5 bước quan trọng giúp ngăn ngừa bệnh mắt do tiểu đường

Bệnh tiểu đường, hay còn gọi là bệnh đái tháo đường, thường xảy ra khi cơ thể không sản xuất ra đủ lượng insulin cần thiết hoặc có hiện tượng kháng insulin, dẫn đến làm tăng lượng đường trong máu. Thông thường, đường được xem là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho hầu hết các tế bào trong cơ thể, tuy nhiên khi có quá nhiều đường trong máu, về lâu dài sẽ dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng cho nhiều cơ quan trong cơ thể, chẳng hạn như các mạch máu, tim, thận và mắt.

Khi các mạch máu nhỏ trong võng mạc của mắt bị rò rỉ có thể gây tắc nghẽn hoặc làm hình thành nên những mạch máu mới (tân mạch) ở bề mặt của võng mạc. Đây chính là những triệu chứng điển hình của bệnh võng mạc tiểu đường.

Bệnh tiểu đường lâu năm không được điều trị sớm có thể làm phát triển bệnh võng mạc tiểu đường, glôcôm hoặc bệnh đục thuỷ tinh thể. Trong đó, bệnh võng mạc tiểu đường là một biến chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường và có khả năng gây tổn thương võng mạc ở gần một nửa số bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Vì thế, tiểu đường và bệnh mắt có mối liên hệ chặt chẽ với nhau.

Nguy cơ mắc bệnh võng mạc tiểu đường sẽ tăng cao ở những phụ nữ mang thai, người quản lý lượng đường trong máu kém, người bị tăng mỡ máu và cao huyết áp. Khả năng mắc phải tình trạng này cũng sẽ càng tăng nếu thời gian mắc bệnh tiểu đường của bạn càng lâu.

Theo một số nghiên cứu gần đây cho thấy, có tới 90% các biến chứng liên quan đến tiểu đường mắt bị mờ (chẳng hạn như giảm thị lực do bệnh tiểu đường) đều có thể phòng ngừa được nếu bệnh phát hiện và điều trị ngay từ sớm. Vì vậy, những người mắc bệnh tiểu đường nên đi khám nhãn khoa định kỳ hàng năm ngay cả khi thị lực vẫn tốt.

Ngoài ra, bệnh tiểu đường cũng có thể khiến thị lực của bạn bị giảm hoặc mất đi kể cả khi bạn không bị bệnh võng mạc tiểu đường. Nếu lượng đường huyết có xu hướng tăng vọt không kiểm soát được sẽ làm ảnh hưởng xấu đến thuỷ tinh thể của mắt, khiến mắt trở nên mờ đi. Tuy nhiên, thị lực sẽ quay lại nếu lượng đường huyết sớm được đưa về mức ổn định.

Nếu bạn bị tiểu đường, bạn sẽ có nguy cơ cao mắc một số căn bệnh về mắt, bao gồm bệnh tăng nhãn áp, bệnh võng mạc tiểu đường và đục thuỷ tinh thể. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ được thị lực và giảm nguy cơ mắc bệnh về mắt nếu thực hiện theo các cách sau đây:

2.1. Đi khám mắt ít nhất mỗi năm một lần

Ở giai đoạn đầu, bệnh mắt do tiểu đường thường không có bất kỳ triệu chứng cụ thể nào. Việc khám mắt có nhỏ thuốc giãn đồng tử sẽ giúp bác sĩ nhãn khoa kiểm tra kỹ lưỡng hơn võng mạc cũng như dây thần kinh thị giác của bạn trước khi có các triệu chứng thay đổi tầm nhìn xuất hiện. Ngoài ra, việc thường xuyên theo dõi sức khoẻ của đôi mắt sẽ giúp bạn sớm có biện pháp điều trị khi những tổn thương do bệnh bắt đầu xuất hiện.

2.2. Kiểm soát chặt chẽ lượng đường trong máu

Khi lượng đường trong máu tăng lên quá cao, nó có thể làm ảnh hưởng đến hình dạng của thuỷ tinh thể trong mắt, dẫn đến hiện tượng mờ mắt. Tình trạng này sẽ biến mất sau khi lượng đường huyết quay về mức ổn định.

Ngoài ra, lượng đường trong máu ở mức quá cao cũng góp phần làm hỏng các mạch máu nhỏ trong mắt bạn, từ đó tạo tiền đề gây ra các vấn đề về mắt, ví dụ như bệnh võng mạc đái tháo đường. Do đó, việc duy trì và kiểm soát tốt lượng đường trong máu sẽ giúp bạn ngăn ngừa được những biến chứng nguy hiểm này.

2.3. Duy trì mức huyết áp và cholesterol ổn định

Mức huyết áp và cholesterol cao trong máu chính là những tác nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt và làm giảm thị lực. Tốt nhất, để bảo vệ sức khỏe cho đôi mắt, bạn nên cố gắng duy trì mức huyết áp và mỡ máu bản thân trong phạm vi lý tưởng nhất có thể.

2.4. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá

Thói quen hút thuốc lá được xem là nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh võng mạc tiểu đường và một số căn bệnh về mắt khác có liên quan đến mức đường huyết cao. Do đó, việc từ bỏ hút thuốc lá sẽ giúp bạn tránh được những rủi ro sức khỏe cho đôi mắt của mình.

2.5. Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục không chỉ đem lại nhiều lợi ích to lớn đối với sức khoẻ tổng thể mà còn rất tốt cho đôi mắt. Ngoài ra, nó cũng giúp bạn kiểm soát và cải thiện được tình trạng tiểu đường của mình. Vì vậy, bạn nên cố gắng tạo dựng và duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày để phòng ngừa các vấn đề về mắt do bệnh tiểu đường gây ra.

Có thể thấy những biến chứng của bệnh tiểu đường ảnh hưởng tới mắt đều rất nguy hiểm, do đó người bệnh không nên chủ quan, ngoài việc duy trì một chế độ ăn uống cho người tiểu đường phù hợp, người bệnh cũng cần thường xuyên thực hiện việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, qua đó bác sĩ sẽ nắm rõ sự tiến triển của bệnh để có những điều chỉnh sao cho phù hợp, tránh để lâu sẽ gây nên tình trạng tiểu đường bị mù mắt.

Ngoài phát triển Gói khám sàng lọc đái tháo đường, rối loạn mỡ máu dành cho những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường, hiện Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec còn phát triển thêm các dịch vụ đơn lẻ giúp kiểm tra, thăm khám định kỳ cho người bệnh đái tháo đường để nhằm tránh những tổn thương, biến chứng của bệnh lây lan sang các bộ phận khác.

Quy trình thăm khám tại bệnh viện luôn được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Nội tiết giàu chuyên môn, có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề. Do đó, khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng dịch vụ và y tế tại Vinmec.

Nguồn tham khảo: aao.org