Tại sao tóc lại rụng? Do nội tiết tố, thuốc hay nguyên nhân nào khác?

Nhìn thấy tóc trên lược của bạn là điều bình thường: chúng tôi cũng rụng tóc. Nhưng nếu một người bắt đầu rụng tóc quá nhiều hay rụng tóc kéo dài, thì đó là một điều đáng lo ngại. Sự rụng tóc được xem là bình thường, nó không ảnh hưởng nhiều đến vẻ ngoài hay nhiệt độ da đầu của bạn, vì da đầu của bạn tạo ra nhiều tóc hơn để bù đắp cho lượng tóc rụng hàng ngày. Nhưng khi bạn bắt đầu thấy da đầu hoặc những đốm hói, điều này nghĩa là có nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc cho bạn.

Khi nghĩ đến rụng tóc, bạn thường nghĩ đến yếu tố di truyền, chẳng hạn như triệu chứng hói đầu ở nam giới. Hóc môn, các bệnh lý về tuyến giáp và một số bệnh khác đều có thể gây rụng tóc.

Do đó, những nguyên nhân gây rụng tóc khác nhau này là gì và làm thế nào để bạn biết liệu chúng có phải là nguyên nhân khiến bạn rụng tóc quá nhiều, rụng tóc kéo dài hay không?

1.1 Thay đổi hóc môn

Phụ nữ thường xuất hiện rụng tóc sau khi sinh con hoặc trong thời kỳ mãn kinh.

Mất cân bằng hóc môn ở phụ nữ có thể làm rụng tóc. Bên cạnh chứng hói đầu do di truyền, nam giới lớn tuổi bị rụng tóc do thành phần nội tiết tố của họ thay đổi. Phản ứng của nang chân tóc với hormone dihydrotestosterone (DHT) là nguyên nhân gây rụng tóc.

1.2 Rối loạn tuyến giáp

Các bệnh lý về tuyến giáp được xem là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất liên quan đến hóc môn. Cả hai tình trạng quá nhiều hóc môn tuyến giáp (cường giáp) hay quá ít (suy giáp) đều có thể đưa đến rụng tóc. Điều trị các bệnh lý rối loạn chức năng tuyến giáp có thể giúp đảo ngược được tình trạng rụng tóc.

1.3 Căng thẳng

Căng thẳng về thể chất và tinh thần có thể là nguyên nhân gây rụng tóc. Phẫu thuật, sốt cao và mất máu có thể gây căng thẳng đủ để dẫn đến rụng tóc nhiều. Sinh con cũng có khả năng dẫn đến rụng tóc kéo dài trong vài tháng sau khi sinh.

Đối với căng thẳng tinh thần, mối liên kết ít được xác định rõ ràng hơn. Dù vậy, nhiều người cho biết vào những thời điểm tinh thần quá căng thẳng hoặc lo lắng họ có thể bị rụng tóc. Và rụng tóc vì những lý do khác vẫn có khả năng dẫn đến căng thẳng.

Nguyên nhân của căng thẳng thể chất thường là nhất thời, và tình trạng rụng tóc sẽ giảm bớt đi khi cơ thể được chữa lành.

• Bạn có thể giảm bớt căng thẳng tinh thần bằng cách thay đổi lối sống và sinh hoạt, chẳng hạn như:
• Tập thể dục hàng ngày
• Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
• Ngồi thiền và các kế hoạch quản lý căng thẳng khác
• Loại bỏ các nguyên nhân gây căng thẳng tinh thần đã biết ra khỏi cuộc sống.

1.4 Thuốc men

Dược phẩm thường đi kèm với một danh sách dài các tác dụng phụ, kể cả rụng tóc. Hóa trị là nguyên nhân được nhiều người biết đến nhiều nhất, nhưng một thuốc khác bao gồm:

• Thuốc điều trị bệnh lý tuyến giáp
• Thuốc tránh thai
• Thuốc chẹn beta
• Thuốc chống co giật
• Thuốc chống trầm cảm
• Thuốc chống đông máu

Những loại thuốc này ảnh hưởng người dùng theo các mức độ khác nhau, chúng có thể không gây rụng tóc đối với một số người.

1.5 Thiếu hụt dinh dưỡng

Thiếu kẽm và sắt là những nguyên nhân liên quan đến dinh dưỡng phổ biến nhất dẫn đến rụng tóc. Nhưng một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc ít bổ sung các vitamin và chất dinh dưỡng sau đây cũng là nguyên nhân:

• Chất béo
• Vitamin D
• Vitamin B-12
• Vitamin C
• Vitamin A
• Đồng
• Selen
• Siotin

1.6 Lupus

Lupus là một bệnh tự miễn, là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc. Bệnh thường biểu hiện rụng tóc quá nhiều thành từng mảng và kèm theo các tổn thương trên da đầu. Một số loại thuốc điều trị lupus cũng có khả năng gây rụng tóc.

1.7 Các điều kiện y tế khác

• Nhiều bệnh lý khác dẫn đến hói bất thường, bao gồm:
• suy thận
• bệnh viêm ruột (IBD)
• bệnh về gan
• Bệnh đái tháo đường

Các bệnh da liễu như bệnh vẩy nến và viêm da xảy ra trên da đầu và cản trở, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Các bệnh nhiễm trùng như nấm ngoài da đầu và viêm nang lông là nguyên nhân gây rụng tóc.

Việc đi tìm kiếm nguyên nhân và cách có khả năng điều trị của những người bị rụng tóc là có thể hiểu được. Nghiên cứu đã cho thấy rằng rụng tóc làm giảm lòng tự trọng, các vấn đề về hình ảnh bản thân và gia tăng lo lắng. Tạp chí của Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo: khi chẩn đoán rụng tóc, bạn nên đánh giá mức độ lo lắng và căng thẳng kèm theo.

Nhiều nguyên nhân không có tính di truyền gây rụng tóc có thể được điều trị thành công, ngăn chặn tình trạng rụng tóc và thậm chí đảo ngược.

2. Phòng ngừa

Hầu hết rụng tóc do di truyền (chứng hói đầu ở nam) này không thể ngăn ngừa được. Những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn tránh các loại rụng tóc có thể tránh được:

• Nhẹ nhàng với mái tóc của bạn. Sử dụng dụng cụ tách tóc và tránh kéo mạnh khi chải tóc, đặc biệt là khi tóc ướt. Dùng lược răng thưa khi chải tóc giúp ngăn tóc bị rụng. Hạn chế các phương pháp làm tóc như máy uốn tóc, dầu nóng và thuốc nhuộm. Hạn chế độ làm căng tóc như sử dụng dây chun, kẹp tóc và bím tóc.
• Hỏi bác sĩ về các loại thuốc bạn đang dùng có thể gây rụng tóc.
• Bảo vệ tóc tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các nguồn tia cực tím.
• Bỏ thuốc lá.

Nói chuyện với bác sĩ về những lo lắng và những nguyên nhân có khả năng khiến bạn bị rụng tóc. Họ sẽ đề xuất phương pháp điều trị phù hợp với bạn.