Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chấn thương chỉnh hình - Y học thể thao
Lá trầu không chữa xương khớp có hiệu quả hay không?
Lá trầu không chữa xương khớp là một bài thuốc dân gian được lưu truyền từ lâu đời. Nhờ các thành phần dược liệu quý giá, lá trầu không có khả năng giảm viêm, giảm đau nhức hiệu quả, đặc biệt hữu ích trong các trường hợp viêm khớp, đau lưng, mỏi gối. Ngoài ra, lá trầu không còn giúp tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ phục hồi các tổn thương ở khớp.
Xem thêm
Bị thoái hoá cột sống thắt lưng nên ăn gì để cải thiện bệnh?
Bị thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì là câu hỏi mà nhiều người bệnh đang tìm kiếm lời giải đáp. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm triệu chứng và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh. Cùng tìm hiểu chi tiết về các thực phẩm phù hợp cho người bệnh trong bài viết này nhé.
Xem thêm
Bài viết mới nhất
Mẹo phòng tránh bong gân mắt cá chân khi hoạt động thể thao
Mẹo phòng tránh bong gân mắt cá chân giúp hạn chế nguy cơ chấn thương mỗi khi tập luyện thể dục thể thao hoặc tham gia vào các môn thể thao di chuyển tốc độ cao, va chạm mạnh và cần phải đổi hướng liên tục. Hầu hết đều rất đơn giản và ai cũng có thể áp dụng, từ những bài tập tăng cường cơ chân cho đến lựa chọn loại giày phù hợp.
Xem thêm
Phương pháp DEXA đo mật độ xương thực hiện thế nào?
Phương pháp DEXA đo mật độ xương có thể giúp bác sĩ xác định được những bất thường của quá trình khoáng hóa xương ở các vị trí như vùng lưng dưới và hông, từ đó đưa ra chẩn đoán về chất lượng khung xương, đánh giá nguy cơ bị loãng xương hoặc thậm chí là gãy xương để có biện pháp khắc phục phù hợp.
Xem thêm
Dấu hiệu trật khớp ngón chân và các phương pháp điều trị
Dấu hiệu trật khớp ngón chân thường sẽ thay đổi tùy thuộc vào việc do dị tật bẩm sinh hay do gặp chấn thương bất ngờ. Nếu do dị tật bẩm sinh, ngón chân thường bị cong hoặc lệch, không gây đau nhưng có thể ảnh hưởng đến dáng đi và vận động lâu dài. Trong trường hợp do chấn thương bất ngờ, ngón chân thường bị sưng, đau nhức, bầm tím hoặc cong vẹo rõ rệt, gây khó chịu và cản trở sinh hoạt hàng ngày.
Xem thêm
Băng bó gối giảm đau hay tăng tính ổn định khác nhau ra sao?
Băng bó gối giảm đau hay tăng tính ổn định cần được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của từng người. Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, cần chú ý kiểm tra xem băng bó có gây khó chịu, ảnh hưởng tuần hoàn máu hoặc tổn thương da không. Điều quan trọng là nên thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Xem thêm
Phù nề chân gây sưng đỏ và các biện pháp điều trị
Phù nề chân gây sưng đỏ là tình trạng có thể gặp phải ở những người đứng một chỗ quá lâu, ít vận động khiến cho khả năng tuần hoàn máu giảm, máu bị ứ đọng ở cẳng chân hoặc tắc nghẽn trong tĩnh mạch. Tích cực vận động chân là biện pháp hữu hiệu để khắc phục vấn đề này, đồng thời nên kết hợp nhiều bài tập khác trong quá trình điều trị.
Xem thêm
Một số bài tập phục hồi chức năng khớp khuỷu tay hiệu quả
Các bài tập phục hồi chức năng khớp khuỷu tay giúp giảm đau, tăng cường sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình điều trị các vấn đề ở khuỷu tay. Trong đó, những động tác đơn giản như gấp duỗi hay tăng cường cơ tam đầu có thể giúp cải thiện chức năng khớp, giảm sưng viêm và ngăn ngừa tình trạng cứng khớp.
Xem thêm
Gãy xương gót chân bao lâu thì đi được và cách điều trị
Gãy xương gót chân bao lâu thì đi được là câu hỏi được nhiều bệnh nhân quan tâm. Thời gian phục hồi sau chấn thương này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ nghiêm trọng của vết gãy, phương pháp điều trị, tuổi tác, sức khỏe tổng thể và sự tuân thủ phác đồ điều trị của bệnh nhân.
Xem thêm
Mẹo chăm sóc bàn chân khỏe mạnh cho người đi bộ và chạy bộ
Mẹo chăm sóc bàn chân khỏe mạnh là cách đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể vì đôi chân hỗ trợ cơ thể trong mọi hoạt động di chuyển. Bằng việc thực hiện những mẹo chăm sóc như chọn giày phù hợp, giữ vệ sinh sạch sẽ và thực hiện các bài tập cho bàn chân, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề như đau chân, mỏi cơ hay các bệnh lý về bàn chân.
Xem thêm