không đỡ thì phải làm sao?
Nếu đã áp dụng các biện pháp tại nhà từ 1-2 tuần mà triệu chứng không cải thiện hoặc nặng thêm, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám thay vì tiếp tục tự điều trị. Bác sĩ có thể chỉ định thuốc kháng Histamine, xịt mũi corticosteroid hoặc thực hiện test dị ứng để tìm nguyên nhân. Vinmec có chuyên khoa Dị ứng - Miễn dịch hỗ trợ chẩn đoán chính xác.
Trẻ em có áp dụng được các cách chữa viêm mũi dị ứng tại nhà này không?
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý an toàn cho trẻ em ở mọi lứa tuổi nếu thực hiện đúng cách. Tuy nhiên các biện pháp như dùng tinh bột nghệ, mật ong cần thận trọng, đặc biệt mật ong không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi do nguy cơ ngộ độc botulinum. Phụ huynh nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa tại Vinmec trước khi áp dụng cho trẻ nhỏ.
Có cần kết hợp thuốc Tây y với các cách chữa tại nhà không?
Với triệu chứng nhẹ và trung bình, các biện pháp tại nhà có thể hỗ trợ giảm khó chịu, nhưng với trường hợp trung bình-nặng vẫn cần kết hợp thuốc kháng dị ứng theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát bệnh hiệu quả. Các cách tại nhà chỉ nên xem là biện pháp hỗ trợ, không thay thế hoàn toàn điều trị y khoa. Khám tại Vinmec giúp xác định phác đồ kết hợp phù hợp nhất với từng người bệnh.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE, đặt mua GÓI DỊCH VỤ hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng My Vinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
